Bitamina para sa Allergy at Puffy Eyes
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang allergy ay isang reaksyon mula sa iyong immune system na nangyayari kapag ang iyong immune system ay sensitibo sa ilang mga bagay tulad ng polen, alikabok o amag. Ang alerdyi ay maaaring mag-trigger ng pangangati, rashes, runny nose at namamalaging mata. Sa kabutihang palad, may mga iba't-ibang bitamina at pandagdag na maaari mong gawin na makakatulong upang mabawasan ang iyong mga allergy.
Video ng Araw
Bitamina C
Ang bitamina C ay mahalaga para sa pagbuo ng collagen, isang mahalagang protina na ginagamit upang lumikha ng balat, peklat tissue, ligaments at mga daluyan ng dugo. Kailangan din ng bitamina C upang mapanatili at mapanatiling malusog ang tisyu ng iyong katawan. Bilang karagdagan, ang bitamina C ay ginagamit din upang makatulong na palakasin ang iyong immune system, pinananatili ang mga alerdyi. Ayon sa University of Maryland Medical Center, ang bitamina C ay isang antioxidant, na isang mahalagang kadahilanan sa pagpigil sa pagbuo ng mga libreng radikal - mga di-matatag na sangkap na maaaring maging sanhi ng pinsala sa iyong mga selula. Nag-aambag din sila sa sakit sa puso at ilang mga paraan ng kanser. Ang bitamina C ay nagdaragdag sa produksyon ng mga puting selula ng dugo, na lumalaban sa bakterya. Sinabi ng Mayo Clinic na ang bitamina C ay maaaring makatulong upang mabawasan ang tagal ng malamig na mga impeksiyon sa ilang mga indibidwal, gayunpaman mas maraming pananaliksik ang kinakailangan sa lugar na ito.
Bitamina E
Ang bitamina E ay isang bitamina-matutunaw na bitamina at may kaugnayan sa bitamina C, naglalaman din ito ng mga antioxidant na katangian na ginagamit upang labanan ang mga libreng radikal. Ayon sa Mayo Clinic, ang bitamina E ay maaaring maging mahusay sa pagpapagamot ng mga sintomas ng ilong dahil sa mga alerdyi, tulad ng isang runny o pinalamanan ng ilong. Gayunpaman, maraming pag-aaral ang kailangan sa lugar na ito. Mahalaga rin ang bitamina E para sa pagbuo ng mga pulang selula ng dugo at nagpapabuti sa texture ng iyong balat, pinapanatili itong sariwa.
Bitamina A
Ayon sa MedlinePlus, bitamina A ay isang bitamina-matutunaw na bitamina at mahalaga para sa mahusay na pangitain. Ang bitamina A ay maaaring makatulong upang mabawasan ang mga namumula mata dahil sa mga alerdyi dahil makakatulong ito sa paggamot sa pamamaga sa balat sa pamamagitan ng pagtataguyod ng produksyon ng sebum, natural na mga langis na ginawa ng iyong katawan na nagpapanatili sa iyong balat na malusog, pumipigil sa mga pinong linya at kulubot.
