Fitbit kumpara sa BodyMedia

Kung nasa merkado ka para sa pang-araw-araw na tracker ng aktibidad, malamang na hinahanap mo ang Fitbit o BodyMedia. Alinman ay maaaring makatulong sa iyong paghahanap upang magkasya o mawalan ng timbang. Habang ang mga ito ay pareho sa pag-andar at presyo, may ilang mga pagkakaiba na magkaroon ng kamalayan kapag sinusubukan upang magpasya kung alin ang bilhin.

Video ng Araw

Pagsubaybay sa Aktibidad

Sinusubaybayan ng Fitbit ang mga aktibidad tulad ng mga hakbang na kinuha, mga hagdan ay umaakyat at distansya ay naglakbay gamit ang built-in na accelerometer at altimetro. Ginagamit din nito ang impormasyong ipinasok mo sa iyong profile - tulad ng iyong kasarian at timbang - upang kalkulahin ang iyong caloric burn para sa araw. Sinusubaybayan din ng BodyMedia ang mga hakbang na gagawin mo. Hindi tulad ng Fitbit, gumagamit ito ng mga sensor upang subaybayan ang iyong paggalaw, temperatura ng balat, pagkilos ng init at galvanic na tugon ng balat upang makalkula ang iyong antas ng aktibidad at caloric burn. Nagbibigay ito sa iyo ng pananaw kung gaano kahirap kang nagtatrabaho sa panahon ng iyong aktibidad. Ang aktibidad ay ipinapakita sa online tracker bilang "Moderate," o "Vigorous." Ang katamtamang aktibidad ay nasa loob ng tatlo hanggang anim na saklaw ng METS - tulad ng paglalakad, gawaing-bahay at paghahardin. Ang masiglang aktibidad ay anumang higit sa anim na METS - tulad ng pagpapatakbo, mabilis na pagbibisikleta at aerobics.

Paghahambing ng Pananaliksik

Isang pag-aaral na isinagawa sa University of Wisconsin ay nagpakita na ang parehong mga device ay tumpak na nagbibilang ng mga hakbang para sa karamihan ng mga aktibidad. Ang Fitbit ay natagpuan upang mabigyan ng mababang halaga hakbang sa panahon ng gilingang pinepedalan na tumatakbo at hindi rin ay tumpak para sa liksi pagsasanay. Tulad ng para sa caloric burn, ang BodyMedia ay natagpuan na maliitin ang caloric burn para sa gilingang pinepedalan na tumatakbo, ang elliptical na pagsasanay at liksi na pagsasanay. Ang Fitbit underestimated caloric na sinusunog sa panahon ng pagsasanay sa liksi, ayon sa pag-aaral.

Sleep Monitoring

->

Sleep ay isang mahalagang bahagi ng pagbaba ng timbang. Photo Credit: Siri Stafford / Digital Vision / Getty Images

Parehong yunit ng monitor pagtulog, pagkilala sa kahalagahan nito sa pagbaba ng timbang. Sinusubaybayan ng Fitbit ang bilang ng mga oras na natutulog mo pati na rin kung ilang beses kang gisingin sa gabi. Ang yunit ay mayroon ding isang tahimik na vibrating alarm na pukawin ka habang pinapayagan ang iyong partner na magpatuloy na matutulog. Sinusubaybayan ng BodyMedia lamang ang bilang ng mga oras na natutulog mo. Ito ay patuloy na sinusubaybayan ang lahat ng iba pang mga sukat habang natutulog ka, kinakalkula ang mga calorie na sinunog. Ang katumpakan ng pagsubaybay sa pagtulog sa alinman sa aparato ay hindi alam, dahil ang mga independiyenteng pag-aaral ay hindi nagawa sa tampok na ito.

Pagsubaybay sa Pag-unlad

Ang parehong Fitbit at BodyMedia ay may mga online na interface na nagbibigay-daan sa iyo upang tingnan ang iyong aktibidad at subaybayan ang progreso, pati na rin ang mga smartphone apps. Ang parehong mga interface din isama sa mga site ng kasosyo tulad ng Runkeeper at MyFitnessPal. Libre ang online tracker ng Fitbit. Maaari kang mag-upgrade sa isang premium na membership na nagdaragdag sa isang digital trainer, benchmarking, karagdagang mga ulat at iba pang mga tampok para sa isang taunang bayad.Ang data ay patuloy na naka-synchronize nang wireless at magagamit sa pamamagitan ng iyong telepono. Mayroon ding isang social component na nagbibigay-daan sa iyo upang kumonekta sa mga kaibigan at ihambing ang iyong pag-unlad sa kanila. Ang online tracker ng BodyMedia ay nagdadala ng buwanang bayad. Ang data ay naka-synchronize sa pamamagitan ng plugging ang yunit sa iyong computer gamit ang isang USB cable. O, maaari kang bumili ng bersyon ng Bluetooth - sa mas mataas na presyo - na i-sync nang wireless sa iyong telepono sa pindutin ng isang pindutan.

Ang pagsusuot ng Unit

Ang Fitbit ay may ilang mga pagpipilian pagdating sa pagbili ng isang yunit. Available ang mga yunit na clip sa iyong damit o na maaari mong magsuot tulad ng isang relo. Ang alinman sa pagpipilian ay maaaring madaling nakatago at hindi maalalahanin. Sa kabaligtaran, isinusuot mo ang yunit ng BodyMedia sa iyong braso na may armband. Ito ay malinaw na nakikita kapag nagsusuot ka ng maikling manggas at nagdadala ng ilang mga bulk, na nagpapakita sa ilalim ng mahabang sleeves pati na rin.