Golf Drills for ang Wrist Angle

Lag sa iyong golf swing ay mahalaga sa pagbuo ng maximum clubhead bilis, kapangyarihan at distansya. Upang lumikha ng lag, ang iyong mga pulso ay dapat na maging cocked o angled sa simula at tuktok ng iyong backswing at ang anggulo na ito ay dapat na gaganapin hangga't maaari sa panahon ng downswing. Ang anggulo ng pulso ay inilabas bago ang epekto. Upang dagdagan ang lakas ng iyong pag-indayog, magsanay ng mga drills na maaaring mapabuti ang anggulo ng iyong mga pulso.

Video ng Araw

Thumb Lock

Maraming mga amateur golfers ay matagumpay sa pagtatakda ng kanilang mga wrists sa tamang anggulo sa tuktok ng kanilang backswing, ngunit nawala ang anggulo masyadong maaga sa downswing. Ang thumb-lock drill ay makakatulong sa iyo na panatilihin ang tamang anggulo ng pulso. Grab isang bakal at dalhin ang iyong normal na tindig at mahigpit na pagkakahawak. Alisin ang iyong kaliwang hinlalaki mula sa baras at ilagay ito sa ibabaw ng tuktok ng iyong kanang pulso. Magtataas ng isang bola, kumuha ng kalahating ugoy at pindutin ang bola. Habang ginagawa mo, pansinin kung paano nakakatulong ang iyong kaliwang hinlalaki sa pagpapanatili ng tamang tamang anggulo ng pulso at nakakatulong na panatilihin mo ang clubhead sa likod ng iyong mga kamay bago ang epekto. Pindutin ang ilang mga bola na may kalahating swings at pagkatapos ay pindutin ang ilang mga bola sa iyong normal na mahigpit na pagkakahawak at backswing. Kung ikaw ay kaliwa, ilipat ang iyong kanang hinlalaki sa tuktok ng iyong kaliwang pulso.

Lead With Wrist or Butt

Alamin kung paano itakda ang iyong kanang pulso sa tamang anggulo at panatilihin ang iyong clubhead sa likod ng iyong mga kamay sa pamamagitan ng pagtuon sa likod ng iyong kanang pulso. Magtataas ng bola at dalhin ang iyong normal na tindig at mahigpit na pagkakahawak. Dalhin ang iyong backswing at sa panahon ng iyong downswing, humantong sa likod ng iyong kanang pulso. Isalarawan ang pagmamaneho sa pamamagitan ng bola sa likod ng iyong pulso. Kung ikaw ay kaliwa, tumuon sa likod ng iyong kaliwang pulso. Ang isang katulad na drill ay upang humantong sa puwit ng iyong club sa panahon ng downswing habang ikaw drive sa pamamagitan ng bola.

Early Set Drill

Ang ilang mga manlalaro ay nakikipaglaban sa pagkuha ng kanilang mga wrists sa tamang anggulo sa tuktok ng kanilang backswing. Ito ay isang epektibong drill upang matulungan kang makakuha ng isang maagang pulso titi at mapanatili ang anggulo. Magsimula sa pamamagitan ng pag-choke up tungkol sa 12 pulgada sa iyong club. Dalhin ang iyong normal na tindig at mahigpit na pagkakahawak. Dahan-dahan simulan ang iyong backswing at itigil kapag ang iyong kaliwang braso, o kanang braso kung ikaw ay kaliwa, ay magiging parallel sa lupa. Sa puntong ito, ilipat ang iyong club hanggang sa baras ay patayo sa lupa. Ang iyong mga wrists ay nakatakda na ngayon sa wastong anggulo. Habang pinapanatili ang anggulo na ito, patuloy na dalhin ang iyong club sa tuktok ng iyong backswing.

Thumbs Up

Martin Hall, Golf Channel instructor, ay gumagamit ng thumbs-up drill upang matulungan ang mga golfers na makahanap ng tamang anggulo ng pulso. Upang gawin ang drill na ito, dalhin ang iyong normal na paninindigan, ngunit hawakan lamang ang iyong club sa iyong kaliwang kamay. Dalhin ang iyong backswing at kapag nakakuha ka sa tuktok, tumingin sa iyong hinlalaki. Pansinin kung paano ito tumuturo sa kalangitan.Habang hawak ang posisyon na ito, grab ang katawan ng poste ng ilang pulgada sa itaas ng iyong kaliwang kamay gamit ang hintuturo ng iyong kanang kamay. Nakakatulong ito sa pag-lock sa anggulo ng iyong kaliwang pulso. Pagpapanatiling parehong mga kamay sa posisyon na ito, simulan ang iyong downswing, panatilihin ang iyong hinlalaki pagturo hanggang hangga't maaari, bitawan ang iyong kanang kamay at pindutin ang bola. Pagkatapos ng ilang mga pagsasanay swings, ilagay ang parehong mga kamay sa mahigpit na pagkakahawak, pagsasanay ang iyong ugoy at pag-isiping mabuti sa iyong mga thumbs na tumuturo up. Kung ikaw ay isang lefty, dalhin ang iyong club pabalik sa iyong kanang kamay at gamitin ang iyong kaliwang hintuturo upang i-lock ang anggulo ng pulso.