Ay gumising sa gitna ng gabi na may tuyong bibig

Nakakagising sa gitna ng gabi na may tuyo na bibig ay isang hindi kanais-nais na pakiramdam. Kung minsan, ang iyong bibig at lalamunan ay maaaring makaramdam ng tuyo na masakit upang kahit na lunukin o buksan at isara ang iyong bibig. Ang pagtukoy sa sanhi ng tuyong bibig ay makakatulong sa iyo na makahanap ng angkop na paggamot.

Video ng Araw

Pagkakakilanlan

Nighttime dry mouth ay karaniwang nangyayari kapag natutulog ka nang buksan ang iyong bibig at huminga sa pamamagitan ng iyong bibig kaysa sa iyong ilong. Nasal congestion, pagtulog apnea, isang malamig o iba pang mga sakit sa paghinga ay maaaring maging sanhi upang huminga sa pamamagitan ng iyong bibig. Kapag huminga ka sa pamamagitan ng iyong bibig nang maraming oras sa isang oras, ang laway sa iyong bibig ay nagsisimula sa tuyo, na nagiging sanhi ng hindi komportable na dry mouth sensation.

Sleep Apnea Signs

Ang pagtulog apnea ay nangyayari kapag huminto ka ng paghinga ng 10 segundo o higit pang maraming beses sa buong gabi. Ang pagtulog apnea ay kadalasang sinamahan ng malakas na hagupit at snorting habang nakikipagpunyagi ka upang huminga. HelpGuide. Ang mga ulat ng org na ang sleep apnea ay maaaring maging sanhi ng pag-agaw ng tulog na maaaring maging sanhi ng pag-aantok sa araw, kawalan ng konsentrasyon, mas mataas na panganib ng mga aksidente at mabagal na reflexes. Maaari mo ring dagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng sakit sa puso, stroke, mataas na presyon ng dugo o diyabetis kung hindi mo ginagamot ang apnea ng pagtulog.

Mga Kondisyon ng Nasal

Kapag ang iyong mga talata ng ilong ay lumaki at pinupuno ng uhog, walang pagpipilian kundi upang huminga sa pamamagitan ng iyong bibig. Habang ang mga sakit ay maaaring maging sanhi ng problema, maaari rin itong mangyari kung magdusa ka sa mga alerdyi o may deviated septum. Ang isang deviated septum ay nangyayari kapag ang pader na naghihiwalay sa iyong mga butas ng ilong ay hindi eksaktong nasa gitna ng iyong ilong. Kapag nangyari ito, ang isang butas ng ilong ay mas maliit kaysa sa iba mo, na naghihigpit sa daloy ng hangin sa ilong na iyon.

Mga Pagsasaalang-alang

Mahirap matukoy ang sanhi ng iyong problema dahil nangyayari ito habang natutulog ka. Hilingin sa isang kapamilya na obserbahan ka kapag natutulog ka o videotape iyong natutulog. Maaari kang mabigla upang matuklasan na mayroon kang mga sintomas ng sleep apnea.

Paggamot

Kung ang dry mouth sa gabi ay patuloy at hindi kayo nagkasakit, ang inyong doktor ay maaaring magreseta ng paggamot. Kung ang alerdyi ay nagdudulot ng nasal congestion, ang pagkuha ng isang allergy medication na naglalaman ng mga decongestant at antihistamine ay maaaring makatulong na mabawasan ang kasikipan. MayoClinic. cautions laban sa paggamit ng isang oral o spray decongestant para sa higit sa tatlong araw sa isang hilera para sa talamak na kasikipan maliban kung itinuro ng iyong doktor, dahil ang pang-matagalang paggamit ay maaaring aktwal na lumala ang kasikipan. Ang mga Decongestant at antihistamine ay maaari ding tumulong na mapanatili ang mga ilong na mga talata kung ikaw ay may isang deviated septum. Sa malalang kaso, maaaring kailanganin mo ang operasyon upang ayusin ang iyong deviated septum.

Ang paggamit ng isang tuloy-tuloy na positibong airflow pressure, o CPAP, machine habang natutulog mo ay maaaring makatulong na makontrol ang iyong paghinga at mabawasan ang bibig paghinga kung mayroon kang pagtulog apnea.Sinasaklaw ng mask ng CPAP ang iyong ilong at bibig at pinipilit ang isang tuluy-tuloy na daloy ng hangin sa iyong mga daanan ng hangin, pinapanatili silang bukas habang natutulog ka.