Maaari ba ang isang Specific Diet Lower Creatinine Levels?

Kapag ang mga antas ng creatinine ay tumaas, ito ay maaaring magsenyas ng isang problema sa pag-andar sa bato. Ang creatinine - isang produkto ng basura ng aktibidad ng kalamnan na natagpuan sa dugo - ay inalis mula sa katawan sa pamamagitan ng ihi matapos ang pag-filter ng mga bato mula sa dugo. Ang test creatinine ay malawakang ginagamit bilang isang sukatan ng pag-andar sa bato, ngunit ang mataas na antas ay maaari ding maimpluwensyahan ng hydration, kalamnan ng katawan o ilang mga gamot. Kung ang iyong antas ng creatinine ay nasa itaas ng normal na hanay, ipatasa ng iyong doktor ang dahilan. Kung ito ay may kaugnayan sa sakit sa bato, ang pagpapalit ng ilang mga gawi sa pagkain ay maaaring makatulong na mapababa ang iyong antas ng creatinine at mabawasan ang iyong panganib ng kabiguan sa bato.

Video ng Araw

Protina

Ang isang karaniwang rekomendasyon para sa pagpapababa ng creatinine ay upang mabawasan ang paggamit ng protina sa pandiyeta, lalo na kung may sakit sa bato. Ang creatinine ay nabuo sa pamamagitan ng isang serye ng mga metabolic reaksyon na nangyayari bilang protina ay nasira down sa amino acids, at mula sa breakdown ng creatine bahagi ng kalamnan, na matatagpuan din sa karne. Samakatuwid, ang mas mataas na halaga ng protina sa pagkain ay maaaring magpataas ng creatinine sa dugo at pinaniniwalaan na ang paglilimita ng mga mataas na protina na pagkain tulad ng karne, manok, isda, gatas at keso ay maaaring makatulong sa mas mababang antas ng creatinine. Gayunpaman, ang kahalagahan ng mga pansamantalang pagbabago sa mga antas ng creatinine ay hindi maliwanag sapagkat ang pananaliksik ay mas nakatutok sa kung paano ang epekto ng pagkain sa paglala o paglala ng pagdidisney ng bato - isang kondisyon na minarkahan ng mga permanenteng elevation sa antas ng creatinine. Ang isang repasuhin na inilathala sa isyu ng "Nutrisyon at Metabolismo" noong Setyembre 2005 ay nagpasiya na walang sapat na katibayan upang ipakita na ang mga taong walang sakit sa bato ay nasaktan ng isang mataas na pagkain sa protina. Gayunpaman, ang kasalukuyang ebidensiya ay nagpapahiwatig na ang mga taong may pre-existing na sakit sa bato ay maaaring makinabang mula sa pinababang diyeta na paggamit ng protina.

Fiber

Ang epekto ng hibla sa mga antas ng creatinine ay kamakailan lamang ang paksa ng pananaliksik. Ayon sa isang artikulo sa pagsusuri ng Nobyembre 2014 na inilathala sa "European Journal of Clinical Nutrition," napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang dietary fiber ay maaaring magpababa ng mga antas ng creatinine. Ang mga mananaliksik ay nagpapahiwatig na ang mekanismo sa likod nito ay maaaring kakayahan ng hibla na tulungan ang breakdown ng creatinine bago ito umabot sa mga bato. Ang hibla ay matatagpuan sa prutas, gulay, buong butil, mani, buto at beans. Kung ang pag-andar ng bato ay may kapansanan, ang pagdaragdag ng hibla sa diyeta ay maaaring humantong sa mga hamon dahil ang mga mataas na pagkain ng hibla ay natural na mataas sa potasa at posporus, at sa ilang mga tao na may mga advanced na kidney failure, ang mga nutrients na ito ay kailangan din na limitado sa diyeta. Kaya mahalaga para sa sinumang may sakit sa bato na tumanggap ng patuloy na edukasyon at nutrisyon therapy mula sa isang dietitian na dalubhasa sa sakit sa bato.

Fluids at Gamot

Kung ikaw ay inalis ang tubig, maaaring mas mataas ang mga antas ng creatinine dahil ang iyong dugo ay mas puro. Kung ito ang pinaghihinalaang sanhi ng iyong abnormal na resulta ng pagsusulit, ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng pag-inom ng higit na tubig at paulit-ulit ang pagsusulit. Ang ilang mga gamot ay maaari ring magtaas ng mga antas ng creatinine, ang ilan sa pamamagitan ng pagdudulot ng dehydration at iba pa sa pamamagitan ng pagtaas ng produksyon ng creatinine o pagpapanatili sa katawan. Ang matinding ehersisyo, dahil nagiging sanhi ito ng pagkasira ng kalamnan, ay maaari ring humantong sa mas mataas na antas. Sa wakas, ang paggamit ng mga suplemento ng creatine ay maaaring humantong sa mga pansamantalang elevation sa creatinine, ayon sa spring review noong "The Permanente Journal." Kung ang mga gamot o pandagdag ay ang sanhi, ang iyong doktor ay magpapayo ng mga pagbabago kung kinakailangan.

Mga Babala at Pag-iingat

Kung mayroon kang mataas na antas ng creatinine o anumang mga alalahanin tungkol sa pag-andar ng iyong bato, kumunsulta sa iyong doktor para sa tumpak na pagpapakahulugan ng iyong mga resulta sa pagsusuri ng dugo at para sa mga rekomendasyon sa paggamot. Kung ang mataas na antas ng creatinine ay dahil sa kapansanan sa pag-andar sa bato, ang paghihigpit sa pandiyeta sa pagkain at pagtaas ng paggamit ng hibla ay maaaring makatulong, ngunit ang anumang mga pagbabago sa pagkain ay dapat gawin sa ilalim ng rekomendasyon ng iyong doktor. Makipagtulungan sa isang dietitian na dalubhasa sa sakit sa bato upang makatulong sa pagpaplano ng pagkain upang matiyak na ang lahat ng mga pangangailangan ng nutrient ay natutugunan at na ang anumang mga pagbabago sa diyeta ay nakatuon sa pagpapabuti ng pag-andar ng bato at pagpapababa ng mga komplikasyon sa kalusugan.

Sinuri ni: Kay Peck, MPH, RD