Ang mga Calorie sa Isang Bote ng Alak

Hindi kinakailangang mga inuming de-alkohol ang mga label ng nutrisyon. Ang calorie na nilalaman ng mga inuming nakalalasing ay madalas na isang misteryo sa maraming tao. Kung sinusubukan mong mag-count ng calories, ang accounting para sa iyong baso ng alak sa hapunan ay maaaring maging isang pakikibaka. Ang caloric content ng alak ay nag-iiba depende sa uri ng ubas na ginamit, kung gaano katagal ang alak ay fermented, at ang halaga ng asukal na idinagdag sa produkto. Upang makatulong na matanggal ang ilan sa mga misteryo, ang USDA ay nakagawa ng isang average na caloric na nilalaman para sa iba't ibang uri ng alak.

Video ng Araw

Mga pulang alak

->

Ang bawat varietal ng red wine ay may bahagyang iba't ibang calorie na nilalaman.

Ayon sa USDA, ang average na red table wine ay naglalaman ng 125 calories para sa bawat 5 fl oz, o humigit-kumulang 625 calories sa isang bote. Ang Syrah, Merlot at Cabernet Sauvignon ay may 122 calories sa 5 fl oz, o 610 calories kada bote. Ang Pinot Noir ay may bahagyang mas kaunting calories - 121 calories sa 5 fl oz, o 605 calories kada bote.

White Wine

->

Ang isang 750 milliliter na bote ng alak ay may humigit-kumulang na limang 150 milliliter (o 5 fl oz) na mga servings.

Ayon sa USDA, ang isang average white table wine ay may 121 calories sa 5 fl oz, o 605 calories kada bote. Ang riesling ay bahagyang mas kaunti sa average - 118 calories sa 5 fl oz, o 590 calories bawat bote. Kung uminom ka ng Sauvignon Blanc, makakakuha ka ng 119 calories sa 5 fl oz, o 595 calories sa isang bote. Ang Chardonnay ay medyo higit pa - 123 calories sa 5 fl oz, o 615 calories kada bote.