Magagawa Mo Bang Maglinis sa Mga Daliri ng Taba?

Kapag iniisip mo ang tungkol sa pagbaba ng timbang, ang iyong mga daliri ay hindi maaaring maging kadahilanan sa equation. Ngunit ang taba ay maaaring tumira sa halos anumang lugar ng iyong katawan. Lalo na kung mayroon kang maikling mga daliri o maliit na mga kamay, ang taba ay maaaring maging mas kapansin-pansin. Ang recipe para sa pagbawas ng taba sa paligid ng iyong mga daliri ay pareho ng isa para sa slimming ang natitirang bahagi ng iyong katawan, dahil hindi mo maaaring makita-bawasan ang isang solong lugar.

Video ng Araw

Pagsunog ng Finger Fat

Ang pinakamahusay at pinaka-epektibong paraan upang magsunog ng taba sa iyong mga daliri - pati na rin ang natitirang bahagi ng iyong katawan - ay upang makakuha ng maraming cardiovascular exercise. Pinapayuhan ng U. S. Centers for Disease Control na makakakuha ka ng pinakamaraming benepisyo sa 300 minuto ng cardio sa isang linggo. Ang bilang ng mga calories na iyong susunugin ay nag-iiba depende sa intensity ng routine na iyong ginagawa, ngunit ang pagsasanay tulad ng pagtakbo, pagbibisikleta at paglukso sa isang trampolin ay makatutulong sa iyo na maging matatag ang iyong mga daliri.

Dieting para sa Mas Maraming Pagkawala ng Timbang

Kung nakakakuha ka ng mas maraming kalori kaysa sa kailangan mo, hindi ka mawawalan ng timbang - at malamang na makamit. Ang pagbawas ng iyong araw-araw na caloric intake ay makakatulong sa iyo na lumikha ng isang caloric deficit na magbibigay sa iyo ng mas mabilis na mga daliri nang mas mabilis. Subukan ang pagpapanatili ng isang log ng pagkain, pagkatapos ay i-cut out ang mga pinagkukunan ng walang laman na calories at mataas na asukal na pagkain. Kahit na inaalis ang isang solong soda sa isang araw ay maaaring gumawa ng isang pagkakaiba sa paglipas ng panahon.

Pagpapalakas ng Iyong Mga Kamay

Kahit ang toning ehersisyo ay hindi makatutulong sa iyo na magsunog ng taba, maaari nilang dagdagan ang kakapasan ng kamay at magtayo ng kalamnan. Ang isang strengthener ay maaaring makatulong sa iyo na palakasin ang iyong mga kamay at mga daliri sa pamamagitan ng paulit-ulit na paghugot laban sa paglaban. Subukan mong buksan ang iyong mga kamay upang ang iyong mga daliri ay malawak na kumalat. Isara ang iyong mga kamay at ulitin ang lima hanggang 10 beses. Pagkatapos, subukan na natitiklop ang bawat indibidwal na daliri sa patungo sa iyong palad, pagkatapos ay tinatawid ang bawat daliri sa isa pang daliri, paulit-ulit ang bawat ehersisyo ng limang hanggang 10 beses.

Iba Pang Mga Sanhi ng Mga Daliri ng Taba

Kung ang iyong mga daliri ay tumingin pudgy, maaaring ito ay isang palatandaan na iba pa ang mali. Iba't ibang katawan ang bawat isa, kaya maaari kang magkaroon ng maikli o mabilog na mga daliri. Ngunit kung ang iyong mga kamay o mga daliri ay kapansin-pansing hindi katimbang sa iba pang bahagi ng iyong katawan, maaari kang mapanatili ang tubig. Maaaring maging sanhi ng iba't ibang medikal na kondisyon ito, kaya makipag-ugnay sa iyong doktor. Gayunman, ang pagbawas ng iyong asin sa pag-inom at pag-inom ng mas maraming tubig ay maaaring labanan ang likidong pagpapanatili.