Ay May Mga Gamot at Spice Remedies para sa Sugar Cravings?
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang sobrang paggamit ng asukal ay maaaring magresulta sa mga kondisyon ng kalusugan tulad ng diabetes at labis na katabaan. Kung sinusubukan mong mabawasan ang iyong paggamit ng asukal, maaari itong maging mahirap upang malagpasan ang mga pagnanasa, na magdudulot sa iyo na mawalan ng momentum sa iyong pagsisikap. Ang pagdaragdag ng iyong diyeta na may ilang mga damo at pampalasa ay maaaring makatulong na pigilan ang iyong mga cravings ng asukal upang madagdagan ang iyong mga pagkakataon ng tagumpay. Gayunpaman, dapat mong laging konsultahin ang iyong manggagamot bago simulan ang anumang erbal na pamumuhay.
Video ng Araw
Cinnamon
Sa aklat na "Weight-Loss and Cellulite Control," inirerekomenda ng Dr. Linda Rector-Page ang sariwang cinnamon sa lupa sa iyong mga inumin tulad ng kape at tsaa, upang mabawasan ang mga cravings ng asukal habang nakikinabang din sa iyong pangkalahatang kalusugan. Ang kanela ay nagpapalakas ng metabolismo at nakakatulong upang bumuo ng sandalan na kalamnan, ayon kay Stephen Gullo sa aklat na "The Thin Commandments. "Sinabi ng may-akda na ang kanin ay augments ang lasa habang din pagpapahusay satiety upang i-off cravings asukal at pagpapanumbalik ng mga antas ng asukal sa dugo pagkatapos ng labis na carbohydrates.
Cloves
Ang mga cloves, lalo na kasabay ng cinnamon, ay may tangy, matamis na panlasa na makatutulong sa pag-aayos ng mga antas ng asukal sa dugo at paghadlang sa anumang mga pagnanasa. Sa aklat na "Sugar Shock," inirerekomenda ni Connie Bennett ang pagdaragdag ng mga cloves sa iyong mga salad, butil, gulay at manok upang pagandahin ang iyong mga recipe na may dagdag na benepisyo sa pagbawas ng mga cravings ng asukal.
Ginseng
Sinabi ni Amy Rost sa aklat na "Natural Healing Wisdom and Know-How" upang ubusin ang ginseng, dahil ito ay isang mahalagang damo para sa pagsasaayos ng mga antas ng glucose sa dugo, pati na rin ang pagkontrol sa mga cravings ng asukal. Kung kailangan mo ng asukal, maaari mong ibabad ang isang piraso ng ginseng sa honey upang maghatid ng kaunting halaga ng tamis, ang mga tala ng may-akda.
Licorice
Rector-Page ay nagsasabi na ang licorice root ay isang matamis na karagdagan sa mga inumin na maaaring hikayatin ang pagbawas ng asukal habang nag-aalok ng bahagyang matamis na lasa. Para sa maximum na stabilizing ng asukal, pagsamahin ang ginseng at licorice sa mainit na tubig.
