Sartorius & Gracilis Mga pinsala

Dahil sa kanilang lokasyon sa katawan, ang mga sartorius at gracilis na mga kalamnan ay partikular na mahina, hindi lamang sa trauma kundi sa pangkalahatang wear at luha. Ang mga pinsalang ito ay maaaring maging sanhi ng sakit at gumawa ng kadaliang mapakilos, ngunit ang kabutihang-palad ay madaling gamutin, lalo na kung ang unang aid ay gagamitin kaagad pagkatapos ng pinsala ay nangyayari. Magbasa nang higit pa tungkol sa mga mahalagang kalamnan pati na rin ang pinakakaraniwang sanhi ng trauma at pinsala at mga patnubay para sa paggamot.

Video ng Araw

Ang isang Quick Anatomy Lesson

->

Side view ng mga kalamnan Photo Credit: Nerthuz / iStock / Getty Images

Upang mas maunawaan ang pinsala na ito, mahalagang malaman kung saan ang mga kalamnan at kung ano ang ginagawa nila. Ang parehong mga kalamnan ay nasa rehiyon ng anterior hita: ang gracilis ay umaabot mula sa pubic bone (malapit sa pubic symphysis sa panloob, itaas na bahagi ng tuhod habang ang sartorius ay nagsisimula sa hip bone, stretches cross-wise sa buong hita at din Ang mga kalamnan na ito, kasama ang tendons na bumubuo sa hamstring, ay pinagsama-sama na kilala bilang pes anserine; sa ibaba ay matatagpuan ang pes anserine bursa, isang maliit na bulsa na nakakatulong upang mag-lubricate ng unan laban sa paggalaw sa lugar na ito.

Mga karaniwang sanhi para sa mga Pinsala na ito

->

Ang mga pinsala sa gracilis at sartorius muscles ay karaniwan sa mga atleta at mga lumahok nang regular sa mga pisikal na aktibidad, lalo na ang mga aktibidad na nagsasangkot ng mabilis na paglipat ng timbang ng katawan mula sa binti sa binti Ang mga ganitong uri ng pinsala ay madalas na nangyayari kapag ang itaas na binti ay nakaunat na higit pa sa w ang sumbrero na ito ay itinayo para sa, at ang nagresultang pag-igting ay maaaring maging sanhi ng paghihiwalay o pagkaguho ng mga kalamnan at tendon sa lugar ng pes anserine. Ang isa pang karaniwang sanhi ng pinsala sa lugar na ito ay overdoing physical activity na nagiging sanhi ng pagsuot ng pababa, pamamaga at pangangati ng pes anserine bursa. Ito ay nagiging sanhi ng kondisyon na kilala bilang pes anserine bursitis.

Paggamot

->

Mga pinsala sa sartorius o gracilis kalamnan pati na rin ang pes anserine bursitis ay itinuturing na karamihan sa mga kondisyon ng paglilimita sa sarili, na nangangahulugan na ang mga ito ay karaniwang maaaring magpagaling nang walang pag-opera. Gayunpaman, mayroong ilang mga alituntunin na dapat sundin kapag nangyayari ang naturang pinsala. Upang magsimula, ang pangunahing pangunang lunas ay isang kinakailangan. Ang pagpapataas sa nasugatan na binti, ang paggamit ng compression at ang paggamit ng mga malamig na pakete kapag ang unang pinsala ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga - at sa gayon ay ang sakit - ng apektadong lugar.Ang ilang mga pansamantalang pagbabago sa pamumuhay tulad ng pahinga, nabagong aktibidad at paggamit ng mga saklay o tungkod ay maaari ring kinakailangan habang ang mga pinsala ay nakapagpapagaling.

Basic prevention and care

->

Credit Larawan: John Howard / Digital Vision / Getty Images

Sa madaling salita, ang mga pinsala ng mga kalamnan ng sartorius o gracilis ay karaniwan sa mga taong lumahok sa sports o regular na pisikal na aktibidad. Habang ang mga pinsalang ito ay maaaring masakit at limitahan ang kadaliang kumilos habang sila ay nagpapagaling, sa pangkalahatan ay tinatrato sila sa pangunahing pag-aalaga sa sarili tulad ng pahinga, pagtataas at malamig na mga pakete. Sila ay karaniwang hindi nangangailangan ng operasyon ng kirurhiko. Gayundin, ang panganib para sa mga pinsalang ito ay maaaring mabawasan sa pamamagitan lamang ng mga hakbang tulad ng pag-uunat at tamang damit sa paa, na ginagawa itong isang medyo madaling kondisyon na gamutin.