Ang mga Real Women na Hindi Kumuha ng Sapat na Sleep Sabihin sa Amin ang kanilang Mga Paborito Night Creams
Nang tanungin ko sa Facebook kung may mga kababaihan na hindi makatulog nang napakahusay at umaasa sa isang cream sa gabi upang matulungan ang kanilang balat, hindi ako kailanman nagkaroon ng mabilis na tugon. Kapag ito ay dumating sa bakit hindi sila nakatulog, nagkaroon ako ng mga sagot na mula sa mga problema sa pagkabalisa upang hindi maibukas, pati na rin ang mga kababaihan na may mga bagong silang, ay buntis at isang taong may autoimmune disease. Ang sinasabi ko ay na, sa kabila ng pagiging isang maliit na sample, hindi natutulog ay isang pangkaraniwang suliranin.
Nagkaroon ng maraming pananaliksik na nagsiwalat kung gaano kaunti kaming natutulog ngayon. Ipinakikita ng pinakahuling pag-aaral na sa loob ng 70 taon, nakakakuha na kami ng 20% na mas kaunting pagtulog kaysa kailanman. Noong mga 1940s, ginamit namin ang mahigit na walong oras sa isang gabi; ngayon ay nakakakuha kami ng 6.7 hanggang 6.8 na oras. Malinaw na mas mahusay na subukan upang makakuha ng isang mas mahusay na pagtulog ng gabi at gawin ang lahat ng aming makakaya upang matulungan na mangyari (walang kapeina pagkatapos ng 4:00, limitahan ang paggamit ng teknolohiya at mas mababa ang alak, alam mo ang drill), ngunit kung hindi iyon mangyayari gusto pa rin namin upang tumingin ay nagpahinga.
Kaya paano namin pekeng ito? Ang mga krim ng gabi, siyempre. Mula sa mga oil-based na mga lotion na therapeutic, panatilihin ang pag-scroll para sa mga pinakamahusay na creams gabi na mag-iiwan sa iyo sariwang nahaharap mula sa mga kababaihan na alam.
Sino ang gumagawa nito para sa: Ang user na ito ay nagsabi na hindi sila natutulog nang mahusay sapagkat mayroon silang sobrang aktibong utak; ang mga mahahalagang langis sa cream ay tumutulong upang aliwin ang balat ngunit ang isip din.
Sino ang gumagawa nito para sa: Sinabi sa akin ng Facebook friend na siya ay may isang autoimmune disease, na nangangahulugang siya ay naghihirap mula sa hindi pagkakatulog sa iba't ibang oras sa buong taon. Ito ay nagpapanatili sa kanya mula sa pagtingin masyadong pagod.
Sino ang gumagawa nito para sa:Kung mayroon kang trabaho na nangangailangan sa iyo na maging "on" sa lahat ng oras (lalo na sa mga nagtatrabaho sa comms o digital na media), pagkatapos ay marahil ang isang ito ay para sa iyo. Binabawasan nito ang mga pinong linya at dahon ang balat na nagliliwanag.
Sino ang gumagawa nito para sa: Para sa marami, ang pagkabalisa ay isang malaking dahilan kung bakit hindi sila makatulog. Ang isang taong nakikipaglaban sa problemang ito ay ipinahayag sa akin na sumumpa sila sa pamamagitan ng produktong ito sa gabi upang pigilan ang kanilang mga mata na naghahanap ng pagod na umaga.
Sino ang gumagawa nito para sa:Nagbigay lamang ng kapanganakan (at walang nut allergy)? Isang bagong ina ang nagsabi sa akin na gumagamit siya ng langis ng almendras sa ilalim ng kanyang mga mata upang itigil ang madilim na mga lupon.
Sino ang gumagawa nito para sa: Maging matapat, nagtrabaho ka na ba sa kama? Kung gayon, pagkatapos ay baka kailangan mo ng isang magandang dahilan upang lumipat, tulad ng pagtatalo sa cream na ito na gumagawang gumana.
Sino ang gumagawa nito para sa: Ipinahayag rin ng isang buntis na kaibigan na nakikipagtulungan silang matulog dahil sa kanyang "tiyan." Sinasagya niya ang sobrang pampalusog na langis ng argan na may malamig na cream para sa kanyang mukha sa gabi.
Sino ang gumagawa nito para sa: Inirerekomenda ito ng dalawang beses sa pamamagitan ng mga tao sa aking Facebook call-out, isang beses sa pamamagitan ng isang taong may hindi pagkakatulog at isa pa sa pamamagitan ng isang taong nakasalalay ng maraming.
