Tingnan ang Kamangha-manghang Kasaysayan ng Ehersisyo ng Kababaihan

1900s-1920s: Minimal-Effort Machines

Ang unang bahagi ng 1900s ay nakita ang isang mahusay na pakikitungo bilang ang ehersisyo ng pagpili (isang pre-cursor sa yoga, ipalagay namin), na sa kalaunan ginawa ang paraan sa makinarya. Ang mga nakatakdang bisikleta, mga paggaod sa paggaod, at ang Vibro-Slim, isang vibrating belt na nagpapastol sa katawan, ay popular na mga paraan ng ehersisyo. Habang ang isang machine na hindi nangangailangan ng pagsisikap ngunit nakatayo sa lugar habang ito napupunta sa trabaho tunog pantay na mga bahagi kamangha-manghang at ganap na walang saysay, kung ano ang mas alarming ay ang 1920s babae ideya ng aktwal na damit: dresses, mataas na takong, at perlas.

Aking, gaano kami naparito.

1930s-1940s: Glamour Girl Workout

Ang panahon na ito ay tungkol sa repetitious movement gamit ang sariling katawan. Sa video na ito, madaralan mo ang isang * voiceover ng lalaki * na nagpapaliwanag na ang alis ng twisting ay mapupuksa ang "ekstrang gulong sa paligid ng gitna." Le sigh.

1950s-1960s: Kumuha ng Paglilipat

Noong mga 1950, ang mga ehersisyo ay tungkol sa calisthenics at kahit na Hula hooping (na talagang isang kamangha-manghang ab workout).

1970s-1980s: Hayaan ang Maging Pisikal

"Magkaroon tayo ng pisikal" ay ang tema ng '80s. Ang mga hakbang na aerobics, warmers ng paa, at mga pampitis ay ang pangalan ng laro-naisip na video exercise ni Jane Fonda, si Richard Simmons, atbp.

1990s-2000s: Buns at Thighs

2010: Ang Era ng ClassPass

Ang mga trend ng grupo na tulad ng Tracey Anderson Method, Y7 Yoga, at SoulCycle ang mga estilo ng ehersisyo du jour-lahat ay tungkol sa pagkuha ng pawis sa isang grupo sa isang hindi kapani-paniwala na soundtrack. Hindi nakakagulat Ang mga sesyon ng ClassPass ay lumundag sa isang napakalaki na $ 99 sa isang buwan.

Ano ang iyong paboritong anyo ng ehersisyo? Sabihin sa amin sa ibaba!