Eksklusibo: Adriana Lima Nag-uusap ng Junk Food, Imahe ng Katawan, at Paano Niya Sintomas Kaya Mabuti

Sa Sun Protection

BYRDIE: Sa pagdating ng tag-init, maaari kang makipag-usap nang kaunti tungkol sa iyong regular na proteksyon sa araw? Paano mo pinoprotektahan ang iyong balat habang lumalaki sa Brazil?

ADRIANA LIMA: Upang maging ganap na tapat, wala akong mga gawi ng proteksyon sa araw na lumalaki sa Brazil. Hindi talaga ito bahagi ng kultura, ngunit ngayon kami ay higit na pinag-aralan sa mga epekto ng mapanganib na pagkakalantad ng araw, [plus] ang katotohanan na mayroon akong mga anak at nakatira sa Miami kung saan ito ay maaraw sa buong taon, mas marami akong nakakamalay na tiyakin na lahat tayo ay naglalapat ng sunscreen. Talaga nga ang isang basket na may sunscreen sa pamamagitan ng pinto upang matiyak na natatandaan namin na maglagay ng bago bago umalis sa bahay.

BYRDIE: Ano ang iyong mga lihim para sa pagpapanatili ng malinaw, glowy na balat? Paano umunlad ang iyong skincare routine mula noong araw ng iyong pre-modeling?

AL: Para sa glowy na mga produkto ng balat, mahal ko ang isang mahusay na highlighter. Lumalaki sa Brazil, laging mainit at maaraw, ngunit tulad ng sinabi ko noon, ang proteksyon ng araw ay hindi palaging isang mahalagang ugali ng akin. Ngunit ngayon, ginagawa ko itong isang priyoridad na alagaan ang aking balat sa pamamagitan ng pagsuot ng sunscreen at pagpapanatili ng aking balat na moisturized. Pinananatili ko rin itong napaka-simple. Mas kaunti pa ang pagdating sa pampaganda, dahil mahalaga na hayaang huminga ang iyong balat.

Sa Diet, Fitness, at Kumpiyansa

BYRDIE: Ano ang iyong kasalukuyang pilosopiya pagdating sa nutrisyon at dieting? Paano lumago ang iyong saloobin sa pagkain sa paglipas ng panahon?

AL: Lahat ng tungkol sa kontrol ng bahagi. Sinisikap kong maging mas mahusay ang tungkol sa pagkain ng mga maliit na bahagi bawat ilang oras sa buong araw, at ang mga protina na natagpuan sa veggies sa halip ng karne. Madaling kainin ang gusto mo kapag bata ka pa at pagkatapos ay gumana ka nang kaunti, at lahat ng ito ay bumagsak. Pagkatapos ng dalawang bata, kailangan kong tiyakin na ang balanse ko ay malusog na mga gawi sa pagkain at ehersisyo.

BYRDIE: Ano ang paborito mong pagkakasala sa pagkain ng junk food? Ano ito 10 taon na ang nakalilipas?

AL: Chocolate molten cake-at chocolate molten cake! [Laughs]

BYRDIE: Ano ang iyong karaniwang gawain sa pag-eehersisyo ngayong summer? Paano gumagana ang iyong kasalukuyang pag-eehersisiyo na gawain kumpara sa una mong nagsimula pagmomolde?

AL: Isa akong boksingero. Ginagawa ko ito nang higit sa 10 taon, at talagang ito ay ang aking pag-eehersisyo ng pagpili. Ang aking gym ay magaspang at mainit at walang pakialam, at pumasok ako at nakatuon sa pagtratrabaho nang husto. Ang aking mga ehersisyo ay ilang at malayo sa pagitan ng bago. Maaaring nagtrabaho ako ng ilang beses bawat linggo, ngunit ngayon, lahat ako ay may isang magandang pawis.

BYRDIE: Paano ang iyong saloobin sa iyong sariling katawan / self-image evolved mula noong una mong nagsimula pagmomolde?

AL: Hindi ko masasabi na noong bata pa ako lubos akong tiwala. Ang industriya ay mahirap, at kapag ikaw ay isang hindi kilalang modelo, maaari kang makakuha ng mahusay na mga trabaho o tinanggihan. Ang pagtanggi ay hindi madali, ngunit kailangan mong magkaroon ng grit upang panatilihin ang pagpunta at hawakan ang iyong ulo mataas. Ang pagiging matanda at pagkakaroon ng mga anak ay nakatulong sa akin na maging mas tiwala sa kung sino ako bilang isang babae. Naging mas nakakaalam ako at nauunawaan ang aking mga lakas sa mas malalim na antas, na tumutulong sa akin na maging mas tiwala sa labas. Kaya ang pinakamagandang payo ko ay kalimutan ang lahat at lahat, at pakiramdam lamang.

Sa Pampaganda at Pabango

BYRDIE: Ano ang iyong pampaganda para sa tag-araw? Paano nagbago ang iyong lasa sa pampaganda sa paglipas ng mga taon?

AL: Ako ay medyo natural sa araw-araw. Nagsuot ako ng ilang mga tina para sa mascara at isang light lip tint at pumunta tungkol sa aking araw. Hindi ko gisingin ang runway-handa, mga tao! Natutunan ko kung paano yakapin ang pagiging mas natural sa isang pang-araw-araw na batayan sa halip na pukol sa pampaganda, na karaniwang pagkakamali ng mga kabataang babae.

BYRDIE: Ano ang paborito mong mga pabango ngayong tag-init? Ano ang paborito mong pabango sa mataas na paaralan?

AL: Talagang minamahal ko ang iconic Bombshell fragrance mula sa Secret ni Victoria ($ 52). Ito ay maganda at sariwa para sa panahon. Iniisip ko rin na gusto ko ito sapagkat ito ay isang mabulaklakin na bulaklak na pabango, at nagkaroon ng talagang bulaklak na pabango sa Brazil na ginamit ko upang magsuot na hindi ko matandaan ang pangalan ng. Natatandaan ko na gusto kong ilagay sa magkano sa Gusto ko mabulunan sa ito, at sa gayon ay ang lahat sa paligid sa akin! Natutunan ko kung paano i-cut pabalik sa na masyadong kaunti.

Sa Kanyang Pinakamahusay na Payo sa Kagandahan

BYRDIE: Ano ang iyong payo sa pagkuha ng perpektong selfie sa 2016? Nagbago ba ang iyong selfie laro mula noong una mong sinimulan ang pagkuha sa mga ito?

AL: Pag-iilaw at mga anggulo: Gawin ang mga ito sa iyong mga kaibigan.

BYRDIE: Kung maaari mong bigyan ang iyong 18 taong gulang na sarili ng isang payo ng kagandahan, ano kaya ito? Kung maaari mong bigyan ang aming 18-isang bagay na mga mambabasa ng isang piraso ng kagandahan payo, kung ano ito?

AL: Hindi ko binago ang aking isip-nagtakda ng labis sa kamalayan mula noong ako ay 18-mahalaga na pangalagaan ang iyong sarili, at ang pinakamagandang paraan upang gawin iyon sa kagandahan ay ang isip-set ng mas mababa ay higit pa, at sa panatilihin itong simple. Iyon ay ang aking pinakamahusay na payo sa aking mas bata sa sarili at sa mga mas batang mambabasa dito.

Ed. Tandaan: Ang panayam na ito ay na-edit para sa kalinawan.

Mamili ng lihim na pabango ng bagong Victoria sa ibaba!