Posibleng Iyon talaga ang Alerdyik sa Ehersisyo

"Ang Anaphylaxis ay isang malubhang reaksiyong alerhiya na nagiging dahilan ng mga selulang allergy sa iyong katawan na maglabas ng grupo ng mga histamine, na karaniwang tumutulong sa iyong katawan na alisin ang mga allergens," sabi ng Purvi Parikh, MD, isang allergist at immunologist sa Allergy & Asthma Network, sa pakikipag-usap sa Greatist. "Kapag ang isang tao ay pumasok sa anaphylactic shock, ang kanilang daluyan ng dugo ay binubugbog ng mga nagpapaalab na mga selula na lumalabas sa katawan, nagdadala sa pangangati, pagduduwal, at nagpapahirap sa paghinga."

Kaya bakit eksaktong nangyayari ito sa ilang mga tao habang ehersisyo? Buweno, ito ay may kinalaman sa umiiral na mga allergy sa pagkain, hindi talaga ang aktibidad mismo. "Sa EIA, natuklasan ng mga tao na sa loob ng dalawa hanggang tatlong oras na kumain ng isang tiyak na pagkain, magkakaroon sila ng isang allergic reaction, "Sabi ni Parikh."Ito ay karaniwang pagkain na maaari nilang kumain ng normal na walang reaksyon, ngunit nagtatrabaho kasama ang mga pagkain sa kanilang system ay kung ano ang nag-trigger ng reaksyon. "Kaya kahit na ang isang tiyak na pagkain ay ang sanhi ng ugat, ang ehersisyo ay kung ano ang huli ay nagtutulak ng allergic na tugon.

Dahil ang kondisyong ito ay napakabihirang (Greatist ang mga tala lamang ng 50 sa bawat 100,000 na mga tao ay may ito), diyan ay hindi pa magkano ang pananaliksik na ginawa upang ipaliwanag kung bakit ito ang mangyayari. Ang tanging alam natin ay ang mga sintomas. "Maaaring kasing simple ang mga ito bilang flushing, pagkapagod, o pagkakasakit, o mas seryoso, tulad ng paghinga ng paghinga, lalamunan ng pagsasara, hypertension, o pagbagsak ng cardiovascular," Gerardo Miranda-Comas, MD, katulong na propesor ng rehabilitasyon na gamot sa Icahn School of Medicine sa Mount Sinai, sinabi sa publikasyon.

"Ang isang board-certified allergist ay maaaring makilala kung aling mga pagkain ang iyong sensitibo sa-trigo, kintsay, at shellfish ay ang pinaka-karaniwang, ngunit ang EIA ay maaaring mangyari sa anumang pagkain," sabi ni Parikh. Kung ikaw ay ehersisyo, o pagsasanay sa lakas, at nakakaranas ka ng anumang mga sintomas ng isang reaksiyong alerhiya, dapat mong ihinto at tawagan ang iyong doktor. "Kung ang isang tao ay nagdurusa sa EIA, karaniwan naming inireseta ang mga ito ng Epi-Pen, antihistamines, at isang inhaler kung kailangan, "Sabi ni Parikh. "At sa sandaling alam namin ang alerdyi, inirerekumenda namin na hindi sila kumain ng anumang bagay na may sahog na tatlo hanggang apat na oras bago mag-ehersisyo."

Kaya, oo, kahit para sa mga taong nakakaranas ng ehersisyo na sapilitan anaphylaxis, ang pag-eehersisyo ay posible pa rin. Sa ibang salita, kahit na ito ay isang tunay na bagay, kahit na ang "allergic sa ehersisyo" ay hindi isang magandang dahilan para sa pag-iwas sa ehersisyo.

Tumungo sa Greatist upang basahin ang buong artikulo. Pagkatapos, basahin sa umaga routine hacks upang makakuha ng iyong sarili mula sa gym sa iyong desk.