Ang Pinakamagandang Yoga Retreats sa Zen Out Your Life

Walang itinutulak na isang regular na (o kahit na paminsan-minsan) Yoga pagsasanay ay nag-aalok ng ilang mga malubhang benepisyo sa kalusugan pagdating sa parehong aming emosyonal at pisikal na kagalingan. Oo, ang 60-second Chair Pose ay hindi kinakailangang pakiramdam na kasing ganda ng, sinasabi, na nakahiga sa harap ng aming TV sa buong araw, ngunit ang pakiramdam na post-vinyasa? Euphoric. Na nakakaisip sa amin … Kung sa palagay namin ay kamangha-mangha pagkatapos ng halos 60 minuto lamang, hindi ba ang yoga retreat (aka isang buong linggo-o linggo!) Ay parang pakiramdam ng buhay-pagbabago? Nag-research kami, at tila, sa mundo ng yoga retreats, higit pa ang higit pa.

Mag-isip ng yoga retreat bilang isang na-upgrade na bakasyon. Samantalang karaniwan mong maramdaman ang namumulaklak, nagugupit, at medyo mas masahol pa para sa pagsusuot pagkatapos ng imbibing staples ng bakasyon tulad ng mga cocktail, mga greasy na pagkain, o isang napakaraming mga indulgences ng asukal, pagkatapos ng yoga retreat, marahil maramdaman mo ang mas magaan at mas maraming energized. Bilang karagdagan sa pagkuha ng maraming klase ng yoga araw-araw, may mga pag-hike, masahe, at meditasyon na nagsilbi sa à la carte, maaari mo ring punan ang iyong plato na may sobrang malusog na pamasahe (isipin ang mga pagkain na organic, vegetarian, at sustainable).

Kasama ang mga matunog na instruktor ng yoga, para sa mga lokasyon (seryoso, piliin ang iyong lason), at ang pagkakataon para sa ilang malubhang pagmumuni-muni, iminumungkahi namin ang pagpapareserba ng biyahe sa lalong madaling panahon.

Mula sa California hanggang sa Arizona, panatilihing magbasa upang makita ang yoga retreats Team Byrdie ay hindi makapagpapatigil sa paglubog.

Montana

Kung ang mga salitang "tagabukid kaginhawaan" ay nagsasalita sa iyo, hindi ka na maghanap sa Feathered Pipe Ranch para sa tunay na karanasan sa yoga retreat. Ang ligaw na nuzzled sa Montana Rockies at napapalibutan ng mga magagandang tanawin at wildlife, ito ay "isa sa mga pinakalumang mga sentro para sa malay-tao buhay at yoga retreats sa bansa," ayon sa website ng kabukiran. Dagdag pa, nag-aalok ito ng crème de la crème sa mga tuntunin ng isang nakapagpapasiglang ambiance at mga nakaranas ng mga instructor, na mahuhusay na magdadala sa iyo sa pamamagitan ng guided meditation, yoga therapy, at alumana.

Saklaw ng Presyo: $ 1500 hanggang $ 2000 sa loob ng pitong araw

Iceland

Mga glacier, hot springs, waterfalls … Puwede ba kayong humingi ng mas masarap na setting habang ginagawa ang iyong Downward-Facing Dog at Warrior II? Makikita sa maringal na Iceland, ang kamangha-manghang yoga retreat na ito mula sa Yogascapes ay pinagsasama ang isang kilalang-kilala na karanasan sa kalusugan na may kagila-gilalas na pagkain, pakikipagsapalaran, at, siyempre, maraming at maraming yoga. Ang isang mahusay na pagpipilian para sa yogis na gustong galugarin, ang walong-araw na yoga retreat ay naglalakbay sa tatlong magkakaibang lokasyon. Magsisimula ka sa iyong paglalakbay sa timog (upang matugunan ang iyong quota ng mga glacier at iceberg) bago maglakbay papunta sa pulsing kabisera ng Reykjavík.

Saklaw ng Presyo: $ 3500 hanggang $ 4500 para sa walong araw

Italya

Na-rooted sa Ashtanga vinyasa, ang pitong-araw na yoga retreats ng Kaliyoga ay perpekto para sa mga naghahanap upang bumuo ng isang mas kamalayan at mausisa na kasanayan, na ginagawang isang mahusay na pagpipilian para sa mga nagsisimula at advanced yogis magkamukha. Pinuri ng mga tagasuri ang magkakaibang hanay ng mga aktibidad (lektura ng nutrisyon, ginagabayan na mga meditasyon, at malalim na paghuhugas ng hininga) bilang karagdagan sa mga kamangha-manghang mga pasilidad tulad ng isang napakarilag na pool, infrared na sauna, at mga pagpipilian sa pagkain na mayaman sa halaman. Oh, at lahat ng ito ay nangyayari sa kanayunan ng Italyano.

Saklaw ng Presyo: $ 1000 hanggang $ 1600 sa loob ng pitong araw

Eskosya

Kung naghahanap ka upang mahulog ang grid, ang Scottish Highlands ay hindi isang masamang lugar upang mapunta. Marangyang itinatakda sa mga rolling Hills ng Scotland (at napapalibutan ng lochs, ilog, at kagubatan), ang Ecoyoga Center ng engkanto kuwento ay lumilikha ng ultimate backdrop para sa yoga retreat. Narito ang maaari mong asahan: pinainit na sahig, kahoy na panlabas na mainit na tubo, at ilan sa mga pinaka-nakaranasang yoga instructor sa mundo.

Saklaw ng Presyo: $ 650 hanggang $ 800 sa loob ng limang araw

California

Ang isang destinasyon na kilala para sa koleksyon ng mga tanyag na tao sa mga bisita, Calistoga sa Napa, California, ay ang dreamiest setting para sa saligan ang iyong yoga kasanayan at nagbibigay sa iyo ng oras upang i-reset ang iyong mga intensyon, sumasalamin, at kumonekta sa kapaligiran. Sa isang nakamamanghang at liblib na kapaligiran, ang Mayacamas Ranch ay nag-aalok ng yoga retreats sa buong taon upang magkaroon ka ng maraming pagkakataon upang makuha ang iyong kaayusan.

Saklaw ng Presyo: magagamit kapag hiniling

Mexico

Oo, kilala ang Mexico dahil sa karamihan ng mga turista at spring breakers sa kolehiyo, ngunit ang turkesa tubig at puting mabuhangin beaches din gumawa ng isang kamangha-manghang lugar upang makuha ang iyong zen sa. At habang lumalabas, ang mga eksperto ay lubos na sumasang-ayon. Jordan Younger, tagalikha ng The Balanced Blonde at host ng Kaluluwa sa Apoy podcast, sinabi sa amin na habang nasa isang yoga retreat sa Prana Del Mar, nakaranas siya ng ilang epiphanies na nagbabago sa buhay: "Kapag nakakakuha ka ng layo mula sa araw-araw na ingay ng buhay at napapalibutan ng pagpapatahimik, yin, communal yogic energy, napakalaking at kasindak-sindak Maaaring mangyari ang shifts."

Saklaw ng Presyo: $ 1500 hanggang $ 2200 para sa lima hanggang pitong araw

Massachusetts

Makikita sa Berkshires, pinapayagan ka ng Kripalu R & R na tunay na ipasadya ang iyong yoga retreat experience. Mula sa mga workshop sa mga pag-hike sa mga klase sa yoga, maaari mong gugulin ang iyong mga araw gayunpaman gusto mo. Kung naghahanap ka upang mag-ukit ng isang leaner na katawan na may walang katapusang yoga o maglinis ng iyong diyeta na may kapaki-pakinabang na mga tip sa nutrisyon mula sa Kripalu R & R team, ang retreat na ito ay isang kahanga-hangang paraan upang magpakasawa sa iyong panloob na yogi.

Saklaw ng Presyo: $ 1000 hanggang $ 2000 sa loob ng pitong araw