Ang mga Eksperto Ibahagi ang mga Diskarte sa Pagsubok na Pinag-isang-Tunay na Ngipin Na Talagang Nagtatrabaho

Ang taunang paggastos sa mga produkto ng pagpaputi ng ngipin ay $ 1,400,000,000, at ang mga ngipin ng produkto ng pagpaputi ng ngipin ay inaasahan na umabot sa 7.4 bilyon sa pamamagitan ng 2024. Hayaan na lumubog sa Ang pagkakaroon ng yelo-puting ngipin ay maaaring mukhang tulad ng panaginip aspirational. Sino ang ayaw ng perpektong mga puti ng perlas? Ang mga numerong iyon ay nagpapatunay na ang mga ngipin-whitening craze ay maaaring napakalaki at mahal, kung isasaalang-alang ang malawak na merkado ng mga produkto na nangangako na maputi ang iyong ngipin.

Mahirap magtiwala kung ano ang aktwal na gumagana kapag ang isang bagong gadget na pagpaputi ng ngipin ay popping up sa kaliwa at kanan. Upang gawing malinaw ang mga bagay-bagay, si Timothy Chase, DMD, isang dental partner sa SmilesNY, at Kourosh Maddahi, DDS, isang tanyag na dentista na din ay isang holistic expert, na nagbabahagi ng mga diskarte sa pagpaputi ng ngipin-ngipin.

Mula sa mga pamamaraan ng pagpaputi ng ngipin na laging nagtatrabaho sa mga karaniwan na likas na kasanayan na may mahusay na track record, magsimula sa mga diskarte sa ibaba. Kung nais mong makakuha ng mas tiyak sa iyong ngiti, mayroong tooth-whitening toothpastes, kit, mga hack ng DIY, at higit pa na maaari mong subukan din.

# 1. Pumunta sa isang Professional para sa In-Office Whitening

'Para sa mga diskarteng pagpaputi sa opisina, ang 35% na hydrogen peroxide ay ang pamantayan, at dapat lamang itong gawin nang isang beses sa isang taon, "sabi ni Maddahi. Ang Chase ay nakatayo rin sa pamamagitan ng lakas ng peroksayd kapag ginagamit ng isang propesyonal." Ang tanging sinubukan at tunay na paraan upang makakuha ng mga tunay na resulta ay palaging peroksayd, "siya ay sumang-ayon.

Ang parehong dentista ay nagpapahiwatig ng kahalagahan ng pagiging maingat sa pagiging sensitibo ng iyong ngipin pagdating sa mga diskarte sa pagpaputi. "May mahusay akong mga resulta kapag ginamit ko ang mga pagpaputi ng Zoom at Glo sa mga pasyente ko," sabi ni Maddahi. "Gayunpaman, ang proseso ay nagiging sanhi ng sensitivity ng ngipin na magkakaiba sa pagitan ng mga pasyente. Karaniwan, ang mas bata ang pasyente, mas malaki ang lakas ng loob, kaya mas sensitibo."

Kung wala kang oras na gumawa ng isang pang-araw-araw na pagpaputi na diskarteng iyong sarili, nagmungkahi si Chase na makita ang iyong dentista muna. "Kung ikaw ay nagmamadali, pagpaputi sa iyong opisina ng dentista ay tumatagal ng halos isang oras."

# 2. Subukan ang In-Home Whitening Toothpaste, Mouthwash, at Strip

"Ang pagpaputi sa tahanan ay maaaring ligtas na maisagawa sa Oral Essentials Whitening Toothpaste ($ 12), Mouthwash ($ 12), at Teeth Whitening Strips ($ 31), na gumagamit ng mga likas na sangkap tulad ng langis ng niyog, sage oil, at lemon skin cream sa whitening teeth" Maddahi. "Ito ang tanging di-peroksida na nakabatay sa pagpaputi na sistema na nakita kong pumuti na ngipin nang walang sensitivity ng mga produkto na nakabatay sa peroxide."

Ang Maddahi ay nagpapahiwatig na ang karamihan sa mga sistema ng pagpapaputi sa bahay ay gumagamit ng peroxide sa halip, na maaaring maging mapanganib sa iyong mga ngipin kung hindi ito ginagamit ng isang propesyonal. Ang paggamit ng mga Oral Essentials sa bahay ay isang nontoxic at peroxide-free na diskarte gamit ang mga ingredients na nakabatay sa halaman. "Ang mga ito ay sapat na ligtas para sa pang-araw-araw na paggamit at kahit na mahinahon sapat upang gamitin sa veneers," paliwanag Maddahi.

"Ang pinakamahusay na mga produkto ng ngipin at mga kagamitan ay ang mga nagbibigay sa iyo ng mahusay na mga resulta na may kaunting sensitivity," sabi ni Chase. "Ang Daywhite, Nightwhite, at Zoom ay ang aking pinakamataas na paborito dahil nagbibigay sila ng pinakamahusay na mga resulta."

# 3. Subukan ang Mahalagang Oils at Sea Salt

"Ang tamang pagbabalangkas ng mga mahahalagang langis at patay na asin sa dagat ay makakakuha ng isang dramatikong resulta nang hindi mapinsala ang enamel ng ngipin o nagiging sensitibo," paliwanag ni Maddahi.

Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang langis ng niyog ay isang epektibong ngipin-pagpapaputi ng trick. Ito ay isang lumang-gulang na kasanayan para sa isang lahat-ng-natural na ngipin whitener. Lamang swish sa paligid ng isang kutsara ng langis ng niyog sa iyong bibig para sa 30 segundo-nito antimicrobial properties ay magbibigay sa iyong gilagid isang malalim na malinis. Ang paghagis sa iyong mga ngipin sa isang malinis na aplikator tulad ng isang washcloth ay gumagana rin.

# 4. Maghanda at Magsipilyo Sa Apple Cider Vinegar

Ang ACV ay may potassium, magnesium, probiotics, enzymes, at acetic acid, na ang lahat ay napatunayang nagpapalayas ng mga mikrobyo at zap teeth stain na nagmula sa kape o isang buildup ng plaque. Mahalaga, ito ay ang mataas na antas ng PH ng ACV na nag-aalis ng mga batik at nagbibigay sa iyo ng mas maliwanag na ngiti.

# 5. Kumain ng Strawberries, High-Fibre Fruits, Keso, at Malaking Prutas

"Ang presa at mataas na hibla na prutas, tulad ng peras at mansanas, ay magpapanatili sa kutis ng iyong mga ngipin na puti," sabi ni Maddahi. Ang berries ay naglalaman ng isang grupo ng mga antioxidant na tumutulong sa pagpapanatiling malusog at malakas ang iyong ngipin.

Mga pag-aaral na inilathala sa Journal ng American Academy of General Dentistry sabihin na ang pagkain ng keso ay maaaring itaas ang antas ng pH ng iyong ngipin at pabagalin ang proseso ng pagkabulok ng ngipin. Ang calcium at protina ay nagpapalakas ng enamel ng ngipin.

# 6. Subukan ang Activated Charcoal

Kahit na mayroong ilang kontrobersyal na claimabout activate uling at kung ito ay aktwal na gumagana, karamihan sa pananaliksik ay sumusuporta na ito ay isang ligtas, lahat-ng-natural na diskarte sa pagpaputi ng ngipin. Kung ikaw ay magsipilyo ng iyong ngipin dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo na may pulbos na naka-activate na uling at tubig, ito ay aktibong sasampot ng plaka at mikroskopiko na pagkabulok na nagiging sanhi ng paglamlam.

# 7. Iwasan ang Mga Pagkain at Inumin ng Mga Pag-iikot sa Ngipin

Si Chase ay may isang mahusay na pagkakatulad: "Kapag naghahanap upang maiwasan ang mga pagkain na maaaring baguhin ang hitsura ng ngipin, isaalang-alang ang paglaktaw ng anumang mga pagkain o inumin na mantsang isang puting shirt, "sabi niya. Ang mga pagkaing kasama ang red wine, dark soda, red sauces, kape, at, siyempre, anumang mga produkto ng tabako.

Sumasang-ayon ang Maddahi sa pag-iwas sa mga pagkain sa itaas at likido na may pag-iingat, kasama ang sobrang pagkonsumo ng mga sumusunod na pagkain: "Ang tsaang berde, pulang alak, blueberry, blackberry, at pula at berde na juice ay may kulay na epekto sa mga ngipin, habang ang itim na tsaa at kape maging sanhi ng dilaw ang mga ngipin, "paliwanag ni Maddahi. "Ang tsaa at kape ay dapat na natupok sa pamamagitan ng isang tasa ng tasa ng tasa sa halip na isang bukas na tasa. Ang mga Blueberries at blackberries ay pinakamahusay na ginagamit sa isang mag-ilas na manliligaw at natupok mula sa isang makapal na dayami. Ang mga berdeng pula at pula ay dapat na kainin mula sa isang makapal na dayami. Ang mga matangkad na straw ay perpekto, dahil ang paggamit ng manipis na mga straw ay magiging sanhi ng mga linya sa paligid ng itaas na labi sa paglipas ng panahon.'

Mayroon ka na dito-isang hakbang na mas malapit sa ngiti ng iyong mga pangarap.