6 Mga paraan upang maging mas maligaya at mas malusog sa Bagong Taon
Talaan ng mga Nilalaman:
- Christie Calucchia, Assistant Editor sa MyDomaine
- Caitie Schlisserman, Senior Beauty Editor sa Byrdie, Branded Content
- Kelsey Clark, Lifestyle News Editor sa MyDomaine
- Nayiri Mampourian, Senior Fashion Editor sa Sino ang Magsuot, Nilalaman ng Branded
- Michaela Bushkin, Associate Editor, Branded Content
- Gabrielle Savoie, Editor sa MyDomaine
Sa sandaling ang huling piraso ng confetti ay natapos matapos ang kasayahan ng Bagong Taon, mayroon lamang isang bagay sa ating mga isipan: ang ating mga resolusyon. Habang hindi kami sumasalungat sa pagkuha ng ilang oras upang pag-isipan ang nakalipas na 365 araw at itakda ang mga intensyon para sa 2018, ang presyon ng paglikha ng mga layunin sa taon ay pananakot para sa ilan at ganap na nakakatakot para sa karamihan. Kaya sa taong ito kami ay nagsasabi ng paalam sa isang mahabang listahan ng mga gawi upang masira, hobbies upang kunin, at diets upang subukan, at pinapalitan ito sa simpleng layunin ng paggawa ng higit pa sa kung ano ang gumagawa sa amin masaya.
Sapagkat hindi natin magagastos lahat ang aming oras sa pagkuha ng masahe sa beach habang kumakain ng sushi (hininga), hinahamon natin ang ating sarili na ialay ang isang oras sa isang linggo upang gawin ang higit pa sa ating iniibig. Isipin mo ito bilang pagpapalit ng masayang oras na may oras ng kagalakan kung saan ka makasarili na pumili kung paano gugugol ang iyong oras. Tunog ang uri ng kamangha-manghang, tama ba? Kung sakaling ang iyong isip ay hindi napuno ng mga ideya, tinanong namin ang mga editor sa aming koponan upang ibahagi kung paano nila gugulin ang kanilang oras ng kagalakan. Mula sa aktwal na pagkuha ng isang buong oras tanghalian break sa heading sa yoga sa nakatutuwa bagong JoyLab lansungan mula sa Target, mayroon sila ng ilang mga ideya na ay ang paggawa sa amin pakiramdam medyo tiwala tungkol sa 2018.
Pakiramdam mo ay karapat-dapat ka ng kaunting "me time" sa darating na taon? Sa ibaba, basahin ang anim na ideya kung paano ito gagastusin.
Christie Calucchia, Assistant Editor sa MyDomaine
"Susubukan kong mag-pilit sa hindi bababa sa isang yoga session bawat linggo, kung ito ay isang klase sa studio o kahit sa bahay bago magtrabaho. Lagi kong nararamdaman ang kamangha-manghang pagkatapos!"
Caitie Schlisserman, Senior Beauty Editor sa Byrdie, Branded Content
"Napagtanto ko na walang pinsala sa pag-prioritize ng 'oras sa akin,' kaya nga ginawa ko ang isang layunin na magkaroon ng isang gabi sa isang linggo kung saan ko idiskonekta (tulad ng walang telepono o TV), magtapon ng isang mask ng mukha, at sumisid sa isang libro o magasin. Kahit na para sa 30 o 45 minuto lamang, magagawa ko ang isang bagay na gusto kong gawin nang walang anumang pagkagambala-ano pa ang mas mahusay kaysa sa na?"
Kelsey Clark, Lifestyle News Editor sa MyDomaine
"Ang isa sa aking mga resolusyon ay magsimulang magsayaw muli-ako ay isang mananayaw sa mataas na paaralan, at ito ay isang nakapagpapaginhawa, nakakapagpapalakas na aktibidad para sa akin. Habang ang mga kasanayan ko ay siguradong nalubog sa mga taon, nanumpa ako na kumuha ng isang masayang klase sa pagsayaw o dalawa sa Bagong Taon para sa aking mental at pisikal na kalusugan."
Nayiri Mampourian, Senior Fashion Editor sa Sino ang Magsuot, Nilalaman ng Branded
"Bibigyan ko ang aking mga mata (at isip) ng pahinga sa pamamagitan ng pag-unplug sa isang oras araw-araw sa panahon ng tanghalian. Sa pamamagitan ng aking telepono at pagiging pisikal na layo mula sa aking mesa, matututuhan ko na maging sa sandaling ito sa labas ng mundo at sana ay matututong tumigil at amoy ang mga rosas."
Michaela Bushkin, Associate Editor, Branded Content
"Sa halip na magkasama ang aking mga kasintahan para sa lingguhang mga petsa ng hapunan, magsisimula na akong magpaplano ng mga klase sa pag-eehersisyo sa post-work. Nakikita ko ang aking pulutong at pawis ang aking day-win-win."
Gabrielle Savoie, Editor sa MyDomaine
"Sa taong ito, gusto kong ibalik at maging higit na nakikibahagi sa aking komunidad, kaya lumalabas ako ng isang oras sa isang buwan upang maging mas aktibo at aktibo sa pulitika. Nakatutulong man ito sa walang tirahan, donasyon sa isang lokal na kawanggawa, o pagtulong sa isang dahilan para sa panlipunang pagbabago, naniniwala ako na ang pagtalikod upang tulungan ang iba ay ang pinakamahusay na anyo ng kasiyahan."
Nais mo bang gastusin ang iyong oras ng kagalakan na pagpapawis, pag-uunat, o pag-sprint ng iyong puso? Mamili ng bagong koleksyon ng JoyLab upang magawa mo ang estilo.
