Tandaan: Ang Inyong Dila ay Sinusubukang Sabihin sa Iyo

Ang iyong mata ay maaaring maging bintana sa iyong kaluluwa, ngunit ang iyong dila ay ang giveaway sa iyong kalusugan. Na sinabi, hindi namin maalala ang huling oras na naranasan ng GP sa loob ng aming bibig bago mag-sign ng isang reseta. Gayunman, sa Tradisyunal na Tsino Medicine, ito ay ang kulay, texture at hitsura ng iyong dila na magdikta sa kanilang diagnosis.

Ang sinuman na kailanman ay nag-dabbled sa acupuncture ay malalaman ito. Iyan ay dahil kasama ng iyong pulses, susuriin ng iyong acupuncturist ang iyong dila bago sila dumating sa iyo ng isang karayom. "Ang dila ay may maraming mga relasyon at mga koneksyon sa katawan, parehong sa mga meridian at mga panloob na organo," paliwanag ng acupuncturist at therapist ng TCM na si Maeve O'Sullivan. "Nagbibigay ito ng malakas na mga visual na tagapagpahiwatig ng pangkalahatang pagkakaisa ng isang tao o kawalan ng pagkakaisa at maaaring magbago nang mabilis kapag hindi kami nararamdaman. Sa Tradisyunal na Intsik Medicine, ang isang 'normal' na dila ay dapat na pula o pink ang kulay na may isip na puting patong-anumang bagay sa labas ng ito ay nagpapahiwatig ng mga imbalances."

Nais malaman kung paano mag-diagnose sa sarili? Basahin ang tungkol sa upang matuklasan ang aming dila pagtatasa ng panganib.

HEALTHY TONGUE HABITS

Kung nakuha mo na ang iyong toothbrush off piste at papunta sa iyong dila upang maglinis layo na gunk na natipon doon sa magdamag, malalaman mo kung gaano sariwa ang maaari itong gawin ang iyong bibig pakiramdam. Instant hangover helper, doon mismo.

Ngunit ang paggamot sa iyong dila nang may paggalang ay hindi dapat isang beses. Sa India halimbawa, ang dila ng pag-scrap ay karaniwang karaniwan ng iyong umaga at paggalaw ng session. Sundin ang suit at simulan ang pag-scrap ng dalawang beses sa isang araw (bagaman kung maaari mo lamang pamahalaan ang isang beses, umaga ay kalakasan oras bago ang isang segundo ng pagkain o inumin ay nakalapag sa iyong bibig). Ang patong ng iyong dila ay nagiging mas payat habang umuunlad ang araw habang ang kulay ay natural na nagiging mas pula at makintab, sabi ni O'Sullivan.

At gusto mong mamuhunan sa isang partikular na dinisenyo tagalikha ng dila masyadong. Mas malinis kaysa sa paggamit ng iyong mga bristle ng brush kung saan ang mga bakterya ay maaaring lahi, ang mga maliit na metal na U bends na kailangan lamang na maging swept sa iyong dila mula sa likod sa harap sa pagitan ng apat o limang beses at voilà, ito ay nagiging isang blangko canvas para sa iyo upang bumuo sa.

Mukhang: Pula sa dulo na may manipis na puting patong

Marahil ay nagdurusa ka: Qi pagwawalang-kilos

Ano? Ang ibig sabihin ng enerhiya ay Qi, at sa ngayon ay wala kang libreng pag-agos.

Iba pang mga epekto: Stressed, pakiramdam nalulumbay, hindi matatag at may sintomas ng estilo ng PMT

Ayusin: Ang aktibong paghinga at paglalakad na walang sapin ang paa para sa 10 hanggang 15 minuto araw-araw ay nagpapabuti ng daloy ng enerhiya at kasama ang mga pagkain tulad ng citrus, bakwit, barley, chives at mga sibuyas upang paginhawahin ang atay.

___

Mukhang: Pula sa lahat ng may isang halata dilaw na karpet ng gunk

Marahil ay nagdurusa ka: Mamasa ang init

Ano? Ang iyong mga organo ay naghihirap mula sa paghalay.

Iba pang mga epekto: Mga paghihiwalay ng balat, balat ng balat, galit at impeksyon sa ihi

Ayusin: Palakihin ang iyong mga likido sa tubig at mga herbal na tsa upang mapawi ang mga tisyu, alisin ang mga blockage at magpadala ng likido sa mga bato at iwasan ang mga maiinit na pagkain o mamasa-masa na bumubuo ng pagawaan ng gatas, asukal at trigo.

___

Mukhang: Maputla at namamaga, halos puti

Marahil ay nagdurusa ka: Kakulangan ni Yang

Ano? Ang warming at energetic, kaya kung mababa ka, baka maramdaman mo ang lamig.

Iba pang mga epekto: Pakiramdam ng malamig, maputla, masakit sa likod, damdamin ng damdamin, emosyonal na mababa at potensyal ng mga problema sa pagkamayabong

Ayusin: Palakasin ang iyong mga antas ng enerhiya na may mataas na epekto na sports at isang diyeta na mayaman sa bakal na pinainit at puno ng protina upang mapagbuti ang iyong dugo. Ang malamig, raw o frozen na pagkain ay isang no-go.

___

Mukhang: Pula at maapoy na may mga bitak at kaunti o walang patong ng anumang kulay

Marahil ay nagdurusa ka: Kakulangan ng Yin

Ano? Yin ang cooling aspeto ng iyong katawan, kaya kung ang iyong thermostat ay kaput, mawawala mo ang overheating.

Iba pang mga epekto: Malambot na mga sweat, hindi pagkakatulog, mainit na flushes, tugtog sa tainga, mga palatandaan ng isang maagang menopos.

Ayusin: Maglaan ng oras upang magpahinga habang binabawasan ang iyong mga antas ng stress na may nakakarelaks na paggamot. Ang mga labis na gawaing yin tulad ng HIIT at Bikram at nakabitin sa mga sauna at steam room ay hindi.

___

Mukhang: Maputla nang kaunti o walang patong

Marahil ay nagdurusa ka: Kakulangan ng dugo

Ano? Ang iyong dugo ay nahihirapan na nagdadala ng oxygen at nutrients sa iyong katawan.

Iba pang mga epekto: Pagkahilo, pagkapagod, kawalan ng konsentrasyon, pagkakatulog, pagkalimot

Ayusin: Ang sariwang prutas at veg na sinamahan ng mga butil at mga pagkaing may mataas na protina tulad ng beans, itlog at karne ay mapalakas ang iyong daloy ng dugo, tulad ng pagtulong sa mga herbal na Tsino at ilang pagmumuni-muni.

Gusto mong malaman kung ano pa ang maaaring makatulong sa acupuncture? Sampung tulog.