Retinol vs. Retinoids: Kailan Gamitin ang bawat isa at Bakit

Kung sakaling may sangkap na bayani sa aming mga skincare routine, ito ay retinol. Ang buzzy topical ay clinically proven na gamutin ang parehong acne at wrinkles dahil sa kakayahan nito na pasiglahin ang pagbalot sa balat at ibunyag ang sariwang, malusog na mga selulang balat. Ngunit ito ay isang mas kumplikado kaysa sa: Para sa mga nagsisimula, madalas naming binago ang salitang "retinol" at "retinoids" upang ilarawan ang tagapagligtas ng balat na ito, ngunit mahalaga na malaman na ang parehong mga termino ay hindi pareho. Isipin ang mga salita na mas katulad ng mga pinsan sa halip na mga panggagaya-ang mga ito ay may kaugnayan ngunit naiiba.

Upang matuto nang higit pa tungkol sa kung ano ang nagtatakda ng mga tuntuning ito, nauugnay kami sa Melissa Levin, MD, ng Downtown Dermatology sa Manhattan. Sa ibaba ay binabaan niya ang bawat isa, kung paano gamitin ang mga ito, kung kailan gamitin ito, at kung aling iba pang mga produkto sa aming mga gawain ay maaaring maging mas epektibo sa kanila.

Ang kanilang Pagkakatulad

"Ang parehong retinol at retinoids ay mga bitamina A na derivatibo na sa huli ay nakabalik sa retinoic acid," paliwanag ni Levin. "'Retinoids' ay isang pangunahing salitang payong para sa parehong mga retinolong over-the-counter at retinoids ng reseta.”

Ang kanilang mga Pagkakaiba

“Retinols, na madaling magagamit sa counter, naglalaman ng isang mas mababa ang konsentrasyon ng aktibong retinoic acid ingredient, "sabi ni Levin. "Reseta Retinoids ay may mas mataas na konsentrasyon ng aktibong sahog, kaya madali itong magagamit para sa balat na gagamitin. "Sa madaling salita, ang retinol ay ginagamit mo sa paggamit sa iyong mga regular na serum at creams, samantalang ang retinoids ay maaari lamang na inireseta ng isang doktor (maliban sa Differin, ang unang OTC retinoid).

"Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng retinol at retinoids," patuloy ni Levin, "ay iyan Ang retinol ay higit na unti-unti kumpara sa retinoids dahil sa kanilang pagkakaiba sa molekular na istraktura at kung paano ito naproseso sa balat. Ang over-the-counter retinols ay nasa mga form ng ester tulad ng retinyl palmitate, retinyl linoleate, retinaldehyde, propionic acid, o retinyl acetate. Ito ay tumatagal ng higit pang mga hakbang para sa mga form na ito ester upang ma-convert sa aktibong retinoic acid. Ang higit pang mga conversion, ang 'weaker' sa produkto. "Ipinaliwanag ni Levin na habang ang mga retinoid at retinol ay ginagawa ang eksaktong bagay, kadalasang tumatagal upang makita ang mga resulta mula sa retinol kumpara sa retinoids.

Bukod pa rito, ang mga retrato ng OTC ay kadalasang isinama sa iba pang mga sangkap, tulad ng mga sangkap na moisturizing, upang mabawasan ang pagkatuyo / pangangati, magdagdag ng mga antioxidant, o magpapaliwanag ng balat. Ito ay nagiging mas kasiya-siya sa balat, ngunit nangangahulugan din ito na ang ilang mga produkto ay maaaring magkaroon ng mga bakas ng retinol sa bote.

Kailan Dapat Mong Gamitin ang Bawat Isa?

Para sa parehong retinol at retinoids ng reseta, inirerekomenda ni Levin na gamitin mo lamang ang mga ito sa iyong pang-araw-araw na gawain, habang sinisira ng liwanag ng araw ang retinoic acid. Dapat itong ilapat upang malinis, tuyo ang balat pagkatapos ng toner (kung gumagamit ka ng toner, iyon ay).

Sino ang Hindi Magagamit Ang mga Sangkap na ito?

"Ang karamihan sa mga uri ng balat ay maaaring tiisin ang isang retinol o retinoid," sabi ni Levin, "ngunit kailangan mong tiyakin na piliin ang tamang retinol / retinoid na produkto at ikaw ay gumagamit ng isang nonirritating gentle skincare regimen na may moisturizer at malumanong cleanser bilang karagdagan sa ang iyong retinoid / retinol. "Ang pagtatrabaho sa isang dermatologist ay matukoy kung ikaw ay isang kandidato para sa retinol o kung ang iyong balat ay nangangailangan ng lakas ng isang retinoid. Maaari din silang makatulong na irekomenda ang isang ligtas na gawain (iniibig natin ang mga moisturizers at mga cleansers na ito.)

Sinabi pa ni Levin, "Ang retinoids at retinols ay maaaring maging una sa isang proseso na tinatawag na 'retinization,' na humahantong sa pamumula, pagkatuyo, at pag-flaking, lalo na noong una mong simulan. Mahalagang mapagtanto na dapat mong dahan-dahang mabawasan ang paggamit ng isang retinoid. "Upang maiwasan ito, inirerekomenda niya magsisimula sa pamamagitan ng paglalapat ng retinoid tuwing ikatlong gabi. "Kung ang iyong balat ay hindi nagagalit pagkatapos ng dalawang linggo, dumami ang bawat gabi para sa isa pang dalawang linggo. Kung ang iyong balat ay tumatawid pa rin sa retinoid, pumunta para sa bawat gabi! "Ang isa pang tip upang matiyak ang katatagan ay mag-apply sa isang moisturizer.

Maglagay ng isang sukat ng laki ng retinoid, maghintay ng ilang minuto, at pagkatapos ay ilapat ang isang moisturizer upang labanan ang anumang pagkatuyo o pag-flake. Kung ikaw ay buntis o pagpapasuso, dapat mong iwasan ang paggamit ng retinols at retinoids sa kabuuan. Ang isang maliit na porsyento ng mga pasyente ay sobrang sensitibo at kung minsan ay may napakahirap na oras na nagpapahintulot sa isang retinoid.

"Kung mayroon kang mas sensitibo o tuyong balat, inirerekomenda ko na magsimula sa isang over-the-counter retinol o Differin gel, na mas matitiis kaysa sa iba pang retinoids ng reseta. Kung mayroon kang mas madulas na balat o sinubukan ang retinoids sa nakaraan, pagkatapos ay ang retinoids ng preset na lakas tulad ng tretinoin, atralin, retin-A, retin-Isang mikro, tazarotene, fabior, o tazorac ay maaaring disimulado ngunit kailangan pa ring maging dahan-dahan up- titrated."

Aling Mga Produkto ay Hindi Magagamit sa Kasama ng Retinol at Retinoids?

Alam mo ba na ang ilang mga produkto ay maaaring aktwal na may mga reverse effect sa retinoids? "Maaaring i-deactivate ng Benzoyl peroxide at alpha hydroxy acids ang ilang mga retinoid tulad ng tretinoin, kaya't mag-ingat sa layering product at siguraduhin na talakayin ang iyong gawain sa iyong dermatologist," sabi ni Levin.

Sa ilalim na linya: Magsalita sa isang dermatologist upang matukoy kung ang iyong balat ay maaaring magparaya retinoids o kung retinol ay isang mas ligtas na taya, tandaan na mag-apply lamang sa gabi, at sandwich ito sa isang magiliw na cleanser at moisturizer.