Ang Trend ng Trabaho na ito ay Lumago 41% sa Popularidad Mula sa Spring
Talaan ng mga Nilalaman:
Yoga, lakas ng pagsasanay, Pilates-lahat sila ay popular sa buong taon. Sa katunayan, ang mga ito ay tatlong sa mga pinaka-popular na ehersisyo sa Amerika. Ngunit kapag ang temperatura ay tumaas, ang mga kagustuhan sa pag-eehersisyo ay nagbabago. At ang takbo ng tag-init na ito ay malinaw: Ang mga panlabas na ehersisyo ay kumukuha. Ayon sa ClassPass ($ 60 +), ang mga reservation para sa mga panlabas na klase ay umabot na 41% mula noong tagsibol. Ano ang mga ehersisyo na ito at kung saan mo nakikita ang mga ito? Panatilihin ang pagbabasa para sa lahat ng mga detalye!
Mag-paddle boarding, biking, tennis-alam mo na ang lahat ng mga aktibidad na ito ay magaganap sa labas, ngunit alam mo na maaari mong mag-book ng ehersisyo tulad ng mga ito sa ClassPass? Bukod pa rito ang mga gym at fitness studio ay binubuksan ang kanilang mga pintuan at dinadala ang kanilang mga klase sa labas. Habang hindi ka maaaring mag-filter para sa mga panlabas na ehersisyo sa app, maraming mga klase ay magsasabi ng "panlabas" sa pangalan (tulad ng Outdoor Bootcamp sa Healthworks Fitness Centers para sa Babae sa Boston o Outdoor Cycling sa REV Cycle sa Baltimore), o 'makikita ang panlabas na lokasyon sa pangalan (tulad ng Boot Camp sa South Weddington Park sa WorkoutLA Studio City sa Los Angeles o Delano Beach Bootcamp sa V-Art of Wellness sa Miami).
Isa pang giveaway? Hanapin ang salitang "rooftop."
Karamihan sa mga panlabas na ehersisyo ay nagmumula sa mga studio na karaniwan nang nagpapatakbo sa loob ng bahay, ngunit ang ilan ay nagmumula sa mga hindi gaanong karaniwang pinagkukunan, tulad ng Walang-limitasyong Biking sa New York. Pinapayagan ka ng Walang limitasyong Biking na mag-sign up para sa isang dalawang-oras na bike o rollerblade rental sa Central Park, Brooklyn Bridge, o sa mga lokasyon ng Hudson River. Upang malaman kung ano ang sikat sa iyong lungsod, tingnan ang blog na ClassPass.
Kung plano mong gawin ang iyong pag-eehersisyo sa labas ng tag-init na ito, maging handa. Mag-scroll sa para sa tatlong panlabas na ehersisyo na mahalaga!
SPF
Ang sunscreen ay isang kinakailangan. Mas gusto namin ang kulay at coverage ng isang BB o CC cream sa tag-init.
Gustung-gusto ang produktong ito? Tingnan ang aming mga sweepstake dito para sa isang premyo mula kay Ren!
Higit pang SPF
Huwag kalimutan ang iyong mga labi. Kailangan din nila ang proteksyon ng araw. Ang pinakabagong karagdagan sa Fresh sa pamilya ng Sugar ay maaari ring gamitin sa mukha at mga mata sa anumang oras na kailangan mong mag-aplay muli sa iyong SPF.
Cleansing Wipes
Magtabi ng isang pack ng mga nakakapreskong wipes sa iyong gym bag upang maaari kang pumunta diretso mula sa rooftop yoga sa cocktail sa patio.
Mas gusto mo bang mag-ehersisyo sa labas o sa loob? Sabihin sa amin sa ibaba!
