Ano ang Retinol? Lahat ng Nais Mong Malaman at Higit Pa

Ang maikli nito:

• Retinol ay isang bitamina A na kinabukasan na ginagamit para sa anti-aging at natagpuan sa maraming mga produkto ng skincare.
• Retin-A ay isang de-resetang produkto na mas malakas at bahagyang mas epektibo sa lumiliit na mga wrinkles at lumalaban sa acne kaysa sa retinol.
• Ang paggamit ng retinol ay magpapakita ng pagpapabuti sa mga pinong linya, wrinkles, at pinahusay na produksyon ng collagen sa balat.
• Ang Retinol ay hindi perpekto para sa mga nakakakuha ng red, sore, inflamed acne, dahil hindi ito magbibigay ng anumang pagpapabuti at maaaring aktwal na madagdagan ang pamamaga at breakouts.

• Karamihan sa mga kababaihan ay nakikinabang mula sa pagsisimula ng paggamot sa retinoid sa kanilang huli na mga kabataan o mga maagang 20s.
• Karamihan sa mga retinoids ay hindi matatag na larawan o sikat ng araw-matatag, ibig sabihin dapat sila ay itago sa isang hindi malinlang, mahusay na selyadong lalagyan at ginagamit lamang sa gabi. Magsimula sa dalawang gabi sa isang linggo na may isang gabi upang makita kung paano ang iyong balat reacts.

Ang haba nito:

Habang ang ilang mga pangunahing sangkap ng skincare ay naging mga pangalan ng sambahayan, ang isa ay patuloy na bahagi ng pag-uusap: retinol. Narinig na namin ang lahat ng ito, ngunit pagkatapos ng mga talakayan kapwa sa loob at labas ng opisina, malinaw na ngayon ang kristal na hindi kami eksaktong sigurado kung ano ito-o kung paano ito gumagana. Na kung saan ako pumasok.

Sa pagsisikap na makapag-aral (at, siyempre, mabuhay ang aking kulubot-malaya na buhay), nakipag-ugnay ako sa isang top dermatologist at isang esthetician ng tanyag na tao para sa buong rundown. Sapagkat ang dalawang talino-at maalagaan-para sa mga mukha-ay tiyak na mas mahusay kaysa sa isa.Rachel Nazarian, MD, ng Schweiger Dermatology Group at celebrity facialist na si Renée Rouleau ay sabik at lubusang sumagot sa lahat ng aking mga nasusunog na katanungan, pati na rin ang mga nakakaalam ko sa mga katrabaho at mga kaibigan.

Panatilihin ang pag-scroll para sa mga sagot sa bawat retinol na tanong na iyong hiniling.

Ano ang Retinol?

"Retinol ay isang bitamina A na hinalaw na ginagamit para sa anti-aging at natagpuan sa maraming mga produkto ng skincare," Ipinaliwanag ni Nazarian.

Sinabi pa ni Rouleau, "Maaari itong pasiglahin ang metabolismo ng mga selula ng balat at hikayatin ang produksyon ng collagen. Ang Retinol ay maaaring masustansya sa loob ng balat at, kapag sinamahan ng ilang mga enzymes, ito ay binago sa tretinoin (ang form na acid ng bitamina A, na kilala rin bilang retinoic acid). Ang paggamit ng isang mahusay na formulated at matatag na produkto na may retinol ay nakikitang mabawasan ang hitsura ng sun damage, brown spot, linya, wrinkles, at malalaking pores. Ang magic nito ay nasa kakayahang maibalik ang texture ng balat para sa isang mas malinaw at mas mukhang hitsura.'

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng retinol, Retin-A, at retinoid?

"Ang parehong Retin-A at retinol ay itinuturing na mga uri ng retinoids (na isang uri ng gamot)," sabi ni Nazarian. "Ang parehong ay maaaring makatulong sa pagtataguyod ng mas mabilis na cell cell paglilipat ng tungkulin, at pareho ay napatunayan na mga pagpipilian para sa pagtulong sa reverse mga palatandaan ng pag-iipon ng balat. Ngunit ang retinol over-the-counter-ito ay nangangailangan ng conversion sa balat sa aktibong form, habang ang Retin-A ay isang de-resetang produkto na mas malakas at bahagyang mas epektibo sa lumiliit na mga wrinkles at labanan ang acne. Kailangan mong makipag-usap sa dermatologo tungkol sa pagkuha ng reseta."

"Ang Retin-A ay nagpapanumbalik ng pag-organisa ng mga selula sa pamamagitan ng cellular turnover sa epidermis, kaya mas malamang na sila ay mahulog sa pores at i-block ang mga ito-na nagiging sanhi ng mas kaunting mga pores at maliit na breakouts," sabi ni Rouleau. "Pinagpapabuti din nito ang hitsura ng mga wrinkles sa pamamagitan ng retexturing at pagpapaputi ng balat ng balat at pagbabawas ng laki ng napakaliit na butas."

Ano ang mga Benepisyo ng Paggamit ng Retinol?

"Ang mga kalamangan ng parehong retinol at Retin-A ay makikita mo ang pagpapabuti sa mga pinong linya, wrinkles, at pinahusay na produksyon ng collagen sa balat, na may pagpapabuti sa tono ng balat. Retin-A ay isang mas malakas na reseta na bersyon na gumagana nang mas mabilis at mas epektibo hindi lamang para sa anti-aging kundi pati na rin sa acne, "Paliwanag ng Nazarian.

Ang Retin-A ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga may ilang uri ng balat ng acne-prone. "Ang reseta retinoid ay lubhang kapaki-pakinabang para sa anti-aging at gumagana sa ilang mga uri ng acne," paliwanag ni Rouleau, "partikular na whiteheads, blackheads, closed comedones, at general clogged pores."

Mayroon bang mga negatibong epekto ng paggamit ng retinol?

"Ang kahinaan ng alinman," sabi ni Nazarian, "na ang sobrang paggamit ay maaaring maging sanhi ng pagpapatayo at pangangati ng balat. Ang ilang mga tao na may mga super-sensitive na mga kondisyon ng balat tulad ng rosacea ay maaaring hindi makapag-tolerate ng alinman. Ang parehong mga topicals ring gumawa ka ng mas sensitibo sa sikat ng araw, na humahantong sa mas mabilis at mas madaling sunburns. Pareho din ang kontraindikado sa pagbubuntis, "sabi ni Nazarian.

Siya ay nagpatuloy, "Ang Retinoids ay maaari lamang maging damaging sa balat kung mayroon kang isang super-sensitive na nakapailalim na kondisyon ng balat tulad ng eksema o rosacea at maaari sumiklab at mapahusay ang pamamaga. Gayunpaman, ang mga pasyente na may mga sensitibong kondisyon tulad ng rosacea ay maaari pa ring magamit ang isang retinoid, ngunit kailangan nilang unti-unti itong ipakilala sa kanilang reaksyon sa skincare, marahil isang beses lamang linggu-linggo, at maghanda ng kanilang balat na may isang topical moisturizer bago ilapat ang retinoid. Ang Neutrogena Healthy Skin Anti-Wrinkle Cream ($ 13) ay isang mahusay na opsyon, na libre din ng langis, at mga pagpipilian ng gentler na naglalaman ng retinol ay maaaring matagpuan sa paligid ng masarap na lugar ng mata, tulad ng Olay Age Defying Anti-Wrinkle Eye Cream ($ 13)."

Sumasang-ayon ang Rouleau na mayroong ilang mga kahinaan: "Habang Retin-A ay orihinal na isang gamot sa paksa para sa paggamot ng acne, hindi lahat ng mga uri ng acne ay pantay. Para sa mga nakakakuha ng red, sore, inflamed acne (tinatawag na papules at pustules), ang mga retinoid sa reseta ay maaaring lalala ang kondisyon at madagdagan ang pangangati at pamamaga sa mga sensitibong uri ng balat. Ang acne ay isang nagpapaalab na sakit ng balat, at nagpapalala sa ganitong uri ng acne na may retinoids ay hindi ang pinakamahusay na diskarte sa pagkuha ng mas malinaw na balat. Ito ay karaniwan para sa mga tao upang makita na ang isang reseta retinoid ay maaaring lumala ang kanilang partikular na uri ng acne.

Sa unang paggamit, ang Retin-A ay maaaring maging sanhi ng pagkatuyo, nadagdagan ang sensitivity, at pagbabalat. Sa patuloy na paggamit, ito ay mapupunta."

"Sa wakas, hindi ko inirerekumenda Retin-A o retinol ito para sa sinuman na hindi kumuha ng kaligtasan ng sun seriously. Ang pang-araw-araw na paggamit ng sunscreen ay mahalaga upang makita ang matagumpay na mga resulta sa isang retinoid, "Sabi ni Rouleau.

Maaari mo bang gamitin ang retinol sa tag-init?

"Kung nais mong gumamit ng isang retinoid sa panahon ng tag-init, ito ay kinakailangan na magsuot ka ng sunscreen ng isang mataas na SPF na malawak na spectrum araw-araw,"Nagmumungkahi ang Nazarian. "Kasama ang sunscreen, dahil ang iyong panganib para sa pagkasunog ay napakataas, maiiwasan ko ang oras ng pag-ikot ng araw at magsuot ng malawak na labi kapag nasa labas."

Kailan dapat mong simulan ang paggamit ng retinol?

Inirerekomenda ni Nazarian, "Walang mga totoong patnubay kung gaano ka maaga magsimula ka ng isang retinoid, ngunit kung ikaw ay sapat na gulang na nag-iisip tungkol sa mga wrinkles, ikaw dapat gumawa ng isang bagay upang maiwasan ang mga ito. Nakikita ko na ang karamihan sa mga kababaihan ay nakikinabang mula sa pagsisimula ng paggamot sa retinoid sa kanilang huli na mga kabataan o mga unang bahagi ng 20 taong gulang. "

Sa katulad na paraan, inirerekomenda ni Rouleau ang retinol para sa mga nasa huli nilang mga 20 taong gulang na walang kakayahang mag-breakout-tulad ng ito kapag ang cellular turnover ay nagsimulang magpabagal. Patuloy siya, "Sa madaling salita, ang pinakamahusay na kandidato ay para sa mga na ang mga taon ng breakout ay nasa likod nila. Kung ang isang tao ay sensitibo, madaling inis na balat, ang retinol ay isang mahusay na sahog upang pigilan ang hitsura ng pag-iipon kung saan ang isang reseta retinoid ay maaaring maging lubhang nanggagalit. Sa patuloy na paggamit, gumagana ang retinol upang mag-alis ng hyperpigmentation (brown spots at patches) at bigyan ang hitsura ng mas malinaw na balat sa isang gentler, hindi-drying na paraan kaysa sa isang reseta form."

Kailan dapat mong ilapat ang retinol?

"Karamihan sa retinoids ay hindi photo-stable o sikat ng araw-matatag, ibig sabihin dapat itong itago sa isang hindi malinlang, mahusay na selyadong lalagyan at ginagamit lamang sa gabi. Sa pangkalahatan, iminumungkahi ko ang lahat ng aking mga pasyente ay magsimulang gumamit ng isang sukat na sukat ng pea minsan linggu-linggo sa kanilang moisturizer. Sila ay unti-unti dagdagan kung gaano kadalas, ngunit hindi kung magkano; ginagamit nila batay sa kung paano ang kanilang balat na tugon. Kung ang anumang pamumula o pangangati ay nabanggit sa susunod na araw, dapat mong laktawan ang application na iyon ng gabi."

Idinagdag ni Rouleau, "Ilapat ang iyong retinol na suwero sa buong mukha at leeg. Maghintay ng tatlong minuto at maglapat ng isang maliit na halaga ng moisturizer, kung kinakailangan. Gamitin ang serum ng retinol sa loob ng dalawang gabi, isang gabi, na alternating may exfoliating acid serum at isang pampalusog na suwero ng paggamot."Narito kung ano ang isang gawain na may retinol serum ay dapat magmukhang:

1. Lunes at Martes: Retinol
2. Miyerkules: Exfoliating acid serum (tulad ng Renée Rouleau AHA Smoothing Serum 10%, $ 42)
3. Huwebes at Biyernes: Retinol
4. Sabado: Hydrating serum (tulad ng Renée Rouleau Skin Drink, $ 41)
5. Ulitin.

Sinisira ng Rouleau kung bakit gumagana ang partikular na iskedyul: "Dahil ang retinol ay pinapatuloy ang mga selula ng balat sa ibabaw sa mas mabilis na antas, ang retinol ay maaaring maging sanhi ng micro-pagbabalat (hindi nakikita ang pagbabalat) sa karamihan ng mga uri ng balat, kaya mahalaga na huwag gamitin ito gabi-gabi. Dahil nangangailangan ng dalawang araw para sa mga cell na muling makabuo sa ibabaw at maging sanhi ng balat upang makakuha ng patumpik-tumpik, gamit ang isang exfoliating suwero sa Miyerkules ay perpekto upang alisin ang mga ibabaw na patay na mga cell na lumilitaw. Gayundin, ang retinol ay maaaring gumana nang mas mahusay kapag ginamit muli sa balat sa Huwebes, dahil ngayon maaari itong tumagos ng mas malalim sa balat dahil sa acid exfoliation sa gabi bago.

Pagkatapos, ang isang hydrating serum ay idinagdag sa ihalo sa isang beses sa isang linggo upang bigyan ang balat ng pahinga, gamit ang pag-aayos ng barrier at pampalusog sangkap upang panatilihing kalmado ang balat at hydrated. Mahalaga rin na gawin ito sa ganitong paraan dahil lamang ang balat ay gumaganap ng pinakamahusay na ito kapag mayroon itong iba't ibang sangkap na mataas ang pagganap sa halip ng parehong sahog sa gabi at gabi."

At ngayon para sa ilan sa aming mga paborito at ang mga dahilan na mahal namin sila.

Colbert MD Illumino Face Oil $ 140

Pagkatapos ng pagpunta sa Colbert's Triad Mukha, ako ay naging opisyal na baluktot. Dahil dito, binibili ko ang anumang ibinebenta niya. Ang mukha ng langis na ito ay nagpapalusog sa balat habang naghahatid din ng isang-dalawang suntok ng retinol at bitamina C. Plus, ang helpful blend ay kasama ang marula oil para sa hydration, oil passion for oil, at borage seed oil para mapabuti ang pangkalahatang texture ng iyong balat.

NaturaBissé Essential Shock Intense Retinol Fluid $ 105

Marahil ang pinaka-maluho ng grupo, ang ultra-moisturizing fluid na ito ay nagpapanatili sa iyong balat na malambot at na-hydrated sa pamamagitan ng gabi at sa susunod na araw. Ito ay silky, ito ay mabilis na sumisipsip, at ito ay gagawing tumingin ka mas bata sa boot.

Roc Retinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream $ 20

Ang pagpipiliang botika na ito ay nagpapatunay na hindi ka laging kailangang gumastos ng maraming pera upang magamit ang mahusay na skincare. Naglalaman ito ng purong retinol upang makatulong na mabawasan ang mga pinong linya at malalim na mga wrinkles sa loob ng 12 linggo ng paggamit. Sa katunayan, isang mambabasa ang nag-eksperimento sa produkto, at ang pagsuri niya ay kumikinang: "Ginamit ko ang aking lumang moisturizing cream sa isang bahagi ng aking mukha at RoC Retinol Correction Deep Wrinkle Night Cream sa kabilang bahagi ng aking mukha sa loob ng 3 buwan. Tinanong ko ang aking mga kaibigan at pamilya kung makakakita sila ng mas kaunting mga wrinkle sa isang bahagi ng aking mukha kumpara sa isa pa.

Halos lahat ay pinili sa gilid ng RoC Retinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream bilang bahagi na may mas maliit na wrinkles. "Medyo kamangha-manghang, huh?

Skinceuticals Retinol Cream 1.0 $ 72

Binuo ng 1% retinol (ang pinakamataas na konsentrasyon ng purong retinol na magagamit), ang produktong ito ay walang joke. Gumagana ito upang makatulong na mabawasan ang hitsura ng balat na napinsala sa litrato, i-minimize ang hitsura ng laki at mga wrinkles ng pore, pigilan ang mga mantsa, at kahit balat tono.

StriVectin Advanced Retinol Intensive Night Moisturizer $ 112

Ang formula ng StriVectin ay nagbibigay-daan para sa lahat ng mga kahanga-hangang benepisyo ng anti-aging ngunit wala sa mga nakakasakit na epekto. Puno ng retinol at tanso, ibabalik nito ang iyong balat habang natutulog ka upang mapanatili itong maliwanag, kulubot-libre, at malusog.

Ngayon na mayroon ka ng iyong anti-aging down, basahin ang mga 10-segundo hacks kagandahan bawat dapat malaman ng babae.

Ang post na ito ay orihinal na inilathala noong Hunyo 27, 2016, at na-update.