Nagtataka Ako Tulad ni Bella Hadid sa loob ng 7 Araw, At Ito ang Nangyari

Hindi ako isang modelo. Hindi ako 21 taong gulang na miyembro ng pamilyang Hadid o isang taong nagmamalasakit na mapanatili ang isang laki ng sample. Ngunit interesado ako sa pagpapanatili sa paraang naramdaman ko kapag nakatuon ako sa malusog na gawi. Kaya ginawa ko ang tawag.

Ang Passler ay talagang maganda, sapat na kaalaman, at mas relatable kaysa sa inaasahan ko. Hindi niya ako sinaway kapag binanggit ko ang aking mga paboritong pagkain ay pizza at dumplings. Gayunman, nagtanong siya tungkol sa buhay ng aking pag-ibig. Sinabi niya, "Nakarating na ba kayo sa isang relasyon na masama para sa iyo?" Suriin, Akala ko."At," patuloy niya, "nanatili ka ba sa relasyon na mas mahaba kaysa sa dapat mong magkaroon dahil mas madali kaysa sa pagharap sa mga damdamin na darating pagkatapos?" Suriin, suriin.

Ang paghahambing na kanyang ginagawa ay isang nakawiwiling. Alam ko na ang aking relasyon sa hindi malusog na pagkain ay hindi mahalaga. Ito ang relasyon na iyong binubuo ng mga malinis na pagkain na dapat na napapanatiling at pangmatagalan, tulad ng tamang kapareha. Sa totoo lang, Akala ko, ang taong ito ay dapat na isang motivational speaker.

Nagpunta kami sa programang ito-napupunta ako sa mas maraming detalye tungkol sa ibaba-at sa bawat hakbang, ang Passler ay may higit at mas mahalagang pananaw upang ibahagi. "Lahat ng tungkol sa pakiramdam mabuti," siya asserted. "Ang pagbawas ng timbang ay nangyayari, ngunit ang karamihan ng aking mga pasyente ay nananatili sa kanilang mga personalized na programa dahil sa kung gaano ang kanilang pakiramdam."

Ang bawat pasyente ay pumupunta sa pamamagitan ng isang serye ng mga pagsusulit at mga katanungan upang ang Passler ay maaaring magreseta ng isang pasadya plano batay sa kanilang katawan at mga pangangailangan. Akala ko ang aking programa ay lubos na naiiba mula sa na ng Bella Hadid, ngunit iyan ang buhay.

Tiyak na walang katulad nito:

Siya ay talagang nagsisikap upang matiyak na ikaw ay malusog ngunit din masaya - na sa palagay ko ay kung bakit siya ay popular sa industriya. Hindi lang tungkol sa steamed gulay at isang kutsarang langis ng oliba (kahit na bahagi ito). Ang mga pangmatagalang plano ay para sa iyong kagalingan.

Nang walang karagdagang ado, panatilihin ang pagbabasa para sa lahat ng bagay na nangyari sa panahon ng aking linggong detox.

Patuloy kaming napapalibutan ng mga toxins at iba pang mga compounds na nakakapinsala sa amin. Ito ay hindi lamang sa hangin namin huminga; ito din sa mga produktong inilalapat natin sa ating balat at sa mga pagkain na naproseso na kinakain natin. Ipinaliwanag ng Passler na sa paglipas ng panahon, ang mga naipon na toxin ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa ating kagalingan. Kapag linisin mo, pinatataas nito ang iyong kakayahang mag-detoxify at i-reset ang iyong pang-araw-araw na relasyon sa iyong mga pagpipilian sa pagkain. "Kapag inayos mo ang iyong pagtuon upang tanggapin ang mabuti para sa iyong katawan," sabi ni Passler, "ang kondisyon ng iyong balat, buhok, mata, kuko, at maging ang iyong saloobin sa pag-iisip ay nagpapabuti." Ipinagpatuloy niya, "Magigising ka sa umaga pakiramdam mas refresh nang hindi na umasa sa caffeine upang makuha ang iyong araw ng pagpunta. " Walang kape ?

Ako halos yelped. Wala nang mas mahalaga sa aking pang-araw-araw na pagiging produktibo kaysa sa isang sariwang brewed na tasa. Ngunit ginagawa ko ito para sa isang dahilan, ipinaalala ko ang aking sarili, kaya pinananatiling nakikinig ako.

Ang lahat ay patuloy na nagsasabi Kailangan kong detox ito at Kailangan kong detox na, ngunit ito ay pa rin ng isang misteryo sa akin kung ano ang tunay na ibig sabihin. Ipinaliwanag ito ng Passler: "Ang mga toxin at mga kemikal na nagtatrabaho laban sa iyong pisikal, mental, at emosyonal na kagalingan ay inalis mula sa iyong system." Sa pagsisikap na makaramdam ng mas masigla sa pinabuting kimika ng katawan, mas mahusay na mga pattern ng pagtulog, at nabawasan ang pagkain cravings. Sa dulo ng detox (minahan ay pitong araw lamang, ngunit maaari kang pumunta para sa isang buong 21), magkakaroon ka ng pinabuting katawan komposisyon na may nabawasan taba at isang mas mahusay na balanse ng tubig at kalamnan.

Ito ang lahat ng tunog kaya clinical, ngunit ito ay tunay na totoo. Ang programa ay isang 360-degree na plano upang mas mahusay ang iyong buhay, hindi lamang ang iyong katawan. Sa pamamagitan ng pagsunod sa mas malinis, pangmatagalang gawi sa pagkain, kakailanganin mo lang pakiramdam mas mabuti.

Mirakulado, ang kahon na naihatid ay nagbibigay ng lahat ng bagay na dapat kong kainin para sa susunod na linggo-maliban sa tubig at gulay. Habang binubuklod ko ito, natatandaan ko ang lahat ng bagay na dapat kong pakitunguhan. Kasama sa package ang 14 servings ng Lean Body Protein Shake, isang madaling hinihigop, hypoallergenic mix ng protina at amino acids upang magbigay ng mga pangunahing nutrients na kailangan ng iyong katawan upang magtatag ng pangkalahatang kalusugan. Kasama ang mga komportable na suplemento na suplemento upang ibigay ang mga nutrient na kinakailangan upang mapabuti ang pag-andar sa atay at bato at suportahan ang pangkalahatang detoxification ng cellular.

Naglalaman din ito ng formula ng isda ng langis upang suportahan ang kaisipan at emosyonal na kagalingan, pati na rin ang balat ng balat at kalusugan ng kuko. (Iyon ang aking paboritong bahagi.)

Mahirap para sa akin na manatiling sobrang regimented. Ang pagkain ng bawat dalawa at kalahating oras sa tuldok ay tiyak na hindi sa aking karaniwang iskedyul. Bago, laktawan ko ang almusal, huminga ng isang malaking tasa ng kape at pindutin ang salad bar sa mga 2 p.m. (makaligtaan ang mga linya ng tanghalian). Pagkatapos, baka maramdam ko ang ilan sa malusog o di-malusog na pagkain na pinapanatili namin sa opisina. Pagkatapos ng trabaho, gusto kong gumugol ng oras sa mga kaibigan dahil sa FOMO at gayon, kaya karaniwan kong may isang beer o dalawa at ilang hapunan. Ang buhay na iyon ay wala sa programa ng Passler.

Alam ko ang pagpunta sa ito ako ay dapat gumawa ng ilang mga tiyak na pagbabago, at marahil sakripisyo, para sa kabutihan ng aking kalusugan (at kuwentong ito). Iminungkahi ng Passler isang 10 p.m. oras ng pagtulog. Karaniwan akong nagtatrabaho sa opisina o mula sa aking sopa hanggang mga 8 o 9 p.m. at pakikisalamuha o manood ng telebisyon hanggang 1 a.m.

Sa unang araw, lumipat ako. Nagkaroon ako ng isang mahirap na oras sa araw (lahat ng nais ko ay isang Chipotle burrito), at nakalimutan ko ang mga plano na ginawa ko sa aking kaibigan. Ito ay isang hinalikan na hapunan ng kaarawan, kaya natigil ako sa programa sa buong araw at pagkatapos ay gorged sa masarap na pasta sa gabi. Nabigo. Paumanhin, Dr. P.

Ang susunod na araw ay mas maraming mas maayos. Nakakuha ako ng matahimik na pagtulog ng gabi (at walang mga cocktail sa hapunan), kaya nadama ko ang malakas at nasa subaybayan. Okay, magagawa ko ito, Akala ko. Ang damdaming iyon ay tumagal nang sumunod na araw nang ako ay nagpasya na kumuha ng isang salad ng arugula na may (isang literal lamang) isang kutsarang langis ng oliba na may halo na may limon. Ito ay hindi ang aking karaniwang maanghang Caesar, ngunit ito ay kasiya-siya.

Ang isa pang bagay na naging kamangha-manghang maliwanag sa isang linggo ay kung gaano kadalas ako kumakain at umiinom para sa trabaho. May mga kaganapan halos tuwing gabi na may champagne na dumadaloy at almusal na naka-iskedyul na may mga pindutin reps sa umaga. Kinansela ko ang ilan at na-rescheduled para sa isang oras kapag maaari kong kumain ng hash Browns at omelets brimming na may keso sa kapayapaan. Ngunit lumuluha ako; Mayroon akong ilang mga plauta ng prosecco sa isang kaganapan para sa Urban Decay. Si Ruby Rose ay naroon, pagkatapos ng lahat. Hindi mo maaaring sisihin ang isang babae para sa na.

Sa pagtatapos ng linggo, nakuha ko ang isang ritmo down at talagang tangkilikin paghuhugas ng kalahati ng isang protina bar na may chocolaty protina iling. Talagang hindi sila lasa ng masama. Ang tanging kritika ko ay ang kalikasan ng saccharine; Mas gusto ko ang masarap na masarap, at ayaw kong makaramdam na parang kumakain ako ng dessert sa buong araw. Ngunit iyan ay isang personal na kagustuhan, at sa huli ay talagang kasiya-siya.

Kapag sinabi sa akin na makakakain ako ng mga gulay, hindi ko sinasadya na hindi ito lahat gulay. Ang isang listahan ay ipinadala sa akin ng mga aprubadong pagkain, ngunit sa kabutihang-palad ang lahat ng aking mga paborito ay kinakatawan. Pinapayagan ka ng programang Purong Pagbabago para sa arugula, asparagus, broccoli, Brussels sprouts, cucumber, eggplants, kale, mushroom, tinadtad na sibuyas, romaine, snow peas, sugar-free salsa, kamatis, at zucchini (bukod sa ilang iba pa).

Ang mga resulta ay totoong kamangha-mangha. Sa pagtatapos ng linggo, naramdaman ko talagang nagawa, ngunit higit pa riyan, nadama kong mas mabuti at mas malusog kaysa sa nadama ko sa mahabang panahon. Nawala ko ang apat na pounds total (bagaman hindi talaga ito ang tungkol sa timbang) at nakakuha ng isang tonelada ng pananaw. Ang pagkuha ng oras na iyon mula sa indulgences ay pilitin sa akin upang mapagtanto hindi ko kailangan ang mga ito. Sa huli, mahalaga sa akin na magkaroon ng mga araw kung saan makakain ako, manatiling huli, at uminom ng cocktail o dalawa. Ngunit ang pagpili ay mas madali upang i-down na ngayon na ako ay matagumpay sa ito.

Hindi ako magiging malungkot kung laktawan ko ang sobrang slice ng pizza. Gayunpaman, magiging malungkot ako kung hindi ako mananatiling malusog at patuloy na pakiramdam na tulad ng paglalagay ng aking kaayusan muna.

Para sa isang update sa aking paglalakbay, basahin ang tungkol sa kung paano ako nagsanay sa pag-ibig sa sarili at nakakuha ng 10 pounds-at kung paano ako sa wakas ay natututo ng balanse.