Seryoso: Ang Buzzy Drink na ito ay Nagpapalabas ng Acne at Naginhawahan ang Iyong Tiyan

Benefit # 1: Clearer Skin

Ang turmeric ay may kakayahang magamot sa matinding mga kondisyon ng balat, tulad ng psoriasis: Sa isang 12-linggo na pag-aaral, ang mga indibidwal na may plaque psoriasis ay kumuha ng 4.5 gramo ng turmerik at pagkatapos ay nakamit na may 88% na pagbawas sa mga sintomas, kaya maaari mong isipin lamang ang tagihawat- banishing effect ng dilaw na pampalasa masyadong. Bukod pa rito, sinabi ni May Lindstrom na "napakarilag para sa paglalambot sa mga sintomas ng acne at rosacea," na nag-udyok sa amin na gustung-gusto ito at i-slather ito sa aming mga mukha bilang isang maskara.

Benefit # 2: Healthier Cardiovascular System

Ang turmeric ay may kakayahang maiwasan ang mga platelet mula sa pag-clumping at pagbuo ng mga clot, pati na rin ang kakayahang magbawas ng mga masamang antas ng kolesterol (LDL). Ang paggawa ng mga pantulong sa pag-iwas sa stroke at sakit sa puso.

Benepisyo # 3: Mas mababa ang tiyan ng tiyan

Turmerik ay isang pangkaraniwang paggamot para sa dyspepsia, na sinasalin sa iba't ibang mga isyu sa pagtunaw tulad ng gas, bloating, at pagduduwal. Sa isang double-blind study, ang mga indibidwal na may disorder ay nakakita ng lunas mula sa kanilang mga sintomas pagkatapos ng pagtunaw ng curcuma (isang kinopya ng turmerik) apat na beses sa isang araw sa loob ng pitong araw.

Benepisyo # 4: Sharper Memory

Kahit pa sa kanilang pagkabata, pinanukala ng kamakailang pag-aaral na ang curcumin ay pinoprotektahan ang mitochondria sa utak laban sa iba't ibang mga oxidative stress, pati na rin ang pagbabawas ng pamamaga ng mga cell nerve sa utak na naka-link sa Alzheimer's.

Benefit # 5: Improved Mood

Katulad nito, nagpasya ang mga mananaliksik na subukan ang mga epekto ng curcumin sa depression, na ang huli ay madalas na nauugnay sa pamamaga ng utak. Habang ang isang maliit na pag-aaral, napagpasyahan nila na kapag binigyan ng 500 mg ng curcumin dalawang beses araw-araw para sa walong linggo, ang mga indibidwal na may pangunahing depresyon disorder ay nakakita ng isang makabuluhang pagpapabuti sa mga sintomas na may kaugnayan sa kalooban kumpara sa mga nasa grupo ng placebo.

Benepisyo # 6: Boosted Immune System

Natuklasan ng isang pag-aaral na sa pamamagitan ng pagpapasigla ng mga puting selula ng dugo, natanggal ang curcumin na nauugnay sa tuberculosis mula sa mga nahawaang mga selula. Habang ito ay, siyempre, isang matinding halimbawa, ito ay gayunpaman patunay na ang damong-gamot ay may kakayahang humadlang sa masamang bakterya sa ating mga immune system. Ito ay puno din ng mga antioxidant, na tumutulong na protektahan ang mga selyula laban sa pinsala-isang kalasag ng baluti kapag sumasabog ang panahon ng taglamig.

Kumain ka ba ng turmerik o kumuha ng mga suplemento na turmerik? Anong mga benepisyo ang nakita mo ngayon? Mangyaring tunog mula sa ibaba!