Ang Pinakatanyag na Class ng Yale ay Kailanman ay Isang Paksa ng Kaalaman na Magagawa Natin ang Lahat

Sa ngayon, halos isang-kapat ng Yale's undergraduate na katawan ng mag-aaral ay nakatala sa isang solong sikolohiyang kurso. Ang klase, Psyc 157, o "Psychology at ang Magandang Buhay," ay mabilis na naging pinakapopular na klase ng unibersidad sa kasaysayan nito. Di-nagtagal pagkatapos ng pagpaparehistro bukas noong Enero 12, humigit-kumulang 300 mag-aaral ang nag-sign up para sa kurso na nagtuturo sa mga estudyante kung paano hahantong ang mas masaya, mas kasiya-siyang buhay. Pagkalipas ng ilang araw, mahigit na doble ang bilang na iyon, at ilang araw lamang pagkatapos, 1200 na mga estudyante ang nakatala.

Ang klase ay kailangang lumipat sa lugar ng konsiyerto ng unibersidad upang tumanggap ng interes.

"Gusto ng mga estudyante na baguhin, maging mas masaya ang kanilang sarili, at baguhin ang kultura dito sa campus," sabi ni Laurie Santos, PhD, ang propesor ng sikolohiya na nagtuturo sa klase sa dalawang linggong lektura, sinabi Ang New York Times. "Sa isa sa apat na estudyante sa pagkuha ni Yale, kung nakita natin ang magagandang gawi, ang mga bagay na tulad ng mga mag-aaral na nagpapakita ng higit na pasasalamat, mas kaunti ang pagpapaliban, at pagtaas ng mga koneksyon sa lipunan, talagang binago natin ang pagbabago sa kultura ng paaralan."

Inihandog ni Santos na ang katanyagan ng klase ay dahil sa ang katunayan na sa mataas na paaralan, ang mga estudyante ay nag-deprioritize ng kanilang kaligayahan upang maging mas mapagkumpitensya sa proseso ng pagpasok. "Sa totoo lang, marami sa atin ang nababalisa, nabigla, nasisiyahan, numbo," ang pinapapasok ni Alannah Maynez, isang freshman na nagsasagawa ng kurso. "Ang katotohanan na ang ganitong klase ay may ganitong malaking interes na nagsasalita sa kung paano ang mga pagod na mga estudyante ay numbing ng kanilang mga damdamin-parehong positibo at negatibo-upang makapagtutuon sila sa kanilang gawain, ang susunod na hakbang, ang susunod na tagumpay."

Ang kagalingan at pangangalaga sa sarili ay naging mga buzzwords sa mga nagdaang taon, at gayunpaman hindi sila laging katugma sa mga demanda sa buhay at mga inaasahan sa lipunan sa pagsasanay. Ang pag-institusyon ng mga halagang ito-ang pagbibigay-prayoridad sa pagiging positibo at pag-aalaga sa sarili-sa panahong ang mga indibidwal ay nasa isang bagung-bagong kapaligiran at sa ilalim ng matinding stress ay maaaring maging isang nakapagpapalusog na paraan upang turuan ang mga indibidwal kung paano (at kung paano pahintulutan ang kanilang sarili na maging) masaya.