Bakit Ang Lahat ay Nahuhumaling sa Infrared Saunas-At Kung Bakit Dapat Ka Maging Masyadong

Kung kami ay tapat, nagsimula ang lahat sa simula ng taon nang ipinahayag ni Jennifer Aniston na ang paggastos ng oras sa isang infrared na sauna ay ang kanyang bagong bagay. Isinasaalang-alang na ang Aniston ay mukhang kahanga-hangang para sa, tulad ng, kailanman, may maliit na hindi namin gawin upang tiyakin na kami ay may parehong kumikinang na balat at ang lahat-ng-ikot malusog aura bilang ang bituin.

Pagkatapos, sa linggong ito isang mamamahayag para sa The Cut ang nag-ulat kung paano nila ginugol ang ilang oras sa isa at kung ano ang mga epekto sa kanilang katawan-kapansin-pansin kung gaano kamangha-mangha ito para sa kanilang mga kalamnan na nag-iisa at pagdaragdag ng kanilang mga antas ng enerhiya. Ngunit hindi iyan lahat, ang long-time na doktor ng Oprah, si Dr. Oz, ay pinuri din ang mga benepisyo ng therapy na ito. At ang katanyagan nito ay nasa pagtaas lamang.

Ngunit para sa kahit sino na hindi alam ng infrared saunas at kung bakit gusto nilang umupo sa isa, narito ang napakabilis na gabay sa kung ano ito, kung ano ang mga benepisyo, at kung saan maaari kang makakuha sa isa.

Panatilihin ang pag-scroll para sa aming gabay sa infrared saunas.

Marahil ay may isang "normal" na sauna, ngunit ang mga infrared saunas ay iba para sa isang pangunahing dahilan-gumagamit ito ng liwanag upang lumikha ng init. Kung saan ang isang tradisyonal na sauna ay gumagamit ng init upang magpainit sa hangin, na kung saan naman ay pinapainit ang iyong katawan, sa halip, sa isang infrared room, ang mga ray ay nagpapainit sa iyong balat tissue.

Ang infrared na init ay pumasok sa tisyu ng balat, sa isang paraan na ang tradisyunal na init ng sauna ay hindi, at tumutulong sa paglabas ng mga toxin nang mas mahusay habang pawis mo.

Nagsasalita sa Gwyneth Paltrow Goop, Ipinahayag ni Dr. Junger na ang lahat ay tungkol sa pag-tricking ng iyong katawan sa pag-iisip na may lagnat ito.

"Ang lagnat ay ang paraan ng ating katawan na lumilikha ng mga kondisyon para sa sistema ng immune upang mas mahusay na gumaganap. Ang mga klinika sa Germany na lumikha ng hyperthermia sa panahon ng chemotherapy upang mabawasan ang dosis ng gamot na kinakailangan sa pamamagitan ng paggawa ng mga selula ng kanser na mas madaling kapitan. (sa isang mas matinding antas) sa panahon ng sesyon sa sauna: Sa pamamagitan ng pagpapawis, ang isa ay nagpapaandar at pinatindi ang pag-aalis ng mga toxin."

Mula sa cellulite pagbawas sa nadagdagan ang mga antas ng enerhiya, maraming mga benepisyo sa kalusugan. Nagsalita kami kay Liz Hambleton, ang editoryal na direktor ng Treatwell, na nagsabi sa amin tungkol sa kung paano ito naging rebolusyonaryo para sa kanya.

"Sumusumpa ako sa pamamagitan ng mga benepisyo ng infrared na nakapagpapalusog ng kalusugan. Una kong ipinakilala sa yoga guru na Nahid de Belgeonne, tagapagtatag ng Good Vibes, na nagtuturo sa kanyang yoga classes sa isang infrared studio. nadama ng katawan pagkatapos ng ilang klase sa ilalim ng mga lampara, mula noon ako naging isang regular na gumagamit ng specialized infrared saunas. Nakikita ko na sila ay tumutulong sa pagaling na mag-ehersisyo ang mga kalamnan, mapabuti ang liwanag ng aking balat at iwanan ka ng pangkalahatang pakiramdam ng kagalingan.

Mayroong isang lumalagong bilang ng mga lugar upang gawin ito, ngunit sa ngayon ang mga ito ay batay sa London.

Casa Spa, Paddington London, W2 1TH infrared treatment mula sa £ 35. Mag-book sa pamamagitan ng treatwell.co.uk.

PUR Wellness, Notting Hill, W2 5BU, infrared treatment mula sa £ 40.

Mydetoxdiet Spa & Beauty Greenwich, SE10 9HY, infrared treatment mula sa £ 35. Mag-book sa pamamagitan ng treatwell.co.uk.

Sinubukan mo ba ang infrared sauna? Ano ang nararamdaman mo pagkatapos nito? Sabihin sa amin sa mga komento!