Kung Paano Magsasagawa ng iyong Panahon Cup Hindi ba Leak: Isang Gabay
Talaan ng mga Nilalaman:
Mula nang lumipat mula sa mga pad at tampons hanggang sa mga tasa ng panahon dalawang taon na ang nakakaraan, ipinangaral ko ang mga kababalaghan ng aking bagong napapanatiling panregla na pamumuhay sa malayong lugar. Ang mas magagamit na silicone tasa ay mas mahusay para sa kapaligiran (kaya mas mababa ang basura!), Mas madali ang paraan (maaari mong iwanan ang mga ito sa hanggang 12 na oras, sa halip na apat hanggang walong), at laktawan ang isyu ng mga nakakagulat na synthetics o nakakapinsalang mga sangkap na infiltrating iyong katawan. Ako ay nakasakay sa bawat solong paraan, maliban sa isa: Kahit pagkatapos ng ilang taon ng paggamit nito, kung minsan ay nakakaranas pa rin ako ng tagas.
At wala na ang mga lugar ng pagkasira ng iyong araw ay medyo tulad ng isang leaky period cup, alam mo ba?
Ayon sa Amandine Pranlas-Descours, pandaigdigang direktor ng tatak ng Suweko panahon ng brand ng kalusugan Intimina, ang pagtagas na may mga tasa ng panahon ay hindi pangkaraniwan, ngunit maaari itong mangyari, lalo na sa mga bagong gumagamit. "Para sa marami, ang kanilang mga tasa ay buksan agad, at hindi sila kailanman may isang isyu. Para sa iba, kailangan ng isang kasanayan upang mahanap ang tamang fold o posisyon," sabi niya. "Tulad ng kapag nagsimula kami sa pads o tampons, kailangan nating hanapin ang tamang pagpoposisyon para sa aming partikular na katawan at kaginhawahan. Ngunit sa sandaling makuha mo ang hang nito, ang iyong buhay ay nagbago magpakailanman."
Kung ang isang leaky panregla tasa ay ang pagkakaiba sa pagitan ng isang buhay ng nakakabigo panahon at isang buhay ng relatibong madali para sa iyo, ikaw ay dumating sa tamang lugar. Basahin ang tungkol sa upang matuklasan kung paano ilagay ang kibosh sa mga tasang tagal ng panahon para sa mabuti.
Bakit ang iyong Panahon Cup ay Leaking
Sumasang-ayon ang mga eksperto sa kalusugan ng panahon may dalawang pangunahing culprits para sa isang leaky period cup: pagpili ng maling laki o hindi ipinasok ito ng tama. "Ang pagpili ng tasa ay depende sa dami ng dumudugo na iyong nararanasan sa panahon mo," paliwanag ni Neha Singh Rathod, isang online na ob-gyn sa iCliniq.com. Kung ikaw ay bago sa panregla tasa ngunit malamang na magkaroon ng mas mabibigat na panahon, maaari kang nagkamali pick up ng isang maliit na kapag kailangan mo talagang ay upang laki upang maiwasan ang overflow. Sa kabutihang-palad, ito ay isang medyo tapat na suliranin upang malutas, dahil ang karamihan sa mga tatak ng tasa ng panahon, kabilang ang Lena Cup (na kung saan ay personal kong ginagamit), Intimina, at Lunette lahat ay may higit sa isang sukat.
Ang iba pang mga, bahagyang trickier karaniwang sanhi ng butas na tumutulo ay pagpasok pamamaraan, partikular na kung ito ay hindi ganap na bukas sa iyong puki, ibig sabihin hindi ito ay bumubuo ng isang leakproof selyo. Mayroong iba't ibang mga diskarteng natitipid para sa pagpapasok, at sabi ni Pranlas-Descours mahalaga na subukan silang lahat upang makita kung alin ang pinakamahusay na gumagana para sa iyong katawan. "Ang aming 'Paano Gamitin' video ay maaaring makatulong sa isang pulutong sa pag-uunawa ng mga pinakamahusay na fold at pamamaraan para sa pagkuha ng tasa sa," siya nagpapayo. "Lamang magpahinga at bigyan ang iyong sarili ng oras upang malaman kung ano ang gumagana para sa iyo."
Paano Ayusin Ito
Ang positibong bagay tungkol sa isang leaky period cup (bilang laban sa isang leaky tampon) ay ang pag-aayos ay madali: Maaari mo lamang pop ito at muling likhain. "Dahil ang mga ito ay ginawa ng medical-grade silicone, maaari mo lamang banlawan ang mga ito off at subukan ng ibang fold o posisyon, "sabi ni Pranlas-Descours.
Hindi mo alam kung saan magsisimula sa mga pamamaraan ng pagpapasok? Pranlas-Descours ay personal na nanunumpa sa pamamagitan ng fold na "half-V". "Ginagawa nito ang tasa na mas maliit at mas mahigpit, at pinadadali ang pinapasok na dulo," ang sabi niya. Maaari mo ring subukan ang pag-upo o nakatayo sa iba't ibang mga posisyon habang popping na pasusuhin doon. "Kung ano ang gumagana nang maayos para sa maraming mga kababaihan ay umupo sa banyo na may tuhod na medyo malayo (ito ay nagbubukas ng puki nang kaunti pa). O maaari mong subukan ang pagpasok nito sa shower habang nakatayo o may isang binti sa gilid ng ang tub-ang tubig ay maaari ring gumawa ng tulong sa cup slide sa lugar mas madali, "sabi ni Pranlas-Descours.
Gayundin, subukan ilagay ang iyong tasa ng kaunti mas mataas, o higit pa sa iyong puki, kaysa sa kailangan nito sa simula. Pagkatapos, i-squeeze ang katawan ng tasa ng ilang beses, sa pinakamataas na bahagi nito kung maaari mong maabot, upang subukan upang makuha ang rim sa pop bukas at bumuo ng isang selyo. "Kung hindi pa nakabukas ang tasa, maaari mong i-slide ang iyong daliri hanggang sa gilid ng tasa at pindutin ang papasok," nagmumungkahi ang Pranlas-Descours. "Pagkatapos ay maaari mong gamitin ang base ng tasa upang bunutin ito pababa sa isang posisyon na gusto mo, na maaaring makatulong sa mas matigas ang ulo fold upang ganap na buksan at bumuo ng isang selyo."
Paano mo malalaman kung tama ang iyong ipinasok? Lamang bilog ang iyong daliri sa paligid ng katawan ng tasa sa loob ng iyong puki upang suriin para sa anumang folds o bulges. Kung maaari mong pull sa base ng tasa at hindi ito umuusad, pagkatapos ay selyadong at mabuti upang pumunta.
Ang buong proseso na ito ay maaaring tunog tulad ng ito ay nagsasangkot ng maraming, na rin, pagpindot iyong sarili. At ginagawa nito. Ngunit iyon ay hindi nangangahulugan na ito ay gross. Ang iyong katawan, pagkatapos ng lahat. "Ang mga cool na bagay tungkol sa mga panregla tasa ay na sila ay talagang makakatulong sa iyo upang malaman ang iyong katawan ng kaunti pa, "sabi ng Pranlas-Descours." Hanapin ang iyong serviks sa iba't ibang mga punto sa panahon ng iyong ikot ng panahon … nauunawaan kung saan ang iyong mga pelvic floor muscles ay … sa ganitong paraan maipakita mo kung ano ang iyong ginagawa habang pinapasok mo ang iyong tasa."
