Namumula? IBS? Ang Suplementong Ito ay Maaaring Maging Sagot sa Mas mahusay na panunaw

Si Gwyneth Paltrow ay iniulat na isang malaking tagahanga ng mga bitter sa pagtunaw. Sa katunayan, magagamit pa rin ang mga ito upang bumili sa kanyang online na tindahan ng kalusugan ng Goop's online store. Ngunit ano lang sila? Paano mo ginagamit ang mga ito, at paano nila maibibigay ang iyong balat ng malusog na glow? Panatilihin ang pag-scroll para sa lowdown.

ANO ANG DIGESTIBO NG BITTER?

Ang mga bitters ay mga herbal supplement, karaniwan na matatagpuan sa bote ng dropper o spray form. Sila ay ginagamit para sa mga siglo upang tulungan ang mga karamdaman sa digestive at pa rin mabigat na ginagamit sa Intsik gamot ngayon.

Sa maikli, sinusuportahan nila ang digestive function sa pamamagitan ng pagpapasigla sa mga mapait na receptor sa dila, tiyan, gallbladder at pancreas. Ito nagtataguyod ng tiyan acid, apdo at enzymes upang sirain ang aming pagkain at tumutulong sa amin na makakuha ng maximum na pagsipsip ng nutrients mula sa kung ano ang aming kumakain.

Maaari mo ring narinig ang mga bitters na ginagamit sa mga magarbong cocktail upang pasikatin ang lasa ng mga nag-iilaw na inumin. Ngunit bukod pa sa kanilang paggamit sa ilang mga inuming nakalalasing, ang mga mapait na lasa ay hindi pangkaraniwang katangian ng ating mga modernong diyeta-sa kabila ng mahihirap na panunaw ay nagiging isang pagtaas ng problema sa ating mga modernong buhay.

Ang mga bitters karaniwang nakukuha mula sa alkohol-based na extracts ng bark, dahon, mga ugat, o mga bulaklak ng mga puno ng mapait-tasting. Habang mayroong maraming lasa, ang karaniwang mga halimbawa ay ang dandelion, cinchona bark, burdock, milk thistle at angelica root.

PAANO NITO sila tulungan?

Ang isang malusog na gat ay tumutulong sa isang malakas na sistema ng immune, isang malusog na puso at utak, pinahusay na kondisyon, magandang pagtulog at epektibong panunaw. Maaaring makatulong ito upang maiwasan ang ilang mga kanser at mga sakit sa autoimmune. Ang mga palatandaan ng isang hindi malusog na tungkulin ay kasama ang madalas na gas, bloating, paninigas ng dumi, pagtatae at heartburn.

Ang mga bitters ay maaaring makatulong sa mga reklamo sa itaas sa pamamagitan ng pagtataguyod ng mga digestive juices sa tiyan na nagpapabuti sa panunaw at pagsipsip ng mineral. Ang pag-digestive juices na gumagana nang tama ay nagpapabuti ng pagkasira ng mga taba at mga bitamina-natutunaw na bitamina. Pinapayagan din ng mga bitters ang pagkain upang manatili sa tiyan na mas matagal, tiyakin na ito ay mahusay na hinuhuli-na, binubuhay din ang gas at namamaga at tumutulong na itaguyod ang regular at malusog na paggalaw ng bituka.

Ang pagkakaroon ng isang mahusay na gumagana gat ay nagsisiguro na ang katawan ay may mas mahirap na pagproseso ng pagkain at pag-aalis ng basura, easing hindi komportable ng mga sintomas ng pagtunaw. Ito ay naisip na ang stress ay naglalagay ng sistemang digestive sa paglipas ng panahon, pagdidilim ng daloy ng dugo ang layo mula sa aming sistema ng pagtunaw na humahantong sa pinababang mga juices ng pagtunaw. Ang mga bitters ay ipinapakita upang makatulong sa kadalian ng mga sintomas ng mga may magagalitin magbunot ng bituka syndrome, isang pangkaraniwang, pangmatagalang kondisyon ng sistema ng pagtunaw, na maaaring maging sanhi ng pamumulaklak at mga sakit sa tiyan.

Gumagawa rin ang mga bitters upang higpitan ang mga kalamnan sa ilalim ng esophagus, na nakakatulong upang mabawasan ang mga sintomas tulad ng reflux at heartburn. Bagaman maaari kang magtaltalan na ang pagkain ng isang malusog na pagkain ay nag-iisa ay nangangahulugan na ang aming pantunaw ay inaalagaan, ang aming mga modernong diyeta ay mas mataas sa asukal, ang aming pagkain ay hindi kasing sariwa katulad ng isang beses at ang mga bagay, sa pangkalahatan, ay mas naproseso. Nangangahulugan ito na hindi kami maaaring umasa nang husto sa nutritional value ng aming mga pagkain tulad ng maaari naming sa nakaraan.

Ang isa pang benepisyo ng mga bitter sa pagtunaw ay ang pagkakaroon ng positibong epekto sa asukal sa dugo. Pabagabag nila ang rate na ang asukal ay pumapasok sa daloy ng dugo, na sumusuporta sa pagpapaandar ng atay (ang organ na nag-iimbak at nagpapatakbo ng asukal) sa pamamagitan ng paghikayat nito upang makagawa ng mas maraming enzymes upang masira ang mga toxin. Sa turn, makakatulong ito sa pag-block ng mga cravings ng asukal. Kapag hinahangaan natin ang isang bagay na matamis, ang katawan ay matapos ang mabilis na pagsasaayos, kaya ang pagtikim ng isang bagay na mapait ay nagbabawas ng mga pagnanasa at ginagawang ang iyong katawan ay nagnanais para sa isang malusog na alternatibo.

Ang mahusay na balita ay, malayo sa pagiging immune sa mapait na kagustuhan, mas gumamit ka ng mga bitters, mas masarap na panlasa receptors ay ginawa-ibig sabihin ay umani ka ng higit pang mga epekto sa bawat paggamit.

ANO ANG MGA BENEPISYO NG BEAUTY?

Ang mga bitters ay may isang cooling epekto sa aming mga sistema, habang ang mga ito ay bawasan ang systemic pamamaga na maaaring pagkatapos ay mapahina irritations balat tulad ng acne o rashes. Ang kagandahan ay nagsisimula mula sa loob, at kung ikaw ay nararamdaman na mabuti at malusog, ipapakita ito. Ang aming balat ay isa sa mga unang lugar na nakikita namin ang mga epekto ng mahinang pag-andar sa atay, at habang ang mga bitters ay nagpapawalang-saysay at sinusuportahan ang atay, dapat naming makita ang mga kumikinang na epekto sa aming balat.

Si Gwyneth Paltrow ay iniulat na tagahanga ng mga bitters. Hindi lamang siya nagbebenta ng mga digestive bitters sa kanyang Goop site, ngunit sinabi rin niya na nagsisimula siya sa kanyang araw na may ilang patak ng grapefruit seed extract sa isang mainit na baso ng tubig upang makatulong na mapanatili ang malusog na panunaw.

DAPAT NATING ITO NAMIN?

Ang kalusugan ng gat ay naging isang nagte-trend na paksa pagdating sa kabutihan, at tila tayo ay higit na nauunawaan na ito ay may malaking bahagi sa ating pangkalahatang kalusugan. Kahit na hindi ka dumaranas ng mga partikular na problema sa pagtunaw, makikinabang ka lamang sa pagtulong sa iyong digestive system at pagkakaroon ng mahusay na paggamot sa kalusugan. Ang mga juices ng pagdurog ay nagugugol din sa edad, kaya ang pagtulong sa iyong sistema ay magiging kapaki-pakinabang.

Ang mga buntis ng pagtunaw ay magiging kapaki-pakinabang lalo na para sa sinuman na nakikipaglaban sa gas, bloating, IBS, o para sa sinuman na nagsisikap na kumain ng mas malaking pagkain (mas maraming tiyan acid ay kinakailangan bilang ang dami ng pagkain sa iyong tiyan ay nagdaragdag).

Habang tumutulong ang mga biter sa pagtunaw lalo na tumulong sa mga problema sa pagtunaw, tumutulong din silang palakasin ang immune system ng iyong katawan. Naniniwala ito na mas maraming enzymes ang mayroon kami, mas malakas at mas nababanat ang aming immune system.

Gayunpaman, hindi ito inirerekomenda na gumamit ka ng mga bitters kung magdusa ka sa kabag, tiyan ulcers, sakit sa gallbladder o sakit sa bato. At habang ang ilang mga magiliw na chamomile bitters ay angkop para sa paminsan-min na pagduduwal at heartburn sa panahon ng pagbubuntis. Ang iba pang mga buntis ng pagtunaw ay hindi inirerekomenda para sa paggamit ng mga buntis na babae, kaya laging suriin sa iyong doktor.

KAPAG NANG GUMAGAMIT NIYA

Ang pinakamainam na oras upang gumamit ng mga bitters ay sa paligid ng 15 minuto bago kumain. Ito ay magpapasigla sa paggawa ng apdo at magpapabuti sa iyong tiyan upang mahuli nang mahusay. Laging sundin ang mga tagubilin na ibinigay sa iyong partikular na tatak ng mapait, ngunit sa pangkalahatan, maaari kang magdagdag ng ilang mga patak sa isang maliit na baso ng tubig. Sa tubig ay ang perpektong paraan upang gumawa ng mga bitters, ngunit kung ang lasa ay masyadong maraming, maaari mong idagdag ang mga ito sa isang tsaang damo. Ang mga sufferers ng Heartburn ay pinapayuhan na magsimula sa isang napakababang dosis at dagdagan ang dahan-dahan bilang disimulado.