Kung May Ikaw Rosacea, Ang mga Ito ang Sinasabi ng 9 Eksperto ng mga Eksperto na Iwasan

Noong tinedyer ako, natatandaan ko na nakikita ko ang espesyal na order ng aking ina na isang cleanser (ang pangalan nito na nakalimutan ko) dahil ito lamang ang tanging bagay na gusto niyang mahuhugasan ang kanyang mukha. Siya ay may rosacea, na isang kondisyon sa balat na hindi ko talaga maintindihan dahil, harapin natin ito, ako ay isang self-absorbed na tinedyer. Daan upang maging dramatikong ina, Akala ko, bago ako pumasok sa industriya ng kagandahan at a) naging uri ng tao na nagtatakda ng mga alarma para sa paglulunsad ng Fenty ng produkto at b) naging trabaho ko upang maunawaan ang mga kondisyon ng balat tulad ng rosacea.

(Sidenote: Paumanhin, Nanay, para sa pagiging isang brat!)

Ayon sa National Rosacea Society, isang tinatayang 415 milyong katao sa buong mundo ay may rosacea. "Rosacea ay isang pangkaraniwang kondisyon ng balat na nagiging sanhi ng pamumula at paglitaw ng magagandang daluyan ng dugo na karaniwang nasa gitna ng mukha at iba pang mga lugar," paliwanag ni Deepika Vyas, co-founder at CEO ng AVYA Skincare. "Ito ay maaaring lumitaw bilang blotchiness at din puspos bumps na mukhang acne." Ito ay pinaka-karaniwan sa mga kababaihan sa makatarungang balat na higit sa 30 at maaaring maipasa sa pamamagitan ng genetika. (Ha, may payback ang aking ina.) Oh, at hindi lang ang facial redness-sabi ni Vyas na ang pagkatuyo, pamamaga, at pangangati sa paligid ng mga mata ay karaniwang bago ang mga sintomas sa ibang mga lugar.

Habang walang lunas para sa rosacea, may ilang mga paraan na maaari mong panatilihin ang iyong balat mula sa, para sa kakulangan ng mas mahusay na termino, freaking ang eff out. Dito, ang mga eksperto ay nagbahagi ng siyam na bagay na nagpapalala ng rosacea.

Pagawaan ng gatas

Bakit kailangan ang isang bagay na masarap na nag-trigger ng isang masamang reaksyon? "Pagdating sa pagawaan ng gatas ng pagkain ay maaaring maging isang malaking trigger ng rosacea kaya gusto mong iwasan ang keso, kulay-gatas, at yogurt," sabi ni Marko Lens, MD, ng Zelens. (Sa halip ay mahinahon sa isang tao na nagsabi lamang ng isang grupo ng mga tao na magbigay ng keso.)

Stress

LOL, dahil sa stress ng kurso ay magiging isang trigger. Ang pakikitungo sa rosacea ay maaaring makaramdam ng kaunti tulad ng paglalakad sa mga itlog, na maaaring maging mabigat. Dagdag pa, ang stress ay isang kaparang pangkaraniwang bahagi ng ating buhay. "Ang stress at pagkabalisa ay maaaring maging isang tripwire para sa kondisyon," sabi ni Lens.

Mag-ehersisyo

Upang magdagdag ng insulto sa pinsala, isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mabawasan ang nabanggit na stress-exercise-maaari ring mag-trigger ng isang reaksyon. "Mag-ehersisyo, samantalang nakakatulong ito sa stress at pagkabalisa, itinaas ang iyong rate ng puso, na pinalabas ang iyong mukha mula sa nadagdagan na daloy ng dugo," paliwanag niya. Ang pagtaas ng daloy ng dugo at pagtaas ng temperatura ng katawan ay maaaring mag-trigger ng reaksyon.

Spicy Foods

Ang mga maiinit na inumin at maanghang na pagkain ay itinuturing na thermogenic-ibig sabihin ay gumagawa sila ng init sa katawan, sabi ni Vyas. At, nahulaan mo ito, na maaaring maging sanhi ng iyong rosacea upang sumiklab.

"Ang ilang mga pampalasa upang maiwasan o kumain sa pinakamababa ay ang cayenne pepper, red pepper flakes, at curry," Idinagdag ng Lens.

Witch Hazel

"Ang pinaka-karaniwang ingredients ng skincare upang maiwasan ang mga taong may mga sintomas ng rosacea ay alkohol at bruha na kastanyo, na karaniwan sa mga astringent, toner at exfoliating na mga produkto," sabi ni Vyas.

"Sa mga tuntunin ng mga produkto, napakahalaga na palaging suriin ang mga sangkap," Susie Wang, expert na skincare na chemist at tagapagtatag ng 100% PURE, nagdadagdag. "Sa partikular para sa mga pampaganda, narito ang lahat ng mga dapat mong iwasan: alkohol, sintetikong halimuyak, mahiwagang pako, malupit na kemikal tulad ng acetone, pormaldehayd, detergent, at anumang bagay na mag-dehydrate ng balat dahil ito ay magpapataas ng mga flare-up."

Chemical Sunscreens

Kung mayroon kang rosacea, mag-opt para sa isang pisikal na sunscreen kumpara sa isang kemikal. (Higit pa sa kung ano ang ibig sabihin dito.) Ang kimiko sunscreens ay maaaring maging nanggagalit, sabi ni Vyas, at ang huling bagay na nais mong ilagay sa iyong mukha kung mayroon kang rosacea ay isang bagay na magpapahina sa iyong balat.

Extreme Temperatures

Kung mayroon kang rosacea, inirerekomenda ng mga eksperto ang pag-iwas sa halos anumang anyo ng masamang panahon, maging mainit o napakalamig. "Ang sobrang temperatura at malakas na hangin ay maaaring maging sanhi ng isang flare-up at dalhin rosacea sa ibabaw ng iyong balat," sabi ni Lens. Ang init ay kilalang kilala dahil sa mga kakayahan ng rosacea.

Retinols at Exfoliants

Ang keyword na may rosacea ay "magiliw." Hindi mo nais na gumamit ng matitigas na sangkap na nagpapahina sa balat. Si Joanna Vargas, facialist ng tanyag na tao at tagapagtatag ng Joanna Vargas Salons at Skincare Collection, ay nagrerekomenda ng pag-iwas sa retinols, kasama ang microdermabrasion.

Alkohol

Ah, narito ang malaking isa. "Ang hindi bababa sa paborito kong pag-uulat ay ang iyong paboritong alak ay maaaring maging sanhi ng pagsiklab," sabi ni Lens. Alas, ito ay red wine na kadalasan ay ang pinaka-reaktibo, ayon sa National Rosacea Society. kung ikaw gawin uminom, ang hindi bababa sa reaktibo na alak ay vodka, kung sakaling ikaw ay nagtataka.

Susunod, sinasabi ng mga dermatologo na ang mga ito ang pinakamahusay na moisturizers para sa rosacea.

Pagbukas ng Larawan: Stocksy