Crisco Shortening Nutrition Information
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang crisco all-vegetable shortening ay magagamit bilang alinman sa regular na pagpapaikli o lasa ng mantikilya. Ang mga sangkap at pagpoproseso para sa parehong mga uri ay katulad, na ginagawa ang nutritional data pareho. Ayon kay Crisco, ang parehong mga uri ng pagpapaikli ay naglalaman ng 50 porsiyento na mas mababa ang saturated fat kaysa sa mantikilya. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na mababa ang taba o kinakailangang mabuti para sa iyong diyeta.
Impormasyon sa Paglilingkod
Ang pagpapaikli ng Crisco ay isang matibay na taba na may laki ng serving na 1 tbsp. Ang bigat ng isang serving ay 12 g. Ang pagpapaikli ay nangangailangan ng maingat na pagsukat upang mapigilan ang mga bula ng hangin na bumabagsak sa data ng nutrisyon.
Mga Calorie
Ang isang serving ng alinman sa Crisco all-vegetable o butter shortening ay naglalaman ng 110 calories. Ang halaga ng calorie ay ganap na mula sa taba dahil walang mga carbohydrates o protina na naroroon sa produkto. Ito ay 5. 5 porsiyento ng inirerekomendang pang-araw-araw na halaga ng calories para sa isang 2, 000-calorie na diyeta.
Carbohydrates
Ang regular na crisco at mantikilya na may lasa sa lahat ng gulay ay 100 porsiyento na taba. Ang pagpapaikli ay naglalaman ng 0 g ng carbohydrates.
Taba at protina
Ang nag-iisang paghahatid ng regular o mantikilya na may lasa ng Crisco ay nagtataglay ng 12 g na taba. Ito ay 18 porsiyento ng inirerekomendang pang-araw-araw na halaga ng taba para sa 2, 000-calorie na diyeta. Ang pagpapaikli ay naglalaman ng 3 g puspos na taba, 6 g polyunsaturated na taba at 2. 5 g monounsaturated taba. Ang crisco shortening ay hindi naglalaman ng trans fat o kolesterol. Ang pagpapaikli ng Crisco ay hindi naglalaman ng protina.
Mga Bitamina at Mineral
Ang pagputol ng lahat ng gulay na Crisco sa regular at butter flavor ay naglalaman ng 15 porsiyento ng inirerekomendang pang-araw-araw na halaga ng bitamina E para sa 2, 000-calorie na diyeta. Ang pagpapaikli ay naglalaman din ng 2 porsiyento ng inirerekumendang pang-araw-araw na halaga ng bitamina A. Ang pagputol ng all-vegetable crisco ay hindi naglalaman ng sodium.
