Kung paano Punan ang Protein Pulbos para sa Sugar sa Icing

Kung hindi mo maaaring isipin ang pagkain ng iyong mga paboritong dessert nang walang pag-icing, ngunit naghahanap ng isang malusog na alternatibo sa asukal, may pag-asa. Ang tyansa ay maaaring gawin gamit ang protina pulbos sa lugar ng asukal. Ang mga pagkain na mataas sa asukal ay maaaring humantong sa labis na katabaan at pagkabulok ng ngipin. Ang protina pulbos ay isang mahusay na pagpapalit para sa asukal dahil ang protina ay kinakailangan upang ayusin ang mga selula sa iyong katawan at gumawa ng mga bago. Ayon sa isang pag-aaral na ginawa ng mga mananaliksik sa Brescia Univesity, ang pagkonsumo ng protina pulbos ay maaaring, "dagdagan ang pag-asa ng buhay sa pamamagitan ng 12 porsiyento para sa nasa katanghaliang-gulang na mga tao." Ang susunod na oras na gumawa ka ng dessert, itaas ito sa isang malusog na pagpili ng tumpang.

Video ng Araw

Hakbang 1

Ibuhos ang 35 g ng vanilla protein powder sa isang mangkok. Ang anumang iba pang lasa ng protina ay maaaring gamitin bilang isang kapalit para sa banilya; Ang 35 g ay katumbas ng isang serving ng protina pulbos.

Hakbang 2

Dahan-dahan magdagdag ng tubig sa pulbos ng protina. Idagdag ang tubig 1 tbsp. sa isang pagkakataon, na pagpapakilos nang mahusay sa isang tinidor sa bawat oras na idagdag mo ang tubig. Ang tubig ay dapat na sobrang malamig.

Hakbang 3

Magpatuloy upang magdagdag ng tubig hanggang sa naabot mo na ang iyong ninanais na pagkakapare-pareho para sa icing. Ang paghuhulog ay magiging mahirap na pukawin sa simula. Kahit na ang icing ay maaaring makapal, dapat ito ay libre ng anumang mga bugal.

Hakbang 4

Payagan ang icing na itakda nang isang minuto bago ilapat ito sa iyong dessert. Matapos ang sahog ng iyong dessert sa icing, ang pagpapaalam sa isang oras para sa isang oras ay magreresulta sa pinakamahusay na panlasa.

Mga bagay na Kakailanganin mo

• Malaking mangkok
• 35 g ng vanilla protein powder

Mga Tip

• Huwag gumamit ng blender, dahil maaari itong patigilin ang pag-icing. Itaas ang iyong icing sa iyong mga paboritong mani, tulad ng mga walnuts o almonds, para sa dagdag na lasa at mga benepisyo sa kalusugan.