Ledo Pizza Nutrition Guide

Ang orihinal na Ledo Pizza ay isang restaurant na naghahain ng pizza sa mga tao sa Adelphi, Maryland mula noong 1955. Kilalang para sa parisukat na pizza nito at makapal na hiwa ng pepperoni, ang Ledo ay naging isang franchise na may mga lokasyon sa buong silangang baybayin kabilang ang Rehoboth Beach, Delaware; Washington DC; Tampa, Florida; Raleigh, North Carolina at dose-dosenang mga lokasyon sa Maryland at Virginia. Ngayon, naglilingkod si Ledo ng mga salads, subs, calzones at iba pa.

Video ng Araw

Tungkol sa Ledo Pizza

Maaari kang makakuha ng dalawang uri ng pizza sa Ledo Pizza: orihinal at puti, na walang sarsa. Available ang pizza sa tatlong sukat na servings kabilang ang isang maliit na personal na pizza, medium single-tray pizza at malaking dalawang-tray pizza. Maaari kang magdagdag ng higit sa isang dosenang iba't ibang mga toppings sa iyong pie, mula sa malusog na veggies hanggang hamon, bola-bola at bacon.

Data ng Nutrisyon

Ang isang solong slice ng isang Ledo orihinal na pizza ay may 111 hanggang 230 calories, 7 hanggang 18 g ng taba, 30 mg ng kolesterol, 150 hanggang 420 mg ng sodium, 7 hanggang 10 g ng carbohydrates, hanggang sa 1 g ng hibla at sugars, at sa pagitan ng 4. 5 at 9 g ng protina. Ang isang slice ng white pizza na may at walang idinagdag na toppings ay may pagitan ng 140 at 170 calories, 11 hanggang 14 g ng taba, humigit-kumulang 1 hanggang 15 mg ng kolesterol, 135 hanggang 180 mg ng sodium, 7 hanggang 8 g ng carbohydrates, 0 g ng hibla at sugars, at sa pagitan ng 3 hanggang 4 g ng protina.

Mga Toppings

Habang ang Ledo Pizza ay hindi nagbibigay ng data ng nutrisyon para sa mga toppings nito, madali mong mai-research ang impormasyong ito gamit ang mapagkukunan tulad ng USDA National Nutrient Database. Ang isang kalahati ng isang tasa ng lutong artichoke puso ay may 45 calories, mas mababa sa isang gramo ng taba, mga 10 g ng carbs at higit sa 7 g ng hibla. Ang limang hiwa ng bacon ay may 220 calories, higit sa 17 g ng taba at halos 15 g ng protina. Limang de-latang olibo ay may 35 calories at mas mababa sa 3 g ng taba.

Mga Popular na Mga Item sa Pizza

Ang Buffalo Pizza, na nagsisilbi sa buffalo sauce, provolone na keso at inihaw na manok, ay isa sa mas sikat na pizzas ng Ledo. Isinasaalang-alang na ang kalahati ng isang tasa ng provolone ay 463 calories, ayon sa National Nutrient Database ng USDA, ang inihaw na manok ay tungkol sa 96 calories at buffalo sauce ay tungkol sa 15 calories bawat serving, isang slice ng specialty pie na ito ay tinatayang hindi kukulang sa 230 calories. Ang data ng nutrisyon ay katulad ng iba pang mga popular na pie gaya ng Italian white pizza na may herbs, provolone at iba't ibang mga keso. Ang isang slice mula sa pie na ito ay tinatayang hindi lalim kaysa 170 calories.

Mga Nutrisyon

Pagdating sa nutrients, nag-aalok ang pizza ng ilang pangako. Ayon sa isang artikulo na inilathala sa Seattle Post-Intelligencer ni Claudia Zapata, "Ang bawat pizza ay nagsisimula sa mahusay na potensyal sa kalusugan," sa pamamagitan ng paggamit ng masustansiyang sarsa ng tomato, protina at mayaman na keso ng kaltsyum, at ang iyong pagpili ng malusog na gulay.Marinara sarsa ay mayaman sa bitamina C at ang antioxidant lycopene. Ipinagmamalaki ng mga pie ni Ledo sa pagitan ng 2 at 8 porsiyento ng inirerekomendang pang-araw-araw na halaga ng bitamina A, hanggang sa 15 porsiyento ng RDA ng kaltsyum at 4 na porsiyento ng RDA ng bakal.