Maaari ba ang Pagkain ng Pagdumi dahil sa Pagdumi?

Ang mga pagkain na naproseso at naglalaman ng maraming taba ay hindi nagiging sanhi ng pagtatae ngunit maaari silang humantong sa isang labanan ng mga bangkito. Ang pagtatae ay wastong tinukoy bilang maluwag, puno ng tubig na mga dumi na nangyayari nang madalas, ayon sa MedlinePlus. Ang pagkain ng junk food habang ikaw ay may pagtatae ay maaaring pahabain o lalalain ang kondisyon. Ang pagtatae ay may posibilidad na maging sintomas ng isa pang kondisyong medikal na kailangang suriin ng iyong doktor. Kung nagkakaroon ka ng maluwag na dumi pagkatapos kumain ng junk food, alisin ito mula sa iyong diyeta upang makita kung nakakaranas ka ng anumang pagpapabuti.

Video ng Araw

Pagtatae

Ang pagtatae ay isang pangkaraniwang kondisyon na nakakaapekto sa halos bawat tao ng hindi bababa sa isang beses sa kanilang buhay. Ang pagtatae ay karaniwang tumatagal nang ilang araw ngunit maaaring magpatuloy sa loob ng ilang linggo at dapat na masuri ng isang doktor. Ang mga karaniwang sanhi ng pagtatae ay ang paglalakbay, pagkalason sa pagkain at mga impeksyon sa viral. Kapag naglalakbay ka, ilantad mo ang iyong katawan sa mga bagong bakterya at mga parasito na maaaring maging sanhi ng pagtatae. Ang pagkalason sa pagkain ay kapag nag-inom ka ng isang bagay na nahawahan ng mga toxins, bakterya, virus o parasito. Ang mga impeksyong pangkalusugan ay karaniwang tinatawag na trangkaso sa tiyan at sinamahan ng pagsusuka at mababang antas ng lagnat.

Junk Pagkain Pagsasaalang-alang

Ang mga pagkain sa panlabas na pagkain ay tumutukoy sa mga pagkaing mataas na naproseso, naglalaman ng mga artipisyal na sangkap ay karaniwang mataas sa taba. Ang pagkain ng sobrang pagkain ng junk ay maaaring maging sanhi ng iyong sistema ng pagtunaw upang maging irritated, na humahantong sa hindi komportable magbunot ng bituka paggalaw. Kung ikaw ay may pagtatae at kumain ka ng junk food, maaari itong maging mas malala ang iyong kondisyon. Ang mahirap na pagkain ay mahirap para sa sistema ng pagtunaw upang masira dahil sa mga kumplikadong sugars at protina na naglalaman ng mga ito.

Pag-iwas sa Diyeta

Kung mayroon kang pagtatae, inirerekomenda ng National Digestive Disease Information Clearinghouse ang pagbabago ng iyong diyeta hanggang sa tumagal ang pagtatae. Iwasan ang mga pagkain na madulas, mataas ang taba, mataas na hibla, naglalaman ng mga pampalasa at naglalaman ng pagawaan ng gatas. Tanggalin ang pagkain at inumin na naglalaman ng mga sangkap na maaaring mag-alis ng katawan ng tubig, tulad ng alak at caffeine. Iwasan ang kumakain ng malalaking pagkain o mabilis na pagkain upang gamutin ang pagtatae.

Pagsasama

Isa sa mga pangunahing aspeto ng pagpapagamot ng pagtatae sa diyeta ay upang madagdagan ang iyong likido paggamit. Gumamit ng mga likido na makatutulong sa paglamig ng tiyan at hindi nahihirapang magproseso, tulad ng tubig, mga inuming pang-sports na may mga electrolyte, sabaw, mga herbal na tsaa at mga juice ng prutas. Maaaring dagdagan ng Apple at peras juice ang iyong pagtatae at dapat na iwasan. Kumain ng murang pagkain sa mga maliliit na dami, tulad ng mga saging, crackers, toast, puting bigas, lutong karot at pinakuluang patatas.