Calories sa isang 20 Oz Wild Cherry Slush

Ang isang ligaw na cherry slush ay maaaring mukhang tulad ng isang hindi nakakapinsalang gamutin sa isang mainit na araw, ngunit ang nilalaman ng asukal nito ay maaaring magmaneho ng calorie na nilalaman. Ang isang 20-ounce slush ay naglalaman ng 300 at 358 calories, depende sa kung saan mo ito binili. (Ref1 at 4 - tandaan ang isang sonic slush malaki ay may 24 ounces / McDonalds 22oz, kaya ko ang mga kalkulasyon) Ang lahat ng mga calories na ito ay mula sa asukal, ginagawa itong isang carbohydrate-mabigat na inumin na nagbibigay ng walang nutritional halaga.

Video ng Araw

Overload ng Sugar

Ang isang 20-ounce cherry slush ay naglalaman ng sa pagitan ng 73 at 95 gramo ng asukal. Ang Amerikanong Puso Association ay nagpapahiwatig na ikaw ay kumain ng hindi hihigit sa 24 gramo ng idinagdag na asukal araw-araw kung ikaw ay isang babae o 36 gramo bawat araw kung ang iyong isang lalaki. Ang asukal sa isang slush ay katumbas ng 18 hanggang 24 kutsarita ng asukal. (ref3)