5 Bagay na Dapat Mong Malaman Tungkol sa Bitamina H (Biotin)

Ang biotin, na kilala rin bilang bitamina H, ay talagang isang bitamina B. Mayroong maraming bitamina B, at ang Biotin ay ang talagang nagbibigay sa iyo ng malusog na buhok at mga kuko. Tinutulungan ng bitamina na ito ang paggawa ng katawan at paggamit ng taba at amino acids. Ang aming bituka na bakterya ay gumagawa ng ilang biotin. Tumutulong ang biotin sa pagtitiklop ng DNA at pagpapahayag ng mga gene. Kung walang biotin, ang iyong metabolismo ay hindi gagana ayon sa nararapat.

Biotin, na kilala rin bilang bitamina H, ay talagang isang bitamina B. Mayroong maraming bitamina B, at ang Biotin ay ang talagang nagbibigay sa iyo ng malusog na buhok at mga kuko. Tinutulungan ng bitamina na ito ang paggawa ng katawan at paggamit ng taba at amino acids. Ang aming bituka na bakterya ay gumagawa ng ilang biotin. Tumutulong ang biotin sa pagtitiklop ng DNA at pagpapahayag ng mga gene. Kung walang biotin, ang iyong metabolismo ay hindi gagana ayon sa nararapat.