Medifast Vs. Ang Nutrisystem

Medifast at Nutrisystem ay nag-aalok ng mga programa sa diyeta para sa pagbaba ng timbang na gumagamit ng isang kumbinasyon ng mga naka-package na produkto at sariwang pagkain sa kanilang mga plano sa pagkain. Kung ikukumpara sa Nutrisystem, Medifast ay isang mas mababang programa ng calorie upang matulungan kang mawalan ng timbang nang mas mabilis, ngunit ang plano ng Nutrisystem ay maaaring mas mahusay na makatutulong sa iyo na tulungan kang bumuo ng malusog na mga gawi dahil kasama nito ang higit pang mga sariwang pagkain. Tanungin ang iyong doktor para sa payo kung isinasaalang-alang mo ang isang diyeta na pagbaba ng timbang.

Video ng Araw

Paano Gumagana ang mga ito

Ang Medifast Five at One Plan ay may kasamang limang nakete na pagkain ng Medifast at isang Lean and Green Meal na inihanda mo. Kumuha ka ng tungkol sa 900 calories bawat araw, at ang Medifast ay nag-aangkin na maaari kang mawalan ng 2 hanggang 5 pounds bawat linggo sa programa. Minsan sa isang linggo, ang Nutrisystem ay naghahatid ng iyong mga pagkain at meryenda sa iyong tahanan, at iyong pinupunan ang mga ito gamit ang iyong sariling mga sariwang mga pagbili ng pagkain. Ang pagkain ay maaaring makatulong sa iyo na mawala ang tungkol sa £ 1 sa bawat linggo.

Pag-customize

Maaari kang pumili ng limang pagkain ng Medifast araw-araw, at ang mga posibilidad ay kasama ang mga pretzels, scrambled eggs, oatmeal, brownies at soups. Hanggang sa tatlo sa iyong mga pagkain sa Medifast ay maaaring maging espesyal na Medicast Health Management Shakes tulad ng Medifast Plus para sa Kalusugan ng Kababaihan, Joint Health o Coronary Health. Iba't iba ang menu ng Nutrisystem, at maaari kang pumili mula sa 150 na pagkain at meryenda kapag ikaw ay nag-order ng iyong pagkain. Kung gusto mo, maaari mong tanggapin ang default na menu na nagmumungkahi ng Nutrisystem kapag nag-sign up ka para sa programa.

Regular na Mga Pagkain

Medifast at Nutrisystem ay nangangailangan sa iyo ng pagbili ng iba pang mga pagkain bilang karagdagan sa mga produkto ng pagkain. Ang Medifast Lean and Green Meal ay may kasamang 6 hanggang 8 ounces ng slan protein, gulay at hanggang dalawang servings ng malusog na taba. Maaari ka ring magkaroon ng dalawang maliit na servings ng low-calorie condiments bawat araw. Sa Nutrisystem, kumain ka ng malusog na pagkain mula sa grocery store upang madagdagan ang iyong Nutrisystem pagkain at meryenda. Maaari kang magkaroon ng mga prutas, gulay, malusog na carbohydrates, nabawasan ang pagawaan ng gatas at paghilig protina.

Pagpili ng Iyong Programa

Ang parehong mga pagpipilian Medifast at Nutrisystem ay nag-aalok para sa mga kalalakihan, kababaihan, taong may diyabetis, matatanda at vegetarian. Habang Medifast ay maaaring maging isang mas mahusay na pagpipilian para sa iyo kung ikaw ay nakaharap sa mga panganib sa kalusugan dahil sa iyong timbang, dapat mong sundin lamang Medifast sa ilalim ng pangangasiwa ng iyong doktor. Kung wala kang sapat na timbang upang mawalan, Nutrisystem ay maaaring maging isang mas mahusay na pagpipilian dahil ito ay nag-aalok ng isang mas mabagal na rate ng pagbaba ng timbang na sumasangayon sa mga rekomendasyon sa 2010 Pandiyeta Mga Patnubay mula sa U. S. Kagawaran ng Kalusugan at Mga Serbisyong Pantao.