Ano ang ilang mga kinakailangan upang maging isang basketball player?
Talaan ng mga Nilalaman:
Walang mga kongkretong kinakailangan para maging isang basketball player. Sinuman ay maaaring malayang maglaro ng isport, kung nais mo lamang i-shoot ang ilang mga hoops sa likod-bahay o may mga hangarin ng isang araw na may sariling linya ng basketball sneakers at isang milyong dolyar na kontrata. Ngunit mayroong maraming mga kadahilanan - ang ilan sa kung saan maaari mong kontrolin, at ang iba ay hindi mo maaaring - na i-play ang isang mahalagang papel sa pagtukoy kung gaano kalayo karera ng iyong hoops maaaring pumunta.
Video ng Araw
Taas
Ang isang koponan ng basketball ay karaniwang napakadaling makita sa isang paliparan. Ang mga ito ay matangkad na lalaki. Higit pa kaysa sa anumang iba pang isport, ang basketball ay isang laro para sa matangkad na tao. Ang average na lalaki sa Amerika ay nakatayo sa 69. 4 pulgada ang taas, o isang lilim sa ibaba 5 talampakan 10 pulgada. Ang average na babaeng Amerikano, samantala, ay 63. 8 pulgada - halos 5 talampakan 4 pulgada. Ngunit ang mga tipikal na taas ay madalas na gagawin mo ang pinakamaliit na manlalaro sa isang basketball court. Ang isang karaniwang NBA center ay nakatayo sa 7-foot range. Ang mga guwardiya, na ang mga pinakamaliit na manlalaro sa korte, ay madalas na nasa taas na 6 na talampakan. Ang dahilan: Ang isang basketball hoop ay may taas na 10 piye; kaya ang mas mataas mo, higit pa sa isang built-in na kalamangan na masisiyahan ka.
Pagtitiis
Upang maging matagumpay na manlalaro ng basketball, kailangan mong magkaroon ng mahusay na pagbabata. Sa isang pag-aaral na isinagawa ng Victoria University of Technology at Australia, nagwagi ang mga manlalaro ng 105 "high-intensity efforts" sa karaniwang laro, na tumatagal ng isang average ng 14 segundo at nakataas ang mga rate ng puso malapit sa mga antas ng peak. Ito ay isang mabilis na isport na kung minsan ay maaaring maging katulad ng isang track na nakakatugon sa kanyang malapit na walang hintong sprinting. Idagdag sa lahat ng na ang pagtakbo, paglukso, pisikal na contact at iba pang mga kinakailangang mga galaw ng katawan at mayroon kang isang sport na kung saan kailangan mong maging mahusay na hugis upang i-play na rin.
Athleticism and Agility
Habang ang taas at pagtitiis ay tutulong sa iyong layunin, ang basketball ay nakasalalay sa mabigat sa athleticism. Ang mga manlalaro ng basketball ay kadalasang may kakayahang lumaki, na tumutulong sa pagmamarka, pag-rebound at pagharang sa mga pag-shot. Nakatutulong din ito sa iyo upang maging maliksi; ang isport ay nangangailangan ng kakayahang baguhin ang direksyon ng madalas at biglang. Sa katunayan, ang isang pag-aaral na isinagawa ng National Center of Medicine at Science sa Sports sa Tunisia ay nakilala ang agility bilang isang natatanging pagkakapareho sa mga piling manlalaro ng isport.
Lakas at kayamutan
Kahit na ang basketball ay hindi itinuturing na "contact sport" sa parehong paraan ng football ay - hindi mo maaaring harapin ang isang kalaban ng basketball na hindi mapaparusahan - ito ay may kasamang isang mahusay na pakikitungo ng pisikal na pakikipag-ugnay. Kung wala kang lakas at kayamutan upang mapanatili ang iyong kalaban laban sa iyo sa parehong pagkakasala at pagtatanggol, maaari mong labanan upang magtagumpay. Mahalaga rin ang toughness ng isip; dapat kang magkaroon ng kakayahang patuloy na maglaro na may kumpiyansa sa tuktok kahit na nawawala ang ilang mga pag-shot sa isang hilera o nagpapahintulot sa iyong kalaban na puntos ang mga basket laban sa iyong koponan.
