FirstLine Therapy Diet

Ang Diet ng FirstLine Therapy ay isang programang pagbabago ng therapeutic lifestyle na sinusubaybayan na medikal, o TLC, na idinisenyo upang itaguyod ang pagbaba ng timbang at pagbutihin ang kalusugan. Ang FLT program ay isang multidimensional na diskarte sa pagbaba ng timbang na maaaring inirerekomenda ng iyong doktor kung mayroon ka, o nasa panganib na magkaroon ng mga malalang kondisyon tulad ng mataas na presyon ng dugo, diyabetis o mataas na kolesterol, bilang karagdagan sa pagiging sobra sa timbang. Ang ilang mga klinika sa kalusugan sa buong Estados Unidos ay nag-aalok ng FLT o katulad na programa ng TLC.

Video ng Araw

Pagkakaiba Mula sa Iba Pang Mga Diet

Habang ang karamihan sa mga diyeta ay karaniwang tumutuon sa pagbaba ng timbang, ang programa ng FLT ay tumutugon sa iba't ibang mga isyu na nakakaimpluwensya sa kalusugan. Tinutulungan ng FLT ang mga isyu sa mga sakit sa cardiovascular, Type 2 na diyabetis at dysfunction ng asukal sa dugo, metabolic syndrome at labis na katabaan. Maaari ring matugunan ng FLT ang gastrointestinal health, autoimmune disorders, osteoporosis, hormonal imbalance at mood issues, ayon sa Integrative Family Medicine Center sa Leesburg, Virginia.

Multidimensional Approach

FLT ay nagsasangkot ng 12 linggo ng mga personalized na pagbabago sa pamumuhay na idinisenyo bilang isang unang linya ng depensa sa pagpapagamot at pagpigil sa mga kondisyon ng talamak. Ang ilan sa mga layunin ng programa ng FLT ay upang matulungan kang mawalan ng timbang, dagdagan ang kalamnan, babaan ang iyong presyon ng dugo, bawasan ang iyong kolesterol at mabawasan ang iyong baywang at balakang lapad. Ang layunin ay upang itaguyod ang isang malusog na komposisyon ng katawan. Kadalasan, ang pagbubuo ng isang mas mahusay na komposisyon ng katawan ay nag-iisa ay may positibong benepisyo sa metabolic parameter tulad ng kolesterol at presyon ng dugo.

Ano ang Inaasahan

Sa unang linggo, isang kawani ng kawani ng klinika ay nagsasagawa ng komprehensibong pagsusuri upang masuri ang mga antas ng baseline ng mga sukat sa kalusugan tulad ng kolesterol, glucose ng dugo at presyon ng dugo. Sa iyong konsultasyon, sinusuri ng isang clinician ang mga resulta at tinutukoy ang iyong mga layunin sa kalusugan. Makakatanggap ka ng guidebook, mga tagubilin at payo sa pagkain at pamumuhay na kailangan mo upang makapagsimula. Maaari mong asahan na dumalo sa lingguhang pagpupulong para sa pagpapayo sa pamumuhay. Ang isang miyembro ng kawani ng klinika ay muling sinusubukan mong suriin ang iyong pag-unlad sa linggo anim at linggo 12. Ang isang maintenance program ay inireseta kung makamit mo ang iyong mga layunin. Kung hindi man, maaari mong piliin na ipagpatuloy ang programa upang matugunan ang iyong mga layunin.

Pandiyeta Component

Ang isang kawani ng kawani ng klinika ay lumilikha ng isang ganap na indibidwal na diyeta batay sa iyong mga komprehensibong resulta ng pagsusulit. Ang payo sa panustos para sa isang taong may mataas na presyon ng dugo, ay maaaring hindi pareho para sa isang taong may mataas na asukal sa dugo. Ang programa ng FLT ay nagbibigay ng mga plano sa pagkain at mga recipe para sa iyong mga indibidwal na mga layunin sa kalusugan. Halimbawa, kung mayroon kang mga problema sa asukal sa dugo, ang iyong plano sa pagkain ay maaaring tumuon sa mga pagkain na mababa ang glycemic. Ang glycemic index ay sumusukat kung gaano kabilis ang pagkain ng asukal sa dugo.Kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo, ang iyong plano sa pagkain ay maaaring tumuon sa pagbawas ng iyong paggamit ng sodium.