Mga bituka at Katawan ng amoy

Candida, isang yeast-like fungus, ay nabubuhay sa katawan ng bawat tao at karaniwan ay hindi nagiging sanhi ng anumang mga isyu. Minsan ito ay maaaring maging malapot at labis na maaaring magtayo sa mga lugar tulad ng puki, bituka at bibig. Ang ilang mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan ay naniniwala na ang sobrang lebadura ay nag-aambag sa isang malawak na hanay ng mga problema sa kalusugan kabilang ang amoy ng katawan. Ito ay nananatiling isang isyu ng debate sa komunidad ng medisina, ngunit kung naniniwala ka na ang labis na candida ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa amoy ng katawan, ang ilang mga pagbabago sa pagkain ay maaaring mabawasan ang pagtubo ng lebadura.

Video ng Araw

Link sa pagitan ng lebadura at Katawan ng amoy

Edward F. Group, chiropractor, herbalist at sertipikadong klinikal na nutrisyonista, nagpapaliwanag na ang mga impeksyon ng lebadura ng lebadura ay nagdulot ng pampaalsa upang i-convert ang asukal sa alkohol na maaaring mag-ambag sa amoy ng katawan. Bukod pa rito, ang pampaalsa ay karaniwang nagbubunga kapag ang bituka ay hindi naglalaman ng sapat na ng mga bakteryang friendly na pumipigil sa lebadura at iba pang mga sangkap mula sa lumalago sa labas ng kontrol. Ayon sa Grupo, ang pagsusuri ay nagpakita ng mga tao na nagdurusa sa amoy ng katawan ay may posibilidad na magkaroon ng mas mababang antas ng mga kapaki-pakinabang na bakterya.

Pagputol sa mga pino na Sugars

Ayon sa chiropractor at integrative na gamot na espesyalista na Rodger Murphree, ang candida ay kumakain sa asukal. Inirerekomenda niya ang pagputol ng lahat ng anyo ng mga idinagdag na sugars bilang pinakamahusay na maaari mong para sa tatlong buwan upang puksain ang labis na bituka ng bituka. Ang ibig sabihin nito ay pag-iwas sa anumang naprosesong pagkain na naglilista ng asukal bilang isang sahog. Maraming sangkap ang nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng asukal kabilang ang maltose, dextrose, maltodextrin, juice ng tupa, tubo ng syrup at mataas na fructose corn syrup. Nagpapahiwatig din siya ng pag-iwas sa mga produkto ng gatas, na naglalaman ng gatas na lactose ng gatas, prutas at prutas. Ang Yogurt ay isang eksepsiyon dahil naglalaman ito ng mga friendly bacteria na kinakailangan upang labanan ang lebadura. Sa sandaling lumipas ang tatlong buwan, dapat mong gawin ang iyong makakaya upang limitahan ang iyong paggamit ng asukal.

Iba Pang Pagsasaalang-alang sa Carbohydrate

Si Cynthia Perkins, isang nutritional counselor, ay nagbabala din laban sa pagkain ng pagkain na mataas sa mga carbohydrates sa maraming halaga. Kasama sa mga halimbawa ang mga butil tulad ng bigas at trigo, beans, mais, matamis na patatas, yams, patatas at kalabasa. Inirerekomenda niya ang pagkain ng mga butil quinoa, amaranto at kamut. Ang mga prutas ay naglalaman ng asukal pati na rin sa anyo ng fructose, at inirerekomenda ni Perkins ang paglagay sa mas mababang prutas na sugars katulad ng mga peras at berries ng lahat ng uri.

Mga Pinapahintulutang Item

Kapag kumakain upang mabawasan ang paglago ng candida, dapat kang tumuon sa mga pantal na protina at mababang karbohidrat na gulay. Ang mga katanggap-tanggap na protina ay kinabibilangan ng mga karne at mga isda ng lahat ng uri ngunit iwasan ang mga na-proseso na bersyon tulad ng mga cold cut. Ang mga gulay ng mababang karbohidrat ay kinabibilangan ng broccoli, cauliflower, repolyo, spinach, peppers, sibuyas, bawang, lettuce, cucumber, zucchini, avocado at kamatis.Sinasabi ng Murphree na maaari mong kumain ng mga mani at buto, ngunit sa mga maliliit na halaga

Probiotic Supplementation

Mga suplementong Probiotic ay maaaring makatulong na mapalitan ang iyong supply ng mga mahusay na bakterya. Inirerekomenda ng grupo ang karagdagan sa mga produktong naglalaman ng strain lactobacillus acidolphilus o bifidobacterium.