Distansya Pagpapatakbo & Mababang Platelet Count
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang mga platelet, o thrombocytes, ay ang walang kulay na mga selula ng dugo na mahalaga para sa mga butas sa mga pader ng daluyan ng dugo. Ang thrombocytopenia, isang mababang bilang ng platelet sa dugo sa pangkalahatan ay nauugnay sa isang immune system disorder, isang disorder ng dugo o bilang epekto ng ilang mga gamot. Ang mababang platelet count ay bihirang malubhang, dahil ang mga sintomas ay karaniwang banayad. May kaugnayan sa pagitan ng platelet count at runners ng distansya, lalo na ang mga marathon.
Video ng Araw
Sintomas
Ang bilang ng mababang platelet ay nauugnay sa labis na pagputol, ang hitsura ng mga rashes ng tinutukoy na madilim na pula na mga binti sa mas mababang mga binti, kusang pagdurugo mula sa iyong ilong o gilagid, matagal na dumudugo kapag pinutol o pagkatapos ng trabaho sa ngipin, dugo sa mga bangkito o ihi at hindi karaniwang mabagal na panregla.
Dahilan
Ang isang pag-aaral ng follow-up na 32 kalahok sa 2005 Boston Marathon ay nagpahayag na mayroong isang minarkahang pagbawas sa konsentrasyon ng platelet, hugis at masa na nagpapahiwatig ng pagtaas ng platelet activation sa panahon ng lahi. Ito ay dahil sa isang lahi na sapilitang "anemya" na inisip na resulta ng mekanikal na trauma sa mga pulang selula ng dugo habang ang epekto ng paa sa lupa.Mga Konklusyon
Mga runner ng distansya ay nakikinabang mula sa isang balanseng pagkain upang maiwasan ang mga kakulangan sa folic acid, iron o bitamina B12. Ang ehersisyo na kaagad pagkatapos ng pinsala o paggamot na nagdulot ng pagkawala ng dugo ay kontraindikado. Gupitin ang trauma sa pamamagitan ng paggamit ng sapatos na may sapat na palaman na dinisenyo para sa pagtakbo. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga panganib ng pagsasanay kung ikaw ay nagdusa sa dugo o mga sakit sa immune. Ang mga pag-iingat na ito ay maaaring makatulong na bawasan ang nadagdagang aktibidad ng platelet na nauugnay sa matagal na bigay.
