Side Effects of Lactose Monohydrate

Ang lactose monohydrate ay isa sa dalawang anyo ng isang natural na asukal na matatagpuan sa gatas, iba pang mga produkto ng gatas at bilang isang additive ng pagkain. Sa karamihan ng mga tao, walang lason ang epekto ng lactose monohydrate. Gayunpaman, kung ikaw ay lactose intolerant, makakakita ka ng pag-ubos ng lactose monohydrate ay maaaring maging sanhi ng ilang mga salungat na reaksiyon o mas mababa kaysa sa maligayang mga karanasan. MayoClinic. Ang mga tala ay nagsasabi na maraming mga tao na hindi nagpapahintulot ng lactose ang hindi nakakaalam nito, kaya ang pagmamanman ng mga potensyal na epekto ay maaaring maging kapaki-pakinabang.

Video ng Araw

Bloating

Ang isang side effect ng lactose monohydrate na sisimulan mong mapansin ang 30 minuto hanggang dalawang oras matapos itong kainin ay namumulaklak. Ang Medline Plus ay nagpapahayag na ang lactose monohydrate ay maaaring maging sanhi ng pagbubungkal ng tiyan, na maaaring sinamahan ng iba pang mga sintomas o maging isang stand-alone na pag-sign ng lactose intolerance. Ang pagpapalabas ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng pag-alis ng mga produkto ng gatas o pagkain na nagpapahiwatig ng mga label na naglalaman ito ng lactose monohydrate mula sa iyong diyeta. Ang pagkuha ng lactase enzyme suplemento ay maaari ring makatulong sa pamamagitan ng pagtulong sa iyong katawan sa pagpoproseso ng lactose monohydrate nang mas epektibo upang maiwasan ang epekto.

Gas

Gas ay isa pang side effect ng lactose monohydrate. Sinabi ng American Family Physician na karamihan sa mga tao na sensitibo sa lactose monohydrate ay maaaring gumamit ng hanggang sa 12 ans. ng gatas araw-araw, ngunit ito ay maaaring maging sanhi ng higit pang mga isyu sa mga sensitibong tao. MayoClinic. Ang mga ulat ay nagsasabi na sa karamihan ng mga kaso ng lactose intolerance o sensitivity, ang antas ng gas na nakaranas bilang side effect ay banayad. Gayunpaman, sa mga bihirang kaso sa maaaring maging malubhang, at MayoClinic. Inirerekomenda ng COM na humingi ka ng payo ng doktor para sa pamamahala ng mga side effect na patuloy na abala sa iyo kahit na pagkatapos na iakma ang iyong pagkain upang maiwasan ang mga pagkain na naglalaman ng lactose.

Loose Stools o Diarrhea

Ang isang madalas na misattributed side effect ng lactose monohydrate ay maluwag na dumi o pagtatae, ang tala ng American Family Physician. Ang mga problema sa pagtunaw na tulad nito ay madalas na ginugugol dahil sa iba pang mga pagkain o sa pamamagitan ng kapansanan sa pag-andar ng sistema ng pagtunaw kapag maaaring tunay na ito ang lactose monohydrate na nagiging sanhi ng problema dahil sa hindi pagpapahintulot ng lactose. Inirerekomenda ng

American Family Physician ang pagsubok sa iyong doktor upang kumpirmahin na ikaw ay tunay na lactose intolerant sa hininga sa hydrogen test o isang lactose tolerance test. Sa ganitong paraan, maayos mong matugunan ang iyong isyu sa pagtunaw. Kung ito ay lactose monohydrate na ang problema, ang paglilipat sa iyong diyeta o suplemento ng lactase enzyme ay maaaring makatulong.