Fiber Allergy

Kapag sa tingin mo ng isang allergy, hibla marahil ay hindi dumating sa isip. Iyon ay dahil ang isang hibla allergy ay hindi isang tumpak na diagnosis. Kung nakakaranas ka ng masamang reaksyon kapag kumakain ka ng hibla, maaari kang kumain ng masyadong maraming hibla, magkaroon ng isang allergy ng trigo o isang hindi pagpayag sa ilang mga butil. Maraming mga tao ang nakalilito ng isang allergy sa isa pang kondisyon dahil ang mga sintomas ng pagtunaw ay magkatulad. Tanging ang iyong doktor ay maaaring matukoy kung anong kondisyon ang nagiging sanhi ng mga sintomas. Huwag tangkaing mag-diagnose sa sarili batay sa mga sintomas na nag-iisa.

Video ng Araw

Pagkonsumo ng Fiber

Ang fiber ay isang mahalagang sangkap na kinakailangan para sa tamang pantunaw at pangkalahatang kalusugan, ayon sa AskDrSears. com. Tinutulungan ng Fiber ang iyong digestive tract sa pagsunod sa paglipat ng pagkain sa buong bituka at pagpapanatili ng kaayusan. Ang kakulangan ng sapat na hibla sa iyong pagkain ay maaaring humantong sa pagkadumi at iba pang mga alalahanin sa kalusugan. Karamihan sa mga Amerikano ay hindi kumain ng inirerekumendang pang-araw-araw na paggamit ng hibla ng 25 g hanggang 35 g. Kung nagsisimula kang kumain ng mataas na pagkain ng hibla o tumanggap ng mga suplementong hibla nang biglaan, maaari kang makaranas ng pamumulaklak, gas, pagduduwal, pagtatae at pagsusuka. Ang mga sintomas na ito ay maaaring malito sa isang allergy.

Wheat Allergy

Maaari kang maging nakalilito sa pagkonsumo ng hibla na kumakain ng trigo. Kung ikaw ay alerdye sa trigo, maaari ka ring alerdye sa mga oats, rye at barley dahil mayroon silang lahat ng katulad na protina, gluten. Ayon sa MayoClinic. com, ang isang tao na may isang allergy trigo ay may hypersensitivity sa isa sa apat na pangunahing protina na natagpuan sa trigo. Kapag kumakain ka ng mga produkto ng trigo ang iyong immune system ay gumagulo na parang ito ay sinasalakay at nagsisimula sa paggawa ng immunoglobulin E, o IgE antibodies. Ang paglikha ng mga antibodyong ito ay humahantong sa isang kemikal na reaksyon sa kadena sa katawan at nagiging sanhi ng mga karaniwang sintomas sa allergy, tulad ng mga skin rashes, hika, ilong kasikipan at mga problema sa pagtunaw, ayon sa American Academy of Allergy, Hika at Immunology.

Intoleransiya

Ang isang hindi pagpapahintulot sa pagkain at alerdyi ay dalawang magkakaibang kondisyon na karaniwang nalilito. Ang intolerance ng pagkain ay itinuturing na mas karaniwan kaysa sa isang allergy at kadalasang nauugnay sa mga butil, pagawaan ng gatas at ilang mga sugars. Ang Amerikanong Kolehiyo ng Gastroenterology ay nagpapahiwatig na ang pagkain na hindi nagpapahintulot ay isang kawalan ng kakayahan ng digestive tract upang maayos na masira ang ilang mga protina at sugars sa iba't ibang pagkain. Ang mga sintomas ng hindi pagpayag ay makakaapekto lamang sa sistema ng pagtunaw; bloating, gas, pagsusuka, pagduduwal, pagtatae, sakit ng tiyan at pag-cramping.

Pagsasaalang-alang

Kung nagkakaroon ka ng pagtatae dahil sa pagkain ng fiber, makipag-usap sa iyong doktor. Ang pagtatae ay maaaring maging sanhi ng pag-aalis ng tubig, isang seryosong kondisyong medikal na maaaring maging panganib sa buhay. Ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda na baguhin mo ang iyong diyeta upang maiwasan ang mga sintomas.