Sweet Tarts Nutritional Information
Talaan ng mga Nilalaman:
Walang lihim na ang Sweet Tarts ay anuman kundi isang pagkain sa kalusugan. Gayunpaman, maaaring ikaw ay nagtataka kung magkano ang pinsala na iyong gagawin sa iyong malusog na diyeta kung kumain ka ng Sweet Tarts. Kung hindi mo mapaglabanan ang kanilang malinamnam na lasa, mas magagawa mong kumain sa mga ito sa mga espesyal na okasyon, o limitahan ang iyong sarili sa isa o dalawa.
Video ng Araw
Calorie
Kumain ng Sweet Tarts, maliban kung pinili mong kumain ng maraming marami sa kanila sa isang regular na batayan, ay hindi magdagdag ng napakaraming calories sa iyong diyeta. Ang paghahatid ng walong piraso ng kendi ay magbibigay lamang sa iyo ng 50 calories. Kung mayroon kang isang matamis na ngipin, ngunit ayaw mong idagdag kahit na maraming dagdag na calories sa iyong pagkain, maaari mong kumain ng isang Sweet Tart para sa anim na calories lamang. Kumain ng buong pakete, bagaman, at ang mga calories ay magsisimula upang magdagdag ng up. Ang isang pakete ng Sweet Tarts ay may 150 calories.
Pangunahing Nutrisyon
Ang mga calories sa Sweet Tarts ay nagmumula sa carbohydrates, partikular na asukal, na isang simpleng karbohidrat. Ang isang pakete ng Sweet Tarts ay naglalaman ng 39 g ng carbohydrates, lahat ay mula sa asukal. Ang Sweet Tarts ay hindi naglalaman ng anumang protina o hibla. Ang mabuting balita ay wala silang anumang taba, alinman. Sila rin ay sosa-free at, bilang isang pagkain na walang mga produkto ng hayop, hindi naglalaman ng kolesterol.
Mga Bitamina at Mineral
Tulad ng Sweet Tarts ay asukal na may lasa, kulay at hugis sa masarap na maliliit na disks, naglalaman lamang ito ng mga bitamina at mineral na matatagpuan sa asukal. Ang asukal ay hindi dumating sa pamamagitan ng reputasyon nito bilang isang mapagkukunan ng walang laman na calories nang walang dahilan - hindi ito nagbibigay ng bitamina at mineral. Hindi nakakagulat, ang Sweet Tarts ay hindi naglalaman ng mga bitamina at mineral, alinman. Ang isang silip sa pakete ay nagpapakita ng isang listahan ng mga zero para sa bitamina A, bitamina C, kaltsyum at bakal.
Mga Rekomendasyon
Kung mayroon kang isang kahinaan para sa Sweet Tarts, isaalang-alang ang pagbili ng isang bag ng mga ito sa panahon ng Halloween, kapag sila ay nakabalot sa maliliit na packet ng dalawa o tatlong. Sa panahon ng taon, kapag mayroon kang labis na pagnanasa para sa iyong mga paboritong matatamis, maaari mong kunin ang isa sa mga maliliit na packet at ituring ang iyong sarili nang walang pagkakasala, dahil ikaw ay magiging mas kaunti kaysa sa 20 calories. Ang isa pang estratehiya upang limitahan ang iyong pagkonsumo ng mga walang laman na calories na ibinigay ng Sweet Tarts ay upang kumain lamang sa kanila sa katapusan ng linggo, sa halip na gawing pang-araw-araw na pagtrato sa kanila.
Babala
Ang isang diyeta na mataas sa pinong carbohydrates, na kung saan ay naglalaman ng Sweet Tarts, ay maaaring pumipinsala sa iyong kalusugan. Ang pino carbohydrates ay may papel na ginagampanan sa pagpapaunlad ng type 2 diabetes, ayon kay Dr. Lee Gross, sa isang pag-aaral na inilathala sa "American Journal of Clinical Nutrition." Ang mga pino carbohydrates ay tumutulong din sa labis na katabaan, ayon kay Dr. Rosalyn Carson-DeWitt sa New York State University.
