Theobromine & Weight Loss

Ang mga pagkain na naglalaman ng theobromine ay maaaring makatulong sa iyo sa iyong mga pagsisikap sa timbang, dahil ito ay banayad na stimulant at maaaring mapabuti ang sensitivity ng insulin. Gayunpaman, maging maingat na ang theobromine ay karaniwang matatagpuan sa tsokolate, na malamang na mapahamak ang iyong mga layunin sa pagsunog ng taba. Ang salitang "theobromine" ay nagmula sa mga salitang Griyego na nangangahulugang "pagkain ng mga diyos. "Bilang isang" pakiramdam-magandang "sangkap na natagpuan sa mga produkto ng kakaw, na maaaring maayos na naglalarawan ng sangkap; Ang theobromine ay pinakamahusay na kilala para sa kanyang mood-elevating properties.

Video ng Araw

Kahulugan

Theobromine ay isang mapait alkaloid na kahawig ng caffeine sa istrakturang kemikal nito at bahagyang sa paraan na ito ay gumaganap sa katawan. Ito ay ginawa mula sa binhi ng Theobroma cacao, ngunit maaari rin itong synthetically manufactured. Ito ay malawakang ginagamit bilang isang relaxer ng kalamnan at dililis ng arterya para sa mga taong may mataas na presyon ng dugo. Ang theobromine ay mananatili sa katawan sa loob ng mahabang panahon. Humigit-kumulang sa kalahati ng iyong ubusin ay kukuha ng pitong hanggang walong oras upang pumasa, na nagbibigay ng mas maraming oras upang kumilos sa katawan.

Pinagmumulan

Ang theobromine ay kabilang sa isang klase ng mga molecule na tinatawag na methylxanthines, na matatagpuan sa higit sa 60 iba't ibang mga species ng mga halaman sa buong mundo. Ang cocoa beans ay maaaring maglaman ng hanggang 1, 200 mg ng theobromine bawat onsa, at kaya ito ay isang pangunahing sangkap sa tsokolate. Madilim na tsokolate ay karaniwang may higit na theobromine kaysa sa gatas na tsokolate, at ang puting tsokolate ay wala. Ang theobromine ay matatagpuan din sa mas maliliit na konsentrasyon sa kape, tsaa at kola nuts.

Pagbaba ng timbang

Theobromine ay isang banayad na stimulant at diuretiko. Ang parehong mga ari-arian ay maaaring makatulong sa pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyo ng isang maliit na enerhiya mapalakas para sa pisikal na aktibidad at pagtulong sa iyo malaglag ang timbang ng tubig. Ang theobromine ay maaari ring tumulong upang sugpuin ang iyong gana.

Ang pagiging epektibo

Dahil ang theobromine ay hindi kumilos sa iyong central nervous system sa parehong paraan ng kapeina, ang mga epekto nito ay medyo mas malambot, kaya hindi mo maaaring makita ito bilang epektibo hangga't gusto mo. Kung ikukumpara sa mga malapit na pinsan ng caffeine at theophylline, ang theobromine ay patuloy na humahantong sa huling mga tuntunin ng metabolic aid. Gayunpaman, ang theobromine ay hindi gumagawa ng mga sintomas ng withdrawal ng caffeine.

Pananaliksik

Karamihan ng pananaliksik sa theobromine ay napetsahan. Sa isang pag-aaral na inilathala sa Enero 1984 na isyu ng talaang "Acta Pharmacologica et Toxicologica," ang theobromine ay hindi itinuturing na epektibo sa pagbabawas ng pag-inom ng pagkain at pagpapahaba ng pagkawala ng taba sa mga daga, at sa iba pang mga pag-aaral sa mga tao, natanggap nila ang theobromine o isang placebo maliban kung bibigyan sila ng theobromine sa mas mataas na dosis. Sa praktikal na pagsasalita, ito ay isang double-talim tabak. Upang makuha ang epekto ng pagkawala ng timbang ng natural na theobromine, kailangan mong kumain ng maraming iba't ibang madilim na tsokolate, na naglalaman ng napakaraming calories at taba upang maging kapaki-pakinabang para sa layuning iyon.

Insulin Sensitivity Activation

Saan ang theobromine ay maaaring magpakita ng ilang mga epekto na may kaugnayan sa timbang ay sa mga taong may mga isyu sa insulin-resistance. Sa isang pag-aaral na inilathala sa Marso 2005 na isyu ng "American Journal of Clinical Nutrition," ang mga malulusog na kalahok ay binigyan ng dark chocolate - na naglalaman ng mataas na halaga ng theobromine - sa loob ng 15 araw, at pagkatapos ay lumipat sa puting tsokolate, na naglalaman ng wala. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang madilim na tsokolate ay makabuluhang napabuti ang sensitivity ng insulin, na isang mahalagang tulong sa pagkontrol sa timbang ng katawan. Sinabi ng mga may-akda na sila ay umaasa na ang malalaking pag-aaral ay subukan ang theobromine at iba pang mga pagkain na naglalaman ng flavonol sa mga indibidwal na may insulin resistance, kabilang ang mga taong napakataba.