Kakaibang mga Bagay na Maaaring Tunay na Gumawa ng Iyong mga Boobs na Sati

Makipag-usap tayo tungkol sa iyo at sa akin. Pag-usapan natin ang lahat ng magagandang bagay at ang masasamang bagay na maaaring maging. Pag-usapan natin ang… boobs, sanggol.

Ang Salt-N-Pepa ay maaaring magsalita tungkol sa sex sa kanilang 1991 hit, ngunit palitan ang tatlong-titik na salita at 26 taon na ang lumipas, ang awit ay totoo pa rin. Alin, sa pamamagitan ng paraan, kami ay may ilang mga damdamin tungkol sa. Tulad ng sex, ang pagkakaroon ng isang uncensored na pag-uusap tungkol sa aming A team ay may hawak pa rin ng shock value. Anuman, pupunta pa rin kami. Sapagkat paminsan-minsan sila ay isang sakit-literal.

Hangga't mahal ko at pinahahalagahan ang aking mga boobs, tulad ng anumang magagandang relasyon, mayroon kaming mga isyu. Lalo na, (ngunit hindi eksklusibo) sa paligid ng tiyak na oras ng buwan. Tulad ng hindi mapakali ang mga kramp, backaches, at chocolate cravings, sa loob ng isang linggo bago ang aking panahon, ang aking mga boobs-plain at simple-ay masakit. Napakalubha na kailangan kong laktawan ang aking mga paboritong ehersisyo, ayusin ang paraan ng pagtulog ko, at gumawa sa isang eksklusibong ugnayan sa isa at tanging bra na hindi nag-fuel sa apoy.

Ang mga namamagang boobs ay hindi nangangahulugan na nakakatakot sa lupa pagdating sa ating minamahal na pag-ikot, ngunit kung minsan ang sakit ay tila lumabas na walang maliwanag na dahilan. Na kung saan ako nag-alala (at nagtataka): Ano ang normal at kung ano ang hindi? Para sa ilang mga kalinawan, ako naabot sa Jaime Knopman, MD, co-founder ng Truly, MD at direktor ng pagkamayabong pagpapanatili sa CCRM New York, at plastic siruhano na nakabase sa New York na si Dr. Adam Kolker, MD, na pinangalanan na isa ng New York Magazine ' pinakamahusay na mga doktor para sa limang magkakasunod na taon.

Nagtataka kung bakit ang iyong mga boobs pakiramdam sugat? Panatilihin ang pagbabasa para sa lahat ng nais ng mga eksperto na malaman mo.

Hormonal vs. Non-hormonal

Ayon sa dalawa sa aming mga doktor, may isang mahalagang (at medyo madali) unang hakbang sa pag-unawa sa sakit ng dibdib: Pagkakilanlan kapag ito ay okus. Tulad ng ipinaliwanag ni Kolker, ang cyclical na sakit ay nauugnay sa mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng iyong panregla at sa ngayon ay ang pinakakaraniwang. Sa kabilang banda, ang di-liko na sakit ay isang bagay na dapat nating bigyang-pansin sa:

"Ang sakit sa dibdib ay hindi kaugnay sa iba't ibang mga sanhi tulad ng cysts ng suso, mas malaki / nakalantad na suso, diyeta / pamumuhay (caffeine, nikotina), hormone replacement therapy, birth control pills, duct ectasia (benign inflammation), kadalasang may pagbubuntis), trauma, ilang mga gamot (antidepressants, antibiotics), at (pinaka-bihirang) kanser sa suso. "

Nakapapalamig ang aming panloob na hypochondriac, ayon sa Knopman ngunit muling sinasabing higit sa lahat ang sakit ng dibdib ay normal at ganap na kaaya-aya. (Kadalasan, ang karamihan sa mga kanser sa dibdib ay hindi masakit.)

"Ang karamihan sa sakit sa dibdib ay hormonally driven, ang pagtaas sa progesterone ay madalas na ang salarin. Ito ang dahilan kung bakit ang karamihan sa mga kababaihan ay nakakaranas ng sakit ng suso sa ikalawang kalahati ng kanilang panregla cycle (isang oras na pinangungunahan ng progesterone) at sa pagbubuntis.

At dahil kami ay talagang may isang malaking halaga ng kalamnan tissue sa ilalim ng aming mga boobs, Knopman nagpapaliwanag na ang sakit ay maaaring kahit na stem mula sa isang masipag na ehersisyo.

normal kumpara sa abnormal

Ito ay kung saan ang tubig ay maaaring makakuha ng madilim. Dahil technically, ang parehong hormonal at non-hormonal dibdib sakit ay maaaring sanhi ng isang bagay abnormal-bihira ngunit totoo. Upang makalimutan nang mas kaunti, tinanong ko ang parehong Knopman at Kolker kung ano ang dapat naming pagtingin para sa at kapag oras na upang mag-book ng appointment sa isang doktor.

Ayon kay Kolker, "Pain na cyclical (hormonal) at nangyayari sa ilang sandali bago ang menses at lumulutas pagkatapos ng simula ng menses ay madalas na itinuturing na normal. Ang anumang walang humpay na sakit ay dapat na masuri, gaya ng anumang bagong masa o sugat sa dibdib. Sa kasong ito, ang isang pagsusuri sa klinikal ng isang manggagamot ay ang unang hakbang. Pagkatapos, ang isang pokus na ultratunog at o mammography ay maaaring ipahiwatig pagkaraan."

Idinagdag ni Knopman na kung nagpatuloy ang sakit pagkatapos ng iyong panahon, ay pare-pareho, o nakakasagabal sa iyong pang-araw-araw na aktibidad, dapat kang mag-check in gamit ang iyong doc.

Iba pang mga dahilan

Nabanggit na natin na ang napakaraming push-ups sa gym ay maaaring tumigil sa sakit, ngunit ano pa? Kapag binanggit ni Kolker na ang ilang mga kadahilanan sa kapaligiran at mga gawi ay maaaring maging sanhi ng aming mga boobs pakiramdam sugat, kami ay intrigued. Tandaan ang mga tsokolate cravings na nabanggit namin? Ayon sa Kolker, ang imbibing ay hindi ginagawa sa amin anumang mga pabor; sa katunayan, ang tsokolate, caffeine, at kahit na nikotina ay maaaring lumala ang sakit sa dibdib. Bukod pa rito, ang mga kababaihan na may mas malalaking dibdib ay maaaring mapansin din ang higit na sakit (bagaman kinikilala ng Kolker na hindi pa ito napatunayang siyentipiko).

Gayunpaman, maaaring gusto mong mamuhunan sa isang talagang mahusay na sports bra.

Ipinaliwanag din sa Knopman sa amin na ang ilang mga kababaihan ay mas sensitibo sa mga pagbabagu-bago ng hormonal at, samakatuwid, ay nakakaranas ng mga sintomas na may kaugnayan sa panregla na mas matindi. Oh, at tila ang iyong kontrol sa kapanganakan ay maaaring maglaro ng isang bahagi: "Karagdagan pa, ang ilang mga formulations ng progesterone (iba't ibang contraceptions ay may iba't ibang mga progesterone paghahanda) ay maaaring dagdagan ang sensitivity."

lunas sa sakit

Sa kabutihang-palad, ito ay medyo madali upang makakuha ng isang hawakan sa pamamahala ng sakit, at maaaring ito ay kasing simple ng pagkuha ng isang anti-namumula tulad ng Advil o Aleve, sabi ni Kolker. Inirerekomenda niya ang pagsasama ng isang suplementong bitamina E sa primrose, pati na rin.

Bukod pa rito, inirerekomenda ng Knopman ang paghanap ng isang supportive na bra na gusto mo, gamit ang isang mainit o malamig na compress (alinman ang mas mahusay na nararamdaman sa iyo), at posibleng lumilipat ang iyong kontrol sa kapanganakan dahil maaaring lumala o sasaboy ang sakit. Para sa malubhang sakit (sa pang-agham na kilala bilang cyclical mastalgia), maaaring magreseta ang iyong doktor ng gamot.