Calories sa isang Tsokolate Chip Muffin

Minsan walang mas mabuti kaysa sa masakit sa isang chocolate chip muffin kung gusto mo ng gamutin sa araw. Alam mo kung magkano ang muffin ang nagkakahalaga ng iyong wallet, ngunit ang calorie na nilalaman ay maaaring tumagal ng isang toll sa iyong diyeta.

Video ng Araw

Brand Name Muffins

Isang Otis Spunkmeyer chocolate chip muffin ay naglalaman ng 220 calories at 12 g ng taba at isang Dunkin 'Donuts chocolate chip muffins ay may 590 calories at 22 g ng taba. Ang Quaker Oatmeal chocolate chip muffins ay 170 calories at 6 g ng taba.

Karaniwang keik

Ang average na chocolate chip muffin na ibinebenta sa mga tindahan ng grocery ay naglalaman ng halos 474 calories at mahigit sa 22 g ng taba. Tiyaking basahin ang label habang ang laki ng magkaiba sa pagitan ng muffins at calories ay normal na ibinibigay sa laki ng paglilingkod.

Mini-Muffins

Ang pagpili ng mini-muffins ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang mabawasan ang isang labis na pananabik nang walang lahat ng mga calories. Ang hostess chocolate chip mini muffins ay naglalaman ng 250 calories bawat pouch. Ang Safeway bakery muffins ay naglalaman ng 100 calories at may 180 calories ang Albertson.