Calories sa Sweet Tomatoes ng Ubas
Talaan ng mga Nilalaman:
Pagsamahin ang kamatis ng Roma at isang beefsteak tomato at mayroon kang matamis na kamatis na ubas. Ang matamis na sukat ng ubas ay matamis at ang makapal na balat nito ay madaling mapakasakay, madaling magagamit, mga pakete sa maraming sustansya at isang malusog na meryenda o karagdagan sa isang pagkain.
Video ng Araw
Laki ng Paghahatid
Ang apat na ounces ng mga matamis na ubas ng ubas ay naglalaman ng 20 calories at tinutupad ang isang serving ng mga gulay ayon sa mga rekomendasyon sa laki ng USDA.
Nutritional Significance of Calories
Habang ang mga kamatis ng ubas ay mababa ang calorie, ibinibigay nila ang iyong katawan na may maraming mga nutrients. Ang apat na ounces ng matamis na ubas ng ubas ay naglalaman ng 1. 2 gramo ng hibla, 0. 8 gramo ng protina at 4. 4 gramo ng carbohydrates. Ang mga kamatis ay naglalaman din ng bitamina C, potasa, minuskule na halaga ng taba at sosa at antioxidant na maaaring makatulong na maiwasan ang sakit at ilang mga uri ng kanser.
Caloric Impact on Diet
Ang pagkain ng matamis na ubas ng ubas ay nagpapataas ng iyong pag-inom ng gulay na walang makabuluhang pagtaas ng iyong pagkainit na pagkain. Ang low-calorie low-fat na pagkain ay nagbibigay sa iyo ng mga carbohydrates, ang pinagmulang enerhiya ng iyong katawan.
