Ang pagsasama-sama ng platelet ay isa sa mga kadahilanan na humahantong sa sakit na cardiovascular at nagdaragdag ng panganib ng atake sa puso at stroke. Ang mga gamot sa paggawa ng dugo tulad ng warfarin at aspirin ay ginagamit upang mabawasan ang pagsasama ng platelet para sa ilang mga indibidwal. Mayroon ding mga pagkain na bumababa sa platelet aggregation at maaaring maiwasan ang cardiovascular disease sa ilang mga kaso at makatulong na bawasan ang pangangailangan para sa over-the-counter o mga de-resetang gamot. Kumunsulta sa iyong doktor upang matukoy ang pinaka-angkop na kurso ng therapy.
Video ng Araw
Mga Pomegranate
![]()
->
Pomegranates. Photo Credit: Zedcor Wholly Owned / PhotoObjects. net / Getty Images
Antioxidant compounds sa granada juice na kilala bilang polyphenols ay may kakayahang bawasan ang panganib ng mga aksidenteng cardiovascular, sa bahagi dahil sa kanilang antiplatelet effect, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Abril 2009 na isyu ng "Journal of Medicinal Pagkain." Sinusuri ng pag-aaral ang parehong granada ng prutas at isang polyphenol-rich extract para sa kanilang mga epekto sa platelet pagsasama-sama at sa maraming iba pang mga parameter ng cardiovascular epekto. Parehong ang juice at ang katas ay nagbawas ng platelet aggregation, na may extract na may mas malakas na epekto. Sinabi ng mga mananaliksik na ang nakapagpapalusog na epekto ay nakamit sa mga antas ng parehong juice at extract na posible upang makuha sa pamamagitan ng pagkain paggamit, bilang laban sa pangangailangan ng mataas na antas ng puro extracts sa suplemento form upang magbigay ng isang makabuluhang epekto.
Isda
![]()
->
Salmon at salad. Ang Katangian ng mataba acids sa cell membranes ng platelets ay tumutulong sa platelet function sa mga tuntunin ng aggregation at cardiovascular risk factors, ayon sa isang pag-aaral na inilathala noong Disyembre 2001 sa "European Journal of Klinikal na Nutrisyon. " Ang mga mataba acids ng Omega-3 ay nakakatulong sa kakayahang umangkop ng mga lamad ng cell, na ginagawang mas epektibo ang mga ito at, sa kaso ng mga platelet, mas malagkit at mas malamang na magkasama sa dugo. Ang pag-aaral kumpara platelet mataba acid komposisyon na may kaugnayan sa diets na naglalaman ng isda at puting karne kumpara diets mataas sa pulang karne at natagpuan na ang mga diets mas mataas sa isda at puting karne ay may makabuluhang mas mataas na antas ng omega-3 mataba acids, habang diets mataas sa pulang karne ay nagkaroon mas mataas na antas ng omega-6 mataba acids.
Red Wine
->
![]()
Red Wine. Ang Red wine ay nagpipigil sa isang molecule ng protina na kilala bilang platelet na nagmula sa paglago kadahilanan, habang ang white wine ay walang nagbabantang epekto sa isang pag-aaral na inilathala noong 2009 sa journal "Cardiovascular Research."Ang Platelet na nagmula sa paglago ng kadahilanan ay inilabas mula sa mga platelet at nag-aambag sa arterial plaque formation sa pamamagitan ng stimulating mabilis na paglago ng mga cell sa linings ng arteries. kinikilala ng mga mananaliksik ang ilang mga flavonoid sa mga binhi at mga balat ng pulang ubas bilang responsable para sa mga naobserbahang epekto at iminungkahi ang posibilidad na pagyamanin ang mga puting wines na may mga sangkap upang gayundin mapahusay ang kanilang mga benepisyo sa kalusugan.
