Front-Wheel vs. Back-Wheel Drive on Ellipticals

Kapag naghahanap ka upang bumili ng isang elliptical machine, maaari kang pumili mula sa dalawang pangunahing estilo: front-wheel drive o back-wheel drive. Ang bawat uri ng elliptical machine ay may kasamang isang flywheel, na kung saan ay ang gulong na tumutulong sa lumikha ng elliptical na paggalaw habang nag-eehersisyo ka. Ang flywheel ay nasa harap ng makina sa front-wheel drive elliptical at sa likod ng makina sa back-wheel drive elliptical. Sa karamihan ng mga paraan, ang modelo ng back-wheel drive ay isang mas mahusay na pagpipilian kaysa sa front-wheel drive model.

Video ng Araw

Ang Way It Moves

Ang American College of Sports Medicine ay nagpapaliwanag na ang rear-wheel drive elliptical machine ay nagbibigay ng isang mas natural na kilusan na tends sa pakiramdam ng mas mahusay sa iyong katawan. Ang ilang mga modelo ng front-wheel drive ay kinabibilangan ng pag-artikulate ng mga pedal, na nagbabago sa anggulo ng paa habang nagpapatirapa upang gayahin ang makinis na kilusan. Ang iba pang mga modelo ng front-wheel drive ay walang articulating pedals, kaya hindi nila karaniwang pakiramdam bilang natural o kumportable.

Disenyo at Pagpapanatili

Sa pangkalahatan, magkakaroon ka ng mas maraming pagpapanatili sa isang front-wheel drive machine. Kasama sa mga makina ng front-wheel drive ang mga track at roller na walang mga rear-wheel drive machine. Ang mga bahagi ay madaling maging marumi, na nagpipigil sa kanilang kakayahang lumipat nang maayos. Samakatuwid, dapat mong linisin ang mga ito nang lingguhan.

Mga Opsyon sa Pag-eehersisyo

Maraming mga back-wheel drive elliptical machine ang may adjustable ramp, na walang mga front-wheel model. Kapag iniayos mo ang ramp, maaari mong i-target ang iba't ibang mga kalamnan sa panahon ng iyong pag-eehersisyo. Ang isang mas mataas na posisyon ay gumagana ang iyong mga binti at quadriceps higit pa; Ang isang hilig ay higit na gumagana ang hamstring at gluteal na mga kalamnan.

Mga Pagsasaalang-alang sa Presyo

Presyo ay ang pangunahing bentahe ng isang modelo ng front-wheel drive, na kadalasang mas mura kaysa sa isang hulihan-wheel drive na modelo. Ang mga modelo ng front-wheel drive na walang mga articulating pedal ay karaniwang hindi bababa sa mahal, ngunit ang American College of Sports Medicine ay hindi inirerekomenda ang paggawa ng presyo ng iyong unang prayoridad dahil ang ganitong uri ay nagbibigay ng isang mahirap na hakbang. Ang rear-wheel drive models na may pinaka-natural, kumportableng paggalaw sa pangkalahatan ang pinakamahalaga, at ang mga front-wheel drive na may articulating pedals ay nagbibigay ng isang mas mura alternatibo na dumating malapit sa isang natural na mahabang hakbang.