Bawang para sa pagbaba ng timbang

Ang bawang ay ginamit bilang isang anyo ng alternatibong gamot para sa libu-libong taon. Maaaring kapaki-pakinabang ang paggamot o pag-iwas sa sakit sa puso, ang karaniwang sipon at kanser, ayon sa University of Maryland Medical Center. Ang mga paunang resulta ay nagmumungkahi ng bawang ay maaari ding maging kapaki-pakinabang para sa pagbaba ng timbang, ngunit kinakailangan ang karagdagang pananaliksik upang ma-verify ang mga epekto na ito at matukoy ang dami ng bawang na kinakailangan upang makagawa ng mga resulta ng pagbawas ng timbang.

Video ng Araw

Potensyal para sa Calorie Burning

Isang pag-aaral na inilathala sa "Nutrition Research and Practice" noong Hunyo 2012 gamit ang may edad na bawang extract na natagpuan na ang pagkuha ng 80 milligrams kada araw ng suplementong ito Sa loob ng 12 linggo nakatulong ang mga kababaihan na mawalan ng timbang at bawasan ang kanilang index ng mass ng katawan. Huwag mabilang sa bawang upang matulungan kang mawalan ng maraming timbang, gayunpaman, dahil ang mga kalahok sa pag-aaral ay nawala lamang ang tungkol sa 6. £ 6, o tungkol sa 1/2 pound kada linggo sa panahon ng pag-aaral. Maaaring palakihin ng bawang ang bilang ng mga calories na iyong sinusunog sa panahon ng iyong pang-araw-araw na gawain at binawasan ang produksyon ng taba ng iyong katawan, ang tala ng isa pang pag-aaral na inilathala sa "The Journal of Nutrition" noong Setyembre 2011. Bago subukan ang bawang para sa pagbaba ng timbang, suriin sa iyong doktor upang tiyakin ito ay ligtas para sa iyo. Ang bawang ay maaaring makipag-ugnayan sa ilang mga gamot, tulad ng mga thinner ng dugo, mga tabletas ng birth control, mga nonsteroidal anti-inflammatory drug at mga gamot para sa tuberculosis at human immunodeficiency virus.