Mga Benepisyo at Epekto sa Kalusugan ng CoQ10

Coenzyme Q10 ay kinakailangan ng bawat cell sa iyong katawan. Ginagawa mo ang karamihan sa mga sangkap, ngunit maaari kang makakuha ng ilan sa mga ito sa pamamagitan ng pagkain ng karne at pagkaing-dagat, ayon sa Linus Pauling Institute. Mayroong dalawang uri ng coenzyme Q10. Ubiquinone ay matatagpuan sa karamihan sa mga coenzyme Q10 supplement. Binabago ng katawan ang ubiquinone sa antioxidant form, ubiquinol, na pumapasok sa dugo sa loob ng lipoprotein at gumagalaw sa iba't ibang mga tisyu. Maaari ring mabili ang Ubiquinol bilang suplemento. Ang mga suplemento ng Coenzyme Q10 ay hindi inayos ng Food and Drug Administration. Ang Coenzyme Q10 ay maaaring makatulong para sa maraming mga kondisyon.

Video ng Araw

Presyon ng Dugo

Ayon sa MedlinePlus, ang mga pag-aaral ay nagpapakita ng coenzyme Q10 na may mas mababang presyon ng dugo. Kung kumuha ka ng gamot para sa mataas na presyon ng dugo, maaari mong mabawasan ang iyong dosis. Tingnan sa iyong doktor bago gumawa ng anumang mga pagbabago sa iyong mga gamot. Mayroong ilang katibayan na ang coenzyme Q10 ay epektibo para sa pagpapababa ng nakahiwalay na systolic hypertension sa hanggang 26 porsiyento. Ang isolated systolic hypertension ay naglalarawan ng kondisyon kung saan lamang ang systolic, o ang pinakamataas na bilang na kinuha sa pagbabasa ng presyon ng dugo ay mataas. Ito ay madalas na nangyayari sa mga matatanda.

Heart Attack

Simula ng coenzyme Q10 sa loob ng 72 oras ng atake sa puso at patuloy na ito para sa isang taon ay lumilitaw na babaan ang panganib ng kasunod na di-nakamamatay na atake sa puso, ayon sa MedlinePlus.

Kanser

Ang American Cancer Institute ay nag-uulat na ang mga pag-aaral na ginawa sa mga laboratoryo, ang ilan ay gumagamit ng mga hayop, ay nagpapahiwatig na ang coenzyme Q10 ay maaaring makatulong sa katawan na labanan ang impeksiyon at ilang mga kanser. Sa lab, ang coenzyme Q10 ay huminto sa mga konsentrasyon ng mga selula ng kanser mula sa lumalagong. Nakatulong din ito na protektahan ang mga puso ng mga hayop na binigyan ng isang drug chemotherapy na anticancer na tinatawag na doxorubicin, na maaaring makapinsala sa mga kalamnan sa puso. Ang mga pag-aaral ay kailangan pa ring gawin upang patunayan ang pagiging epektibo sa mga tao.

Mga Migraines

Ayon sa MedlinePlus, ang coenzyme Q10 na kinuha sa bibig ay nakakatulong na maiwasan ang pananakit ng ulo ng sobrang sakit ng ulo. Tila upang bawasan ang dalas ng migraine sa hanggang 30 porsiyento sa mga nasa hustong gulang, bagaman maaari itong tumagal ng tatlong buwan upang makita ang mga benepisyo. Nagpapakita ito ng walang benepisyo sa pagpapagamot sa mga umiiral na migraines.

Parkinson's Disease

Ang ilang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang coenzyme Q10 ay nagpapabagal sa pagtanggi sa mga tao sa maagang yugto ng sakit na Parkinson. Gayunpaman, parang hindi ito tumulong sa mga taong may Parkinson's mid-stage, ang mga ulat ng MedlinePlus.

Side Effects and Interactions

Ang mga side effect ng coenzyme Q10 supplementation ay magkakaiba, ayon sa MedlinePlus. Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng pagkawala ng gana, pagduduwal, pagsusuka, pagtatae o mga allergic skin rash. Ang mga epekto na ito ay karaniwang maaaring mabawasan sa pamamagitan ng paghati sa dosis at pagkuha ng ito sa iba't ibang oras ng araw.Ang mga taong may mababang presyon ng dugo ay dapat gumamit ng coenzyme Q10 nang may pag-iingat dahil maaari itong mapababa ang presyon ng dugo. Ang mga bata at mga buntis o mga babaeng nagpapasuso ay dapat lamang gamitin ito sa ilalim ng pangangasiwa ng doktor. Mayroong potensyal na pakikipag-ugnayan sa ilang mga chemotherapy at mataas na presyon ng dugo na gamot at sa mas payat na dugo, warfarin. Kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin ang coenzyme Q10.