Mga Epekto ng True-Mass
Talaan ng mga Nilalaman:
BSN True-Mass ay isang high-calorie, high-protein supplement na nilayon upang tulungan ang mga atleta na makakuha ng timbang. Dahil ang matinding ehersisyo ay sumusunog sa maraming calories, ang mga atleta ay kadalasang may problema sa pagkakaroon ng timbang. Sa sports tulad ng bodybuilding at football, ang pagkakaroon ng lean muscle mass ay kinakailangan para sa optimal na pagganap, kaya ang isang high-protein weight gainer ay maaaring makatulong. Ang mga tiyak na sangkap sa BSN True-Mass ay maaaring gawing mas epektibo ito kaysa sa mga standard na powders ng protina sa pagpapabuti ng komposisyon ng katawan, ngunit ang mga resulta ay nakasalalay sa iyong pagkain at mga programa sa ehersisyo. Dapat kang kumunsulta sa isang doktor bago gamitin ang BSN True-Mass o anumang iba pang mga suplemento.
Video ng Araw
Timbang Makapakinabang
Ang nakasaad na layunin ng BSN True-Mass ay upang hikayatin ang pagkakaroon ng timbang. Maaari mong matupad ang layuning ito kapag gumagamit ng BSN True-Mass, sapagkat ito ay calorie siksik - Ang opisyal na website ng BSN ay nagsasabi na ang 630 calories ay nasa bawat paghahatid ng True-Mass. Maaari ka ring magdagdag ng higit pang mga calories sa True-Mass sa pamamagitan ng paghahalo ng suplemento na may gatas o juice kaysa sa tubig. Upang makakuha ng timbang, dapat kang kumain ng higit pang mga calorie kaysa sa iyong antas ng pagpapanatili. Dahil ang average na araw-araw na paggamit ng calories ay 2000, ang isang paghahatid ng True-Mass ay binubuo ng higit sa 30 porsiyento ng iyong pang-araw-araw na caloric na paggamit, at makakatulong ito sa iyo na maabot ang isang caloric surplus. Sinabi ni Propesor Richard D. Mattes ng Purdue University na ang mas malusog na pagkain ay mas mababa kaysa sa matinding pagkain, kaya ang True-Mass ay maaaring makatulong sa iyo na kumonsumo ng higit pang mga calorie.
Pinahusay na mga Antas ng Enerhiya
Bagaman hindi ibinebenta ang BSN True-Mass bilang isang inumin na enerhiya at walang mga stimulant tulad ng caffeine o yohimbine, maaaring madagdagan ng suplemento ang pagtaas ng iyong mga antas ng enerhiya. Bagaman nagbibigay ang mga stimulant ng enerhiya, ang iyong katawan ay pinalakas ng calories, at ang carbohydrates ang pangunahing pinagkukunan ng enerhiya ng iyong katawan. Ang isang paghahatid ng True-Mass ay naglalaman ng 76 gramo ng carbohydrates, na kung saan ay isang ika-apat ng araw-araw na inirekumendang paggamit. Bilang karagdagan, ang True-Mass ay naglalaman ng 100 porsiyento ng araw-araw na inirekumendang paggamit ng bitamina B-6 at B-12. Sinabi ng MedlinePlus na tinutulungan ng mga bitamina B ang iyong katawan na mag-convert ng pagkain sa enerhiya, na maaaring makatulong na mapabuti ang mga antas ng enerhiya.
Lean Muscle Gain
Bagaman ang paghihigpit sa kalamnan ay nangangailangan ng ehersisyo sa paglaban, ang paggamit ng BSN True-Mass kasama ang isang mahusay na dinisenyo na plano ng pag-eehersisyo ay maaaring magpalaganap ng nakahihigit na kalamnan na kalamnan. Upang makakuha ng kalamnan, kailangan mong maging sa isang caloric surplus, kung saan ang calorie density ng True-Mass ay maaaring makatulong sa iyo na makamit. Bilang karagdagan, ang BSN True-Mass ay nagbibigay ng 46 gramo ng protina bawat serving, na 92 porsiyento ng araw-araw na inirerekumendang halaga, ayon sa BSN.Ang isa sa mga pinagmumulan ng protina, ang patis ng gatas na protina, sa BSN True-Mass ay maaaring maging mahalaga sa pagtataguyod ng kalamnan. Ang isang pag-aaral na inilathala sa Oktubre 2006 na isyu ng "International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism" ay natagpuan na ang supplementation ng whey protein kasabay ng ehersisyo ay nagdudulot ng mas nakahihigit na kalamnan na kalamnan kumpara sa iba pang mga mapagkukunan ng protina.
